Carl Running | 18 december 2016
En "de aftrap" is gegeven van het nieuw seizoen (2016 - 2017) Natuurlopen in Lier!.. ..Zaterdag 26 november stond de eerste natuurloop op de kalender. En, zoals ieder jaar, is daarbij de langste afstand 10 miles.. ..dus ikke naar Lier gereden voor daar te kunnen genieten van "een goei" 16 km loopplezier. ..En dat hadden nog vele sportievelingen gedaan! Meer dan 950 sporters hebben hun wedstrijd uitgelopen.. ..287 joggers deden dat bij de 5 km. 334 lopers haalde de finish op de 10 km. En 334 atleten overwonnen "de 10 miles"! Waarvan ikke éne was... ...1:04:47 (u:min:sec.) na het startschot liep ik op de atletiekpiste als 41e (algemeen) over de finish. Of als 4e bij de Heren +50! Daar ben ik zeker tevreden mee.. ..Amp...
maurice steketee | 17 december 2016 | Bijdrage Miriam | Nieuws | Hardlopen
door Miriam van den Broek Wat een aftrap voor festival Wonderstroom wat dat zeg, gisteravond! Verwondering alom voor de 1500 deelnemers aan de X-Mas City Trail in Vlissingen waarmee het festival van De Cultuurwerf van start ging. Alsof we in … Lees verder →
hardloopavonturen [Elsa] | 17 december 2016 | Hardlopen
Met snelle stappen rennen we het bos in over een vochtig bladertapijt. We beginnen in dezelfde richting als vorige week, maar nemen nu een andere afslag, zodat we op paden komen waar we al een tijdje niet meer zijn geweest. Een laantje van beukenbomen brengt ons nog iets verder naar de rand van het bos. […]
Up and down the vulcano – pico de Fogo
Run to Dream [Martine] | 16 december 2016 | Reizen | Trainingen 2016 | cape verdie
Fogo is vulkanisch eiland met als hoogtepunt Pico de Fogo. De vulkaan die in het oog springt en waarvan het hoogste punt 2829 meter is, de rand van de krater. De laatste uitbarsting na 1995 was eind 2014. Dat zorgt … Continue reading →
hardloopavonturen [Elsa] | 16 december 2016 | Hardlopen
De trainer fietst me voorbij als ik op weg ben naar de training. Hee, ben ik zo vroeg? Het mag ook wel eens een keer. Na een klein stukje fietspad gaan we eens een andere kant op dan de laatste weken. Op een klein pleintje doen we de oefeningen in tweetallen. Eerst een paar keer […]
Run Andrea Run | 16 december 2016 | Gear | gadgets en lifestyle | Asics
Nieuwtjes, ik hou er van. Dus deze nieuwe compressie tight, eigenlijk de opvolger van de Muscle Motion, wil ik je niet onthouden. Meet the ASICS Finish Advantage Tight.
Het bericht Meet the ASICS Finish Advantage Tight verscheen eerst op Run Andrea Run.
Van draf naar galop
Hardloper Hans | 15 december 2016
Er is een theorie, dat onze voorouders op de Afrikaanse savanne op het heetst van de dag achter dieren aanrenden totdat zo'n dier oververhit en uitgeput in elkaar zakte. Volgens Daniël Lieberman (en andere wetenschappers) dwongen onze voorouders de dieren tot galopperen. Ik leg het even uit.Bij lage snelheden lopen viervoeters in een draf, trot in het Engels. Maar bij hogere snelheden gaan viervoeters over op een galop, gallop in het Engels. Het plaatje hieronder laat duidelijk het verschil zien.Bij draf kunnen de viervoeters hijgen en op die manier kunnen ze overtollige warmte afvoeren. Maar tijdens galop bewegen de darmen van de planteneters bij elke galopsprong naar voren de borstkas in. Hierdoor wordt de ademhaling gehinderd en kan...
Mud Sweat Trails | 15 december 2016
Trails in Motion! Het internationale film festival waar de tofste films over onze tak van sport worden getoond. Van races tot avonturen tot docu's van bijzondere personages. Op vrijdagavond 3 februari hosten we dit festival en staat de deur voor jullie open!
On top of.. zal Ian Corless als special guest die avond bij ons aanwezig zijn!! Ian is al jaren één van de gezichten in de Trailrunning en Skyrunning scene. Als reporter / fotograaf / interviewer en presentator neemt hij mensen mee in deze tak van sport. Met zijn recent verschenen boek 'Running beyond' geeft hij een beeld van zijn dagelijkse kantoorplekken. Ian vertelt deze avond over zijn werk en de ontwikkelingen in de sport.
Bekijk de teaser van het Trails in Motion fest...
tinyraijmakers | 15 december 2016 | sport | begrazingsgebied | bosbeheer
Donderdagmiddag, Ja…nu zijn ze er echt de donkere dagen voor de kerst. Ik vertrek vanmorgen niet eens zo heel vroeg maar heb toch mijn reflectie hesje aangedaan want het is tegen 8.30 u. nog aardig donker vandaag, mistig ook. Alhoewel ik maar amper op de openbare weg kom maar toch.. Koud is het allerminst. Eerlijk […]
hardloopavonturen [Elsa] | 14 december 2016 | Hardlopen, Wedstrijd
Op zaterdag is het de beurt aan de tweede cross van het Crosscircuit van het Oosten. Daarvoor rijd ik naar Nijverdal, waar ik gelijk alweer wat bekenden tref. Of ik nou niet helemaal fit ben of gewoon een beetje zenuwachtig voor deze zwaarste cross van het circuit, dat weet ik niet. Ik ben m’n startnummermagneetjes […]
