Terschelling.. Tot snel..
Dutch Road Runners | 12 augustus 2015 | Nederland, Rotterdam
Op de laatste dag van mijn vakantie moest ik toch echt nog een keer dat kleine stukje door de duinen naar de zee te lopen. Gewoon omdat het kan. En natuurlijk om nog een keer te genieten van een van de weinige dingen die we in Apeldoorn echt te weinig van hebben.. water.. veel water. Ik laat de vele regenbuien even buiten beschouwing.
Om half 6 stond ik op. Ondanks het vroege tijdstip begon het al een beetje licht te worden. Wat was het stil. Niet normaal meer. Zelfs de eeuwig schreeuwende meeuwen leken nog te slapen. Ik liep op het zachte mossige gras naast de weg.. al was het maar om de kwetsbare stilte niet te verstoren. De weg naar het strand was voor mij bekend en dat was ook wel weer eens een keer lekker.
Binnen 10 minuten stond ik me...
tinyraijmakers | 11 augustus 2015 | persoonlijk, stofwisselingsziekte, Zeeuwse trainingsloop
Dinsdagmiddag, Nu 12 dagen geleden werd onze kleinzoon Bram geboren. Zoals ik al schreef een ventje om onmiddellijk en onvoorwaardelijk van te houden. Afgelopen vrijdagavond kregen we een telefoontje van Ruud , onze zoon, of dat wij zaterdagochtend om 7.00 u bij hun konden zijn om op Sanne te passen zij moesten al vroeg met […]
Running Cremke | 10 augustus 2015
Op zaterdag avond na loopje in Boxmeer aangekomen in Konzen. Rond 21h maar niemand meer in de omgeving van startnummers, tenten enz. Wagen geparkeerd op de weide bij de start, waar vroeger ook parking was. Dit jaar blijkbaar niet zo'n goede keuze. Wan't snachts volgde nog een vuurwerk bij een van de buren. En bij een andere buur was op dat ogenblik al enige tijd een buiten party gaande. Om 01h30 werd de muziek niet uigedaan maar wel zachter gezet. En toen was het al 5h15. Tijd om 3 croisantjes, granny en één pannekoek te eten. Startnummer ophalen. En ons klaar stomen. De tijd gaat snel. Nog iets meer dan 10 minuten. Nog eens voltaren en vaseline smeren. De chip nog. Lap, die zijn we vergeten. Maar start is over enkele minuten. Dus...
Mud Sweat Trails | 9 augustus 2015
Natuurlijk was ik een kleine 10 jaar geleden ook tegen het gebruik van stokken in de ultra-trail. Totdat vriend Phillipe me tijdens een trainingsweekend in de Franse Auvergne me een paar oude ski stokken in handen duwde. Toen viel het kwartje. Sinsdien ben ik om, vóór en enhousiast.
Wie stokken zegt, zegt Leki en ik ben inmiddels toe aan m'n 4e paar. Niet dat m'n eerste paar aluminium Leki Makalu's er niet meer is. Nee, zelfs Mig is het deze zomer niet gelukt om ze te breken. Maar gezien het feit dat Leki materiaal sponsor is van het MST-Tor Des Geants Team heb ik inmiddels diverse modellen in huis.
Leki Carbon Titanium, Speed-locken en schuivenMijn oudere Leki stokken moest je draaien en inschuiven. Ze bestond...
tinyraijmakers | 6 augustus 2015 | sport | Bedaf | bramen
Donderdagmiddag, Een mailtje na de training van woensdagavond: “hoe laat wil je morgenvroeg vertrekken ik wil gaan voor twee en een half uur”. Natuurlijk kan ik onmiddellijk zeggen om 6 uur maar ik denk niet dat me dat in dank wordt afgenomen. Laten we de kerk maar enigszins in de midden houden en ik antwoord […]
hardloopavonturen [Elsa] | 5 augustus 2015 | Duurloop, Hardlopen
Deze zaterdag slaap ik een keer uit, waardoor ik vroeg in de middag pas op pad ga. Het wordt een duurloop vanuit huis. Ik twijfel nog even over de richting, maar als ik zie dat het al 25 graden is, vertrek ik naar het bos. Bij de eerste zandweg is het me al duidelijk: er […]
given to fly [Leonie van de Haak] | 4 augustus 2015
Eindelijk begint het weektotaal de komende tijd weer met een 2. En nee, dat is dus geen 23km maar 200 en nog wat. Omdat Sparta eraan zit te komen en ik nog niet het idee heb dat ik daar wel effe heen fladder. Sowieso ben je gek in je koppie als je dat uberhaupt denkt, ook al ben je nog zo fit en heb je nog zo hard getraind. 246 kilometer is gewoon bloody ver en de route kan meedogenloos zijn. Hoe dan ook, er is nog wat werk aan de winkel en gelukkig ook nog wat tijd tot de start.Die tijd dood ik door lekker veel te trainen. Totaal anders dan in 2012, toen ik weliswaar veel kilometers maakte maar dat vrijwel allemaal op duurlooptempo deed. Deze week bijvoorbeeld heb ik 3 lange tempoloopjes, een interval training, een wisseltempoloop en 2 lan...
Sportrusten op vakantie
stoere vrouwen sporten | 4 augustus 2015 | HARDLOPEN | ademhaling | hardlopen
100 dagen sportrusten, beter sporten door anders adem te halen, dat is wat Myra – die wij tijdens de Den Helder Maastricht loop die we met 50 vrouwen liepen, leerden kennen – nu doet. Wij waren nieuwsgierig en vroegen haar om over dat sportrusten te bloggen. De derde week is inmiddels aangebroken, net als haar vakantie. […]
The post Sportrusten op vakantie appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 1 augustus 2015
Mythes, beelden, gevoelens... Noord-Italië. Twee rijpe lokale alpinisten aan een tafel met kaas, worst, wijn en grappa na een dagje rots klimmen, op het terras waarop Gi en ik even bijkomen. We zijn -niet geheel volgens plan- naar de Piemonte-kant van het Nationale Park Gran Paradiso afgedaald. De berggeiten aan de tafel naast ons stralen het goede leven uit. Een van de mannen spreekt ons vragend aan. Wat we de afgelopen etmalen zo al uitgespookt hebben.... Onze trailgymschoentjes matchen niet met de kleine 20 liter rugzakken, een flink stuk klimtouw, pickels en crampons. In het Frans-Italiaans lanceren we wat termen. We noemen een paar bivaks op onmogelijke locaties en wat schimmige colletjes die al jaren in onbruik zijn. Met reden. D...
't zunnetje
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 31 juli 2015
't Is nog gene vetten geweest deze week qua weertje hé ... gelukkig komt de zon er nu stilaan door en belooft het een mooi, warm weekend te worden.Deze week al 3 keer gelopen, dinsdag een Aktivia in Hooglede samen met Veerle B en Veerle T, goed voor 19,25 km, woensdag dan 9,35 km van eind Middelkerke naar thuis en deze morgen via de dijk richting Middelkerke, dan een stukje in de duinen gelopen, via Mariakerke langs het KVO-stadion naar huis, goed voor 10,14 km ... morgenvroeg dan nog een 10 km en zondag een 25er om af te sluiten.En zo kan ik al es een pintje meer drinken, want mijn gewicht blijf ik in onder controle houden, 79,3 deze morgen ... ben ik heel tevreden mee ...Vanavond vuurwerk op de dijk ... dus gaan k...
