Clinic: Hoe overleef ik de Puinduinrun
Hardloper Hans | 16 januari 2018
Over twee weken loop ik de Puinduinrun. Niet voor de eerste keer. Ik heb hem al zeker drie keer eerder gelopen, dus ik weet wat mij te wachten staat. Eigenlijk hoef ik niet mee te doen met de clinic, die de organisatie organiseert. Ik ben toch gegaan om het parkoers te verkennen en even lekker tegen de Puinduinen op te rennen.Om tien uur staat er een groep van 35 a 40 man op de afgesproken parkeerplaats. Eerst een kwartiertje gezamenlijk inlopen: een rondje via de duinen en over het strand. Mijn voeten worden gelukkig weer warm. Terug op de parkeerplaats wordt er een groepsfoto gemaakt en wordt de groep in drieën gesplitst: de snelle fitte lopers, de middengroep en de beginners.Na enig aarzelen sluit ik aan bij de snelle-lopers-groep. ...
Naar de basis
run Hedwig run | 16 januari 2018 | Geen categorie | hardlopen | inspiratie
Aan ideeën geen gebrek. Ieder loopje, lang of kort brengt mij verhalen. Toch heb ik sinds de marathon van Amsterdam niets meer geschreven. Je hoort wel eens over een ‘writers block’. Ik wilde nu eigenlijk gaan zeggen dat ik daar dus geen last van heb want inspiratie had ik al die tijd zoals gezegd meer … Meer lezen over Naar de basis
Gertjan Runs | 15 januari 2018 | Cross
M’n laatste wedstrijd dit seizoen voor het Sallands Cross Circuit. Ik had de buit al zo goed als binnen. Na 6 eerste plaatsen (in de 40+) moest ik nog een 7e resultaat neerzetten om definitief in het eindklassement te worden … Continue reading →
de Zandhaas | 15 januari 2018 | Wegwedstrijden | Duinen | Egmond
Gisteren was het weer tijd voor het jaarlijkse rondje in Egmond aan Zee. Niet dat ik hier ieder jaar ben om de halve marathon te lopen, maar wel vaak. Zo heb ik hier ooit mijn eerste halve marathon gelopen en staat zelfs mijn persoonlijke record op de halve marathon hier. Maar die tijden zijn lang…
Koen de Vries | 15 januari 2018 | Uncategorized
De kop is er weer af. Gisteren (zondag) werd mijn hardloopjaar 2018 geopend met de Trèfle à Quatre Feuilles, oftewel het Klavertje Vier. Ben benieuwd wat er dit jaar allemaal op m’n pad komt. Veel trails hoop ik, wat minder marathons dan vorig jaar en zo nu en dan een uitstapje naar het kortere werk, … Continue reading Trèfle à Quatre Feuilles
Onderweg Naar Leonidas | 15 januari 2018
In December 2017 heb ik besloten dat 2018
weer eens een echt loopjaar moet worden.
Het hoofddoel is de ultratrail de st. Jacques,
in Frankrijk. Een etappeloop van 12 dagen waarin er rond de 65km per dag wordt
gelopen.
Voorwaar geen klein bier dus er zal hard
getraind moeten worden!
Tijdens het eerste weekend van 2018 heb ik de
marathon en ultrakalender op Ultraned goed doorgevlooid en kwam tot een lijstje
met een aantal marathons en ultralopen met genoeg uitdagingen om naar de
trail in Frankrijk toe te werken.
Zondag 14 januari staat de eerste
marathonuitdaging op het menu, de "zwarte marathon" een marathon met 34 kilometer strand van Scheveningen naar Noordwijk v.v. In 2016 liep...
webzwerver | 15 januari 2018 | lopen
1 dag voor deadline me uiteindelijk ingeschreven voor mijn eerste #RFR RunForestRun.
runforestrun
Onder de noemer runforestrun organiseert Winfried Bats verschillende evenementen. Begonnen omdat er zo weinig mooie trails in de natuurgebieden van met name Drenthe werden georganiseerd. Op zaterdag was de tweede editie van het Drents Friese Wold #DWFwaarvoor ik me de week ervoor had ingeschreven.
De benen voelden goed, in de trainginsaanloop naar de SallandTrail is het wel prettig om een aantal checks in te bouwen om te kijken waar 'we staan'. Enige waar ik op voorhand tegenop zag was de terugreis. Zo'n twee uur terug rijden met mogelijke krampverschijnselen zag ik niet zo zitten.
Om 07:15 stipt vertrokken uit het Wo...
Voor de regen komt de zon
biqql | 14 januari 2018 | column, hardlopen
Mooie momenten laten
zich niet plannen. Na een paar weken grijs, nat en doodvervelend weer vielen
door een zeldzaam kosmisch toeval vandaag volmaakt zonnig vriesweer én een
volledig vrije agenda samen. Doorgaans leent zo'n unicum zich uitstekend voor
vroeg aangevangen, héérlijk lange hardlooptochten door de bossen en heuvels in
mijn achtertuin. En ook ditmaal was dit het door mij met veel
Gertjan Runs | 14 januari 2018 | Cross
De route naar de cross van vandaag was niet moeilijk te vinden. De A50 op, bij afslag Zwolle rechtdoor en een kilometer of 10 later lag er een heuvel een paar honderd meter naast de snelweg. Leuk, een start op … Continue reading →
Run Andrea Run | 14 januari 2018 | Training, sports diary, sportweek
Zo goed als het jaar begon, zo slecht was deze tweede week. Geen kilometer werd er gelopen! In plaats daarvan lag ik ziek plat. By far was dit mijn slechtste week van het jaar. En hopelijk blijft het hierbij! Ik heb mijn portie saaiheid wel gehad.
Het bericht Sports diary #2 2018 verscheen eerst op Run Andrea Run.
