Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 13 december 2015 | Training
Drie duurlopen op rij en drie bijzondere waarnemingen. Alle drie op de vroege zondagochtend. De eerste duurloop heb ik meerdere waarnemingen van allerlei mannetjesherten. Op een open veld staat een mannetje in al zijn pracht, mooi te wezen. Even verder loop … Continue reading →stoere vrouwen sporten | 10 december 2015 | NIEUWS & GESPOT | huidverzorging | hardloopsokken
Wij vroegen onze bloggers wat zij op hun verlanglijstje hebben staan dit jaar. Want wij sportende vrouwen hebben natuurlijk allemaal wel iets sportiefs te wensen. Een nieuwe outfit, verzorgingsproducten of een mooi boek ter inspiratie… Martine deelt haar lijstje met ons. December, het is vroeg donker en laat licht. Het is koud (meestal dan) en nat, soms […] The post Het verlanglijstje van Martine appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.stoere vrouwen sporten | 10 december 2015 | NIEUWS & GESPOT | huidverzorging | hardloopsokken
Wij vroegen onze bloggers wat zij op hun verlanglijstje hebben staan dit jaar. Want wij sportende vrouwen hebben natuurlijk allemaal wel iets sportiefs te wensen. Een nieuwe outfit, verzorgingsproducten of een mooi boek ter inspiratie… Martine deelt haar lijstje met ons. December, het is vroeg donker en laat licht. Het is koud (meestal dan) en nat, soms […] The post Het verlanglijstje van Martine appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.given to fly [Leonie van de Haak] | 6 december 2015
Soms moet ik gewoon even weg. Van alles en van iedereen. Niet vanwege die alles en iedereen, maar vanwege mezelf. Als de social-o-meter tot het kookpunt is gestegen en als ik dingen heb uit te zoeken met mezelf. En daarom stapte ik vrijdag voor zonsopkomst in de auto met bestemming Ploeren. Als je me had gevraagd waar dat lag zonder op Google Maps te kijken had ik het je niet kunnen vertellen, maar ik wist wel dat er op 5 december een 24 uursloop zou zijn. Op een rondje van 1 kilometer. Klonk als de perfecte rehab op het moment van inschrijven. Lekker rondjes lopen zonder doel, zonder verwachtingen, zonder mensen die ik er ken. Gewoon even ongegeneerd terug naar de basis, ik loop want ik ben.Wat ik niet wist toen ik me inschreef was dat ik ...Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 1 december 2015
Dedju, Inge zaterdagavond thuisgekomen met een barstende migraine ... dus maar wijselijk thuisgebleven van het feestje van schoonzus ... vroeg in bed dus en zondag nog altijd niet goed ...Ikzelf zaterdagmorgen 20 km met Christ gelopen in Bredene ... mooi toerke ... ware het niet dat we na zo'n km al de verkeerde pijltjes aan het volgen waren ... we zaten op het mountainbikeparcours ... niet raar dat het steeds omhoog en omlaag ging ... pfff ... aan de eerste drankpost hadden we al 5 km meer dan we moesten :-)Zondag dan nog 10 km uitgelopen en we konden terug aan een nieuwe werkweek beginnen.Deze week rustig aan ... vanavond zo'n 6 km, morgen en donderdag 8 km, vrijdag 5 km over de middag en dan zaterdag opnieuw een Aktivia in Markegem ... i...Jannet Loopt Lang | 30 november 2015 | Marathons
Daar zit je dan op de vroege maandagmorgen bij de huisarts. Het is al jaren geleden dat ik hier was en ze kijkt me kritisch aan. 'Als jij hier komt is er echt iets aan de hand', is het eerste wat ze tegen me zegt, om vervolgens op te merken dat ik niet normaal adem en ook niet normaal klink. Dat hoor ik wel vaker maar dat is dan in een andere context. Maar ze heeft dus wel meteen door waarom ik hier ben. Een half uur later sta ik weer buiten met een dik pak papier voor nader onderzoek. Ik mag de medische mallemolen in. Ben best wel even onder de indruk want ik had verwacht om even een puffertje te kunnen halen en vervolgens weer opgelucht adem te kunnen halen. Waarschijnlijk heb ik het zo benauwd omdat ik mijn kop in het zand h...given to fly [Leonie van de Haak] | 29 november 2015
De wedstrijdkalender voor het komende jaar is zo goed als klaar. Ik kijk ernaar en moet spontaan glimlachen. Bijna 1500km aan wedstrijden. Tel daar zo'n 6000 trainingskilometers bij op en dan heb je een heleboel uren doorgebracht op hardloopschoenen. Als ik het komende jaar m'n gemiddelde tempo hetzelfde kan houden als in 2015 betekent dat in totaal 660 uur die ik niet thuis ben, niet aan het werk ben, niet met m'n vriendje ben, niet op feestjes ben, niet aan het slapen ben. 660 uur lopen, dat is ongeveer 7.5% van de beschikbare uren in het jaar 2016. Zo bezien valt het eigenlijk best wel mee. Als je het ideale slaapscenario van 8 uur per dag zou halen breng je wel 33% van het totale jaar slapend door. Dat is net zoveel als het percentage w...Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 26 november 2015
Inge werkt nu zaterdag, dus zondag thuis ... dus geen marathon in Geldrop voor mij ... jammer, want 't is wel een heel mooie natuurmarathon daar ... en altijd wat bekenden ook!Volgende marathon zou dus wel Kampenhout op zaterdag 12 december kunnen worden ... als het meezit natuurlijk ;-)Gisteren mijn eerste loopje van de week ... 10 km rond Oostende.Vanavond, na het werk ... en 'k moet me niet haasten want Club kan ik toch enkel op tv zien :-( ... nog een loopje van 15 km ... 'k weet nog niet langs waar ... maar 'k ga toch moeten kijken om ietwat langs verlichte straten te lopen hé ...Zaterdagmorgen vroeg om 7u30 dan een Aktivia van 24 km in Breenienge ... zaterdagavond dan naar een verjaardagsfeestje van Inge haar jongste zus in Ollan...Running Cremke | 18 november 2015
Met de vorm van het moment had ik mij eens laten gaan. Stoute mond opgezet.Eigenlijk begonnen enkele jaren terug. Charlotte verhuist naar Bellem. Door de verhuis niet in conditie. Ze loopt de laatste Vullaertloop en ik haal haar in. Blijf bij haar, geraak aan de praat. Gezien ze nieuw was in Aalter en ik een JCA truitje droeg waren we vlug aan de babbel. Wat reclame voor JCA en Deinze-Bellem. En op 11/11 stond ze daar. Welke tijd ga je lopen? 1h45 ongeveer. Mag ik volgen? Natuurlijk. Een ganse groep volgde mij en na een kilometer of 17 plaatste Charlotten een demarage op Hansbeke brug. Niemand reageerde, in de afdaling zou ik ze dan wel terug nemen. Ik er achter aan. Groepje uit elkaar, maar gaatje kreeg ik net niet meer dicht. Deju. In de ...Running Cremke | 18 november 2015
Had wat gepuzzeld met de planning. En had een gaatje gevonden voor een aanval op mijn marathon PR. Op 1/9 nog eens een lactaat test gedaan. En de resultaten waren hoop gevend, maar niet ideaal. Lactaat blijft lang laag wat aantoont dat de lange trage duurlopen aan het juiste tempo en hartslag gelopen worden. En ook hun beoogde effect hebben. Echter tussen 12 en 13km/h gaat het lactaat plots pijlsnel omhoog. Ook logisch als je weet dat ik nauwlijks (lees niets) van tempo en snelheidstrainingen doe. Basis is goed, voor een marathon in een tijd waar ik zelf nog niet durf van dromen. Maar dat is nu niet haalbaar wegens te weining snelheid. Vanaf 1/9 heb ik er dan toch maar wat opgenomen in de trainingen. Vooral blokken van 3 en zelfs 4km aan ee...