Mud Sweat Trails | 6 maart 2016
Cleft PeakBergaf, rennen kun je het nauwelijks noemen. Cleft Peak krijg je niet kado. Donker, harde wind, het zicht is nihil, één oog permanent gefocused op de gps. Een padloze stenen, gras en struikjes helling. Ik vertrouw het niet en vraag Luc of hij z'n gps ook eens checkt. Hij bevestigt onze route. We zoeken een passage door een onduidelijk rotsbandje en weer vraag ik Luc om route bevestiging. Die krijg ik. Toch haal ik kaart en kompas erbij. Denken, kijken, redeneren; we zitten op track............ maar in de verkeerde richting! Gevloek en getier en weer terug omhoog. Sukkels zijn we. Ruim een uur later staan we weer boven, en met kompas in de hand storten we ons een instabiele helling af tot we weer vertr...
Mud Sweat Trails | 4 maart 2016
Over enkele uren start in Agaete op Gran Canaria het Europese trailseizoen 2016 met de Transgrancanaria. In totaal gaan daar 3.300 lopers met 65 verschillende nationaliteiten in 6 verschillende races van start, waarbij het hoofdnummer, de Transgrancanaria, traditioneel een zeer sterk deelnemersveld heeft. Wij zullen ons focussen op dit hoofdnummer, ook gezien de afvaardiging van een aantal competitieve Nederlanders.
Om 23.00 lokale tijd (0.00 Nederlandse tijd) zal in het noordwesten van het eiland de race van start gaan om 125 km en 8.000 hoogtemeters later te finishen in het zuiden, in Maspalomas. Hoogste punt van de route is de Pico las Nieves op 1.938 meter. De Pico las Nieves ligt na 84 km van het parcours na de passage van de post in G...
Run Andrea Run | 3 maart 2016 | Evenementen | Asics | freerunning
Het is nog een beetje aan de vroege kant, maar ik loop toch maar vast naar binnen. Intersport Utrecht is vanavond namelijk de host van de release van de Asics FuzeX en een nieuwe Asics campagne.
Het bericht Asics, FuzeX en freerunnen verscheen eerst op Run Andrea Run.
Run Andrea Run | 2 maart 2016 | Wedstrijd | Smokkelaarstrail | trailrunning
Zondag. Prachtige dag. Zonnetje aan een heldere blauwe hemel, fris windje en al op vroeg op weg naar het zuiden van het land. De omstandigheden waren perfect voor de allereerste Smokkelaarstrail nabij Goirle.
Het bericht Smokkelaarstrail verscheen eerst op Run Andrea Run.
Bij twijfel
Dutch Road Runners | 27 februari 2016 | Nederland, Rotterdam
Bij mijn atletiekvereniging lopen een aantal mannen, vooral 50ers, die zo'n beetje alles hebben gelopen wat je maar kan lopen. Al na de eerste paar trainingen, begon ik nogal tegen ze op te kijken. Ze liepen marathon na marathon, lange trails, ultratrials, meerdaagse ultratrials.. Ik bedoel maar. De Grote Jongens.. Als ik daar toch eens mee mee mocht lopen. Dat zou toch wat zijn. Al na een paar weken liep ik af en toe tussen ze, soms naast ze en vooral achter ze.
Never nooit zou ik met ze lopen. Dat was wel duidelijk. Ze trainden harder, sneller en verder. Ze liepen dus ook harder, sneller en verder. Ze stelden hogere doelen. Doelen die ik waarschijnlijk nooit zo halen. Laten we eerlijk zijn. Welke idioot loopt er nu nog verder dan ee...
given to fly [Leonie van de Haak] | 20 februari 2016
Je weet pas wat warm is als je ook weet wat koud is. En je weet pas wat vroeg is als je 6 dagen achter elkaar al voor 5 uur buiten staat in je loopkloffie. Maar het voordeel van die onchristelijke tijden is dan weer dat ik ook heel goed weet wat chillen is. Dat is niet 80km lopen, niet vroeg opstaan en niet verder lopen dan de koelkast om nog wat te eten te pakken. En dat is precies wat ik de rest van dit weekend ga doen. Met m'n geitenwollen sokken aan welteverstaan.Deze week was de 2e van 3 zware weken op weg naar de eerste grote beproeving van dit jaar. Nog 48 nachtjes slapen en dan ga ik een poging doen om van Milaan naar Sanremo te lopen. Dat is welgeteld 200km verder dan m'n lange duurloop vandaag, en die was met z'n 80km ook niet van...
Speurneus
Ilonka van den Hengel | 20 februari 2016 | Nieuws
Goed in zoeken ben ik nooit geweest. Of het nu gaat om dingen of de weg, ik raak het kwijt. Niet voor niks dat ik vroeger voor Sinterklaas als surprise een speurneus kreeg. Geholpen heeft ie overigens niet. Het was toch mijn moeder waar ik het van moest hebben, die vond áltijd mijn verdwenen spullen weer terug.
Bij afwezigheid van moeders, Rik zag het toch niet zitten om samen met z’n schoonmoeder het huis te delen, heb ik middels een ietwat gestructureerdere manier van mijn spullen achterlaten een deel van het probleem zo goed als opgelost. Voor het andere deel van het probleem is de navigatie uitgevonden.
Geheel zelfstandig ben ik op zoek gegaan naar leuke wedstrijden. Ja heus, ik had er geen hulp bij nodig.
De afgelopen weke...
Hardlopen met astma
stoere vrouwen sporten | 17 februari 2016 | GEZONDHEID | ademhaling | astma
"Ik ben begonnen met hardlopen, maar heb het vaak benauwd. Ik heb astma en merk dat ik niet zo makkelijk loop als anderen. Hebben jullie misschien wat tips?" vroeg een lezeres ons pas. Natuurlijk hebben wij tips! Sporten met astma kan heel goed. Maar om nu te zeggen dat sporten met astma altijd een makkie […]
The post Hardlopen met astma appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 16 februari 2016
Door: Ralph Tuijn
Ik had mij het idiote plan bedacht om door de Australische zomer te gaan hardlopen en lopen vanaf het tropische Darwin naar de droge woestijnhitte van Alice Springs 1500km verder op. Normaal als iemand dat hier doet dan zorgen ze dat ze een volgauto mee hebben voor de bevoorrading omdat afstanden tussen twee benzinestations soms op 140 km afstand liggen. Een afstand die ik ook niet zomaar in mijn eentje zou kunnen overbruggen. De voorgaande jaren heb ik per roeiboot tweemaal Australië doorgestoken waarbij ik ook een stuk over deze route ben gekomen (700 km) en toen zag dat er op de rest area's ook regelmatig watertanks staan (geen goed drinkwater, maar wel met de steripen) + het feit dat er ieder half uur in ieder gev...
given to fly [Leonie van de Haak] | 15 februari 2016
Na m'n welgemeende tirade gericht aan de weergoden die m'n dagelijkse loopjes van de afgelopen tijd tot kleine martelgangetjes maakten leek het zowaar lente te worden. Ik kreeg zomaar een dagje zonder wind en regen en een voorspelling dat het op zaterdag ongegeneerd mooi weer zou worden. Over de zondag hebben we het dan maar even niet, want daar stond een grijs donderwolkje voorspeld waar sneeuwvlokken uit vielen. Met een 60km en een 40km training op m'n schema afgelopen weekend was het sommetje dus snel gemaakt. Plak ze aan elkaar en loop ze lekker allemaal op zaterdag. Bijkomend voordeel: dan kun je op zondag lekker chillen met je billen. Over de wind hoefde ik me voor de verandering eens geen zorgen te maken dus kon ik weer eens een...
