Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 11 juli 2016 | hardlopen
Mijn juichtekst ('o, wat voel ik me sterk') plaats ik vlak voor ik naar de atletiekbaan vertrek. Ik verheug me op de baantraining – zoals ik bijna altijd doe. Het verenigingsschema staat nog niet op de site, en ik neem … Lees verder →Mud Sweat Trails | 11 juli 2016
Ik ben niet bang in het donker. Het eerste deel loopt mijn Liefste met mij mee. Onervaren als hij is, met lopen over smalle paden in het donker, zwalkt hij als een dronken aap. Bergop kan hij mij makkelijk bijbenen. Als wij langs de graat dalen, vindt hij het prettig als mijn lampje in zicht blijft. Als ik aan het eerste op-en-neertje naar een kruis-top begin (Alke heeft er vijf bedacht, om ons zoveel mogelijk hoogtemeters te laten maken), vervolgt hij in zijn eentje de route langs het lijntje van zijn GPS. Hij loopt die dag rond de 30 km. Zijn trail-doop. Ik ben niet bang om achter te blijven. Ergens op de graat heeft Lander ons ingehaald. Hij is langzaam gestart. Twee mensen ingehaald: zijn dag is al goed. Ongevraagd voorspel ik hem een...Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 6 juli 2016 | hardlopen
Ik weet heus wel dat ik een beetje stug over kan komen, maar dacht eigenlijk dat het contact met mijn gloednieuwe fysiotherapeut best hartelijk en gezellig was. Toch zegt hij tijdens mijn bezoek wel drie keer dat ik nogal stug … Lees verder →Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 3 juli 2016 | hardlopen
Als ik een ruime week voor de Zugspitze van hem moet horen hoe laat de start zal zijn, verbaast Edwin zich erover hoe slecht ik me voorbereid. En dat terwijl ik toch vaak genoeg verkondig dat ik maar wat doe. Nou … Lees verder →tinyraijmakers | 3 juli 2016 | sport | baantraining | bostraining
Zondagmiddag, Dat ik op zaterdagmorgen met de auto naar de baantraining ga dat is op de vingers van 1 hand wel te tellen maar gistermorgen toen ik klaar stond om te vertrekken kwam er een bui naar beneden. Je zou binnen een minuut helemaal doorweekt geweest zijn. Heel lang heb ik niet in twijfel gestaan […]Mud Sweat Trails | 30 juni 2016
De organisatie van de TransGranCanaria komt komend jaar met een nieuwe, spectaculaire race binnen hun programma: de Transgrancanaria 360º: een tocht van 265km en 16.500 hoogtemeters die een compleet beeld van alle paden van het eiland geven. Het zal een individuele race zijn, van ongeveer 265 km met de start en finish in Maspalomas. Het aantal deelnemers is gelimiteerd tot 360, geselecteerd op ervaring en hun kennis op het gebied van navigatie. Extra uitdaging is het feit dat lopers de tocht zelfvoorzienend afleggen en iedere loper zijn eigen strategie en slaapuren moet plannen. De organisatie voorziet in slechts 3 verzorgingsposten onderweg waar gerust kan worden en vanuit de eerder afgegeven drop bag kan worden bijgetankt. Meer infor...Mud Sweat Trails | 30 juni 2016
In december viel de uitnodiging van Alke Staal in de elektronische brievenbus: kom je een week logeren in Hotel Esprit Montagne, met als hoogtepunt het lopen van een 87 km lange route met 9000D+? "Steile klimmen, afgewisseld met schitterende graat-overschrijdingen, vergezichten, Alpenweides, bloemen en heldere beekjes". En dat met een groep gelijkgezinden, als wedstrijd, maar in de eerste plaats rennend met elkaar, door prachtige bergen. In feite ook urenlang, door de nacht heen, vermoeid, zoeken naar de niet gemarkeerde, zogenaamde "Alke"-paadjes.... Het was een onweerstaanbaar aanbod. 24 man en vrouw zijn ingegaan op zijn aanbod. We lopen vanaf donderdag 7 juli vanaf 00:00 met GPS-trackers door Alke's achtertuin en zijn LIVE te volgen via...Mud Sweat Trails | 29 juni 2016
Pre race Dit jaar heb ik gekozen voor een alternatieve trainingsroute richting deze stevige trail rond het Zugspitze massief, de Zugspitze SUPERTRAIL XL. Deze trail zou het toetje worden van mijn voorjaars seizoen. De voorbereidingsperiode bestond vooral uit het trainen van volume en tempo. Crossen, de marathon van Rotterdam en twee 6 uurs wedstrijden waren stevige tussen doelen. Het hoofddoel was om bij de zes uur van Steenbergen het NL's record te lopen, helaas is dit nét niet gelukt: met 86.6km in 6uur bleef ik 600m onder dit record. Met deze basis zou ik de laatste weken voor de Zugspitze het volume laten zakken en specifiek gaan trainen op klimmen en dalen. Na een paar dagen stevig op heuvels intervallen e...Mud Sweat Trails | 28 juni 2016
Wauw ! "Wauw! Papa, kun je voor mij ook zo'n paar schoenen bestellen ?" roept mijn 12-jarige dochter enthousiast uit als ze de doos open doet. Ik geef het meteen toe; de flitsende kleuren van de Tecnica Inferno X-lite 3.0 staan mij ook wel aan. Italiaans design, opvallender heb ik ze nog niet gezien. Vooroordelen Doen je schoenen er toe ? Ik vermoed dat Kilian ook op rubberlaarzen nog steeds de UTMB kan winnen. Zelf maakt het me bij trails tot een uur of 8 weinig uit. En ja, ik ben er ook zo één die wel eens een lange heuveltraining heeft afgewerkt op 2 linkerschoenen, zonder dat het de training merkbaar beinvloedde. Bij echt lange trails wordt ik wel kritisch: ik wil er zeker van zijn dat i...Mud Sweat Trails | 25 juni 2016
Vandaag is de dag van de Western States Endurance Run! The 'grandaddy of them all', namelijk de moeder aller 100 mijl trails, in California, United States. Tussen Squaw Valley en Auburn leggen de lopers 161 kilometer af met 5.500 stijgende en 7.000 dalende meters. Western States is waar het allemaal mee begon... De historie van deze race is prachtig! Van origine was dit namelijk een 100-mijls-paarden-race die door Wendell T. Robie voor het eerst verreden werd in 1955. Door zijn voltooiing van deze tocht ontstond de zogenaamde Western States Trail Ride aka Tevis Cup 100 Miles. In 1971 en 1972 had Gordy Ainsleigh de tocht voltooid op de rug van een paard. In 1973 moesten hij en zijn paard na 29 miles de pijp aan Maarten geven. Voor ...