Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 18 september 2016 | Training
Na de Wisenttrail had ik veel hersteltijd nodig. Te diep gegaan en dat moet ik bekopen. Vorige week was de eerstvolgende weekend duurloop een drama. Na 15 km was ik blij weer thuis te zijn. Maar dat was dan ook … Continue reading →Run Andrea Run | 18 september 2016 | Training, sportweek
Een heerlijk weekend in Tirol en fantastisch na-zomerweer. Het was deze week net een beetje vakantie! Op het werken na. Na ja, dat breekt ook zo lekker de week! Het bericht Sportweek 37 2016 verscheen eerst op Run Andrea Run.Mud Sweat Trails | 16 september 2016
De Dolomiti di Brenta Trail had al enige tijd met potlood in mijn agenda gestaan toen de last minute aanbieding van MST langskwam. Ik had in juli Verbier St Bernard gelopen (de Traversee) met een vergelijkbaar aantal kilometers en hoogtemeters en wilde nog een andere gave bergtrail doen. Maar ik twijfelde nog of het reëel zou zijn dat ik de Brenta trail zou finishen. Verbier St Bernard (VSB) was de eerste keer dat ik een ruim 60km bergtrail liep. Ik was op tijd gefinisht, maar VSB zat veel ruimer in de tijdslimiet (21 uur; tegenover 17 uur voor Dolomiti di Brenta); had slechts 1 tussentijds cut-off punt op 50 km (tegenover 6 cut-offs in DdB) en ik had er 18,5 uur over gedaan, terwijl ik nu dus binnen 17 uur zou...stoere vrouwen sporten | 15 september 2016 | HARDLOPEN | genieten van hardlopen | mindfull run
Ben ik wel sportief genoeg? Train ik wel voldoende? Haal ik het onderste uit de kan en geef ik alles? Zo maar een paar vragen die zo nu en dan in mijn hoofd voorbij komen. Helemaal als ik de afstanden en tijden voorbij zie komen in facebookupdates van andere hardlopers. Di weekend renden Astrid […] The post Gewoon een lekker loopje – hoe mindset het verschil kan maken appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.stoere vrouwen sporten | 15 september 2016 | HARDLOPEN | SPORTBOEKEN | cooling down
Veel hardlopers hebben de neiging met te gespannen schouders te lopen of zijn in sommige delen van hun lijf heel stijf. Rose gebruikt oefeningen uit het boekje ‘Yoga en Hardlopen’ om haar hardlooplijf zoveel mogelijk te steunen en zodoende lekkerder te kunnen rennen. Hoewel ik mezelf absoluut niet als een yogi zie, maak ik […] The post Yoga en Hardlopen, een mustread voor hardlopers appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 14 september 2016 | Geen categorie, identiteit
Hoe kan ik nou ooit een trailloper zijn, als ik die rondjes op de atletiekbaan zo alleronwaarschijnlijkst leuk vind om te doen? Manmanman, wat weer een lekkere training was dat. In de tropische hitte, beschenen en misschien wel bespot door … Lees verder →Running Dorus | 11 september 2016
In de aanloop naar de 4 mijl nog een goede test, de Run van Winschoten. Ik doe mee aan de 10 x 10 estafette voor Loopgroep Nienoord. Ik heb de eer om als laatste te mogen starten. Het is iets voor zessen als ik mag vertrekken. Ik neem het stokje over van Arjan Zantinga. Iedereen die al gelopen had klaagde over te warmte. Ik vertrok daarom behoudend. Na n km wil ik m'n tussentijd checken.... oeps ik ben vergeten horloge aan te zetten! Nu dan alsnog de chrono ingedrukt. De twee en derde kilometer gaan in tempo 3.55. De zon is inmiddels behoorlijk gezakt. Het is nog wel warm maar ik heb er geen last van. De stralingwarmte van de zon is weg en dat scheelt enorm. Het kan daarom wel wat sneller. Ik loop erg lekker, heb de focus op kort grondcont...stoere vrouwen sporten | 8 september 2016 | GEZONDHEID | core | cyclus
Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen tijdens hun menstruatie iets gevoeliger zijn voor blessures. Tijdens diezelfde dagen ervaren veel vrouwen ook dat ze lekkerder sporten. Juist voor hardloopsters is dit reden genoeg om extra op te letten en bewust met hun lijf om te gaan. Vroeger toen ik als puber nog een gruwelijke hekel aan […] The post Menstruatie en blessures appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.given to fly [Leonie van de Haak] | 5 september 2016
'Help me herinneren dat ik altijd op zoek blijf naar nieuwe avonturen. In welke vorm dan ook.' Zo klinken de laatste woorden van m'n laatste blog. En wie ben ik om m'n eigen advies niet op te volgen? Er zijn uiteraard wel een aantal dingen die ik geleerd heb van m'n Portugese uitstapje, dus dat 'in welke vorm dan ook' kent wel z'n grenzen. Zo is m'n liefde voor asfalt op die zandpaden enorm gegroeid en weet ik nu ook zeker dat ik niet gemaakt ben om dagenlang in m'n eentje onderweg te zijn zonder enige vorm van support. Althans, ik ben er nog even niet aan toe. En dus heb ik me wijselijk ingeschreven in de 'crewed' categorie van een 500km lang tochtje dwars door Tennessee. 100% asfalt gegarandeerd en Koen lekker naast me in een ca...lekker weg [Edwin Castelein ] | 4 september 2016 | Edwin | Trail | ultra
Ik moet eerlijk bekennen dat de wedstrijd vandaag eigenlijk 10km te ver was. De marathonafstand had beter bij mijn vorm gepast. De n70 marathon in Nijmegen bijvoorbeeld. Maar goed ik had vorige week ook eigenlijk meer kms moeten maken. Aan … Continue reading →