Jannet Loopt Lang | 20 maart 2017 | 50 km, Ultra's
Na mijn mislukte 24 uur in Espoo ben ik behoorlijk chagrijnig geweest. En heel eerlijk gezegd baal ik er nog steeds van. En dat niet alleen, ik maakte me ook zorgen. Maakte, verleden tijd dus, want na vandaag heb ik weer iets meer vertrouwen in mijn longen en lijf. Deze 50 van Krimpen zou mijn 200e ultra worden en ik zou het wel heel vervelend vinden als dat de laatste zou zijn, of dat hij heel slecht zou gaan. Maar gelukkig was dat niet het geval, de longen werkten vanaf het begin netjes mee, zo netjes dat ik na 4 rondjes zelfs ging geloven in een Sarah-PR terwijl dat toch echt niet mijn bedoeling was geweest bij de start want ik wilde deze 50 km alleen maar lekker lopen.Meer lezen »
Trail de la Primavera (Andenne) – verslag
One Hayppy Jogger [Ruth] | 19 maart 2017 | joggerke | trail | wedstrijden
Met nog drie weken te gaan tot de marathon van Rotterdam, stond vandaag dé ultieme training op de planning. Omdat ik vorig jaar twee weken voor de marathon van Zeeland een trail als voorbereiding had gedaan, wat toen prima beviel, leek me dat nu ook een supergoed idee. De Trail de la Primavera in Andenne … Meer lezen over Trail de la Primavera (Andenne) – verslag
Maps.me – altijd een kaart bij je!
Run to Dream [Martine] | 19 maart 2017 | Apps IPhone | app | kaarten
Toen ik in Februari in Polen was zaten we in een erg afgelegen gebied. Als je wilde lopen waren er wel kaarten van de omgeving beschikbaar maar veel paden in het bos stonden niet op de kaart. Een collega tipte … Continue reading →
hardloopavonturen [Elsa] | 18 maart 2017 | Duurloop, Hardlopen, Wedstrijd
De grote dag is aanbroken: mijn tweede ultra staat op het programma bij de 50 kilometer lange SallandTrail. Ik heb er zin in en ga op tijd op pad. Een parkeerplekje vinden is nog niet zo makkelijk en vervolgens blijkt collega Laura vinden nog lastiger. Gelukkig hebben we allebei een telefoon. Laura gaat haar eerste […]
Vincent Kalkman | 15 maart 2017 | Uncategorized
Vandaag heb ik mijn 5 weken ademtraining erop zitten. Op dag 1 was ik bij Casper Helling op Papendal om de training te bespreken en te kijken waar ik stond op dat moment. Vandaag, 15 maart 2017, gaan we kijken wat het heeft opgeleverd. Voor mijn gevoel ervaar ik in ieder geval al enorme vooruitgang. […]
5 weken specifieke ademtraining zit er op..
Vincent Kalkman - Lopen zo lang en zo ver als ik wil.. | 15 maart 2017 | Uncategorized
Vandaag heb ik mijn 5 weken ademtraining erop zitten. Op dag 1 was ik bij Casper Helling op Papendal om de training te bespreken en te kijken waar ik stond op dat moment. Vandaag, 15 maart 2017, gaan we kijken wat het heeft opgeleverd. Voor mijn gevoel ervaar ik in ieder geval al enorme vooruitgang. […]
Oplaadpunt Papendal
Hardloper Hans | 13 maart 2017
Vorig jaar ging ik in april een lang weekend met de Vrolijke Lopers naar Zuid-Limburg. Het was een zeer geslaagde kennismaking met trailrunning en het Vrolijke clubje van Ingrid Achterberg. Dit jaar organiseerde Ingrid een trailrunweekend in Papendal en natuurlijk was ik er ook weer bij.Met Nicole en Esther reisde ik vrijdagmiddag naar Papendal toe. Onderweg stopten we in Driebergen voor een lunch en een snuffelmarkt en even verderop bij Doorn maakten we een gezellige wandeling door de Kaapse bossen . Aan het begin van de avond voegden we ons bij de andere Vrolijke Lopers in het hotel. Na zonsondergang was er een korte trailrun in het donker in de bossen rond het sportcentrum. Dat viel nog tegen in een bos vol boomwortels, braamstruiken en ...
Run Andrea Run | 13 maart 2017 | Inspiratie | #bucketstuff | #outofmycomfortzone
Ga even lekker uit je comfortzone! Het idee leek zo leuk aan het begin deze maand. Maar o, o, het is niet makkelijk! Zeker niet als je 'even' meedoet aan de qualifiers voor de Crossfit Games.
Het bericht Welke comfortzone? #bucketstuff verscheen eerst op Run Andrea Run.
Het wordt serieus
One Hayppy Jogger [Ruth] | 13 maart 2017 | joggerke | training | duurloop
9 maart 2017 is gepasseerd. Dat wil zeggen: nog minder dan een maand te gaan tot de marathon van Rotterdam! Hoog tijd om het onderste uit de kan te halen en te trainen. De zwaarste trainingsweken zijn daar. Vorige week liep ik al ‘per ongeluk’ die eerste 30’er (lopersjargon om een +30 km-training te benoemen). … Meer lezen over Het wordt serieus
T.O.P. Training
Vincent Kalkman - Lopen zo lang en zo ver als ik wil.. | 13 maart 2017 | Uncategorized
Gisterochtend stond ik al om 04:00u op om om 05:00u te starten aan mijn langste duurloop in training ooit, 75km. De avond ervoor had ik al mijn voeding zo klaar gemaakt zodat ik tijdens de loop alleen maar water erbij hoef te te doen. Wat lekker makkelijk is dat. Als hoofdvoeding had ik in de […]
