Mud Sweat Trails | 23 juni 2016
"...das Eisjöchl ist wegen zu viel (Neu)schnee nicht zu begehen..."
met die woorden maakte het lokale berggidsenbureau een einde aan mijn plannen voor een (solo) ultra-trail om en door de Texelgruppe in Noord-Italië. Misschien was het eigenlijk meer een bevestiging van wat ik de afgelopen week zelf al geconcludeerd had; het hooggebergte lag er nog erg winters bij.
In die week keek ik, vanaf ons balkon op een Bergbauernhof, uit op een mooie bergkam aan de overzijde van het dal. Vriend Google vertelde me dat dit de Zufrittkamm was, een uitloper van de Ortler-Alpen. Met toppen rond de 2600 meter net iets minder winters; een nieuw plan was geboren.
Na bestudering van de kaart kwam ik op een ronde van ongeveer 35km en richting de 3000...
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 21 juni 2016 | bergen, hardlopen
Mijn rugzak zit stampvol. Dat vindt ook de man die zou moeten controleren of ik al het verplichte materiaal bij me heb. Ik weet hem er gemakkelijk van te overtuigen dat dat het geval is, zonder dat ik ook maar … Lees verder →
Kit loopt ook [Kitty] | 16 juni 2016
Enigszins jaloers kijk ik al tijden naar mijn wielrennende vriendjes en vriendinnetjes. Met gemak lijken zij dik 100 km weg te trappen zonder enige problemen. Het grootste probleem dat ik lees een lekke band of een valpartij (ok zeker niet leuk, maar risico van het fietsen). Ik kom niet verder dan hoogstens 30 minuten, mijn billen doen dan zo ongelooflijk zeer dat ik maar 1 wens heb, van die fiets af, nu!
Deze week besloot ik dat ik er genoeg van had, ik wil ook kunnen fietsen.
Ik moet bekennen dat dit niet geheel vrijwillig was, maar meer te danken aan mijn grote mond
Door het mislopen van de Slachtemarathon, was Jan op zoek naar revanche. De trainingen waren immers gedaan en de vorm was er. Op korte termijn was er maar 1 mogelijkheid: ...
Kit loopt ook [Kitty] | 16 juni 2016
Enigszins jaloers kijk ik al tijden naar mijn wielrennende vriendjes en vriendinnetjes. Met gemak lijken zij dik 100 km weg te trappen zonder enige problemen. Het grootste probleem dat ik lees een lekke band of een valpartij (ok zeker niet leuk, maar risico van het fietsen). Ik kom niet verder dan hoogstens 30 minuten, mijn billen doen dan zo ongelooflijk zeer dat ik maar 1 wens heb, van die fiets af, nu! Deze week besloot ik dat ik er genoeg van had, ik wil ook kunnen fietsen. Ik moet bekennen dat dit niet geheel "vrijwillig" was, maar meer te danken aan mijn grote mond...Door het mislopen van de Slachtemarathon, was Jan op zoek naar revanche. De trainingen waren immers gedaan en de vorm was er. Op korte termijn was er maar 1 mogelijkheid:...
(A-) sociale media ?
run Hedwig run | 15 juni 2016 | Geen categorie | hardlopen | lifestyle
Als het gaat om sociale media ben ik absoluut geen early adopter te noemen. Ooit begon het voor mij met ‘Hyves’. Mijn ruim 8 jaar jongere nichtje nodigde me er op een dag voor uit.Met gezonde tegenzin -maar met liefde voor haar- accepteerde ik mijn eerste stap binnen de wereld die kan bestaan naast het […]
Mud Sweat Trails | 14 juni 2016
Het Ultrapad Nederland is een GPX-creatie van Han Savelkoel. Het loopt grofweg van Wezep (Zwolle) via Hoog Soeren (km 39, Apeldoorn) naar Arnhem (km 74) en dan via Wageningen, Rhenen (km 110) Austerlitz, Soesterberg en Soest naar Hilversum (km 160).
Han ontwierp het pad als racetrack, om lopers van een parcours te voorzien om zo lang mogelijk te lopen, binnen de daglichtperiode (17 uur) op de langste dag van het jaar (21 juni). Niemand liep het UPNL ooit uit (maar Jonathan Koutstaal en Mildred Haans kwamen beiden erg ver). Zelf heb ik de daglicht beperking bij het UPNL nooit helemaal begrepen, het is een perfecte pad voor een 24 uurs.
Time for action!
Ik start in Wezep, vrijdag om 13.00 uur, na een treinreis vanuit Den Haag, via Arnhem, om ...
given to fly [Leonie van de Haak] | 10 juni 2016
Wat een ongelooflijk irritante bezigheid is het om je luie lichaam na een paar weken herstellen van een 32-urig uitstapje weer op gang te krijgen. Het begint al bij de wekker, want die gaat ineens weer vroeg af waar je eerder nog gewoon in je bed kon blijven stinken. Als je die drempel na 3 dagen proberen dan eindelijk over bent moet je je vadsige lichaam weer in je inmiddels veel te strakke dri-FIT spulletjes hijsen. Terwijl je voor de spiegel staat besluit je dat het echt geen smoel is en gaat er een XL regenjack overheen. Dan maar je jassie uitdrijven van het zweet, is gelijk een mooie manier om dat lichaam weer in een soort van vorm te manoeuvreren. De deur uit lopen zonder horloge, want je bent bijna vergeten wat je allemaal op de auto...
Omgaan met een blessure
stoere vrouwen sporten | 10 juni 2016 | GEZONDHEID | blessure | blessures
Kirsten is een illusie armer: mag ze dan wel in een paar maanden geen last meer hebben van haar (inmiddels dus niet meer) chronische aandoening, dat betekent niet dat ze niet meer geblesseerd kan raken. Natuurlijk baalt ze diep van binnen meer dan ze wil toegeven, maar tegelijkertijd is het ook een prima ijkpunt om […]
The post Omgaan met een blessure appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
I Wanna Run 78 | 9 juni 2016 | marathon, pacen, wedstrijd
Marathon 47Kwart over drie in de ochtend is toch wel erg vroeg. Alles staat al klaar, enige wat nog moet gebeuren zijn de pannenkoeken naar binnen werken. En dan is het 4 uur, mooie tijd om weg te gaan. Vlakbij Raerd staat er een file. Langzaam zie ik de tijd wegtikken naar 4.55, de tijd dat de bus zou vertrekken. Auto parkeren, ik zie allemaal hardlopers om mij heen, zal dus wel loslopen met de bus. En inderdaad, ik kan gewoon instappen. De buschauffeur vertrouwd meer op zijn tomtom dan op zijn bijrijder. We duiken het platteland in, kleine weggetjes. Uiteindelijk komt het goed en staan we voor het startvak. De andere bussen staan verderop, scheelt ons weer lopen.Even zoeken naar het wedstrijd secretariaat. Een schuur met daarboven startva...
Run Andrea Run | 9 juni 2016 | Training | #InSalland | buitensport
Wat doe jij deze zomer? Ga je op vakantie? In binnen- of buitenland? Werk je door? Ik behoor tot de laatste categorie, maar in de zomermaanden maak ik van mijn vrije tijd mini vakanties. Want Nederland heeft zoveel moois te bieden!
Het bericht Sporten #InSalland verscheen eerst op Run Andrea Run.
