Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
webzwerver | 3 januari 2024 | dailynote, lopen
In 5 seconden de voet met gestrekt been voor zover mogelijk langzaam laten zakken. Ik sta op de trap mijn oefening te doen. Mijn dagelijkse activiteit nu hardlopen wordt bemoeilijkt door enkele ontstoken pezen. De achillespees voelt sterker aan. De fascia onder mijn andere voet doen nog niet zo lekkerRun Andrea Run | 17 december 2023 | Training, sports diary, sportweek
Zo spring je de ene dag nog vrolijk rond om vervolgens eraf te liggen. Deze week ontkwam ook ik niet aan de griepepidemie. Zondag Voor vandaag stond er een lange duurloop op de planning. Maar ik voelde me eigenlijk niet helemaal top. Die spierpijn van gisteren was nog best pittig aanwezig! Toch maar de loopschoenen uit met de gedachte dat ik mijn rondje altijd kan inkorten. Eenmaal op pad kwam ik er lekker in. Sterker nog, ik denk dat ik in tijden niet zo’n fijne duurloop gelopen heb! Het doel was eigenlijk 25 kilometer, maar ineens was bij 21 kilometer de batterij leeg en begonnen de benen aardig pijnlijk te worden. Dan maar de shortcut naar huis en tikte ik 23 kilometer aan. Snel bijtanken en douchen om vervolgens op de bank in slaa...Run Andrea Run | 19 november 2023 | Training, sports diary, sportweek
Een week niet mogen zweten, betekent zo ongeveer niets doen voor mij... In ieder geval niet hardlopen. En stiekem, is dat ook wel eens even lekker. Het bericht Sports diary #46 2023 verscheen eerst op Run Andrea Run.Run Andrea Run | 12 november 2023 | Training, sports diary, sportweek
Met in ieder geval een week looprust in het vooruitzicht werd er deze week nog even een lekkere afstand afgelegd, voordat ik een dagje plat lag. Het bericht Sports diary #45 2023 verscheen eerst op Run Andrea Run.Mud Sweat Trails | 25 oktober 2023 | Uncategorized
Er even tussenuit in ander terrein... Met de Micro Trail Break willen we liefhebbers van fijne paadjes de mooiste Trails in de Ardennen laten ervaren. Twee dagen trailen, gezond en lekker eten, overnachten in Ardenner landhuis op prachtige locatie én gezelligheid met mede-trailers. Kies een overnachting in het Paasweekend (van 7 t/m 10 april) en geniet van het voorjaar dat dan in de Ardennen ontspringt..Richard Rent | 13 oktober 2023
Al twee keer eerder deed ik mee met de halve marathon in Eindhoven, dit jaar was de derde keer. Omdat ik sinds een klein half jaar aan een project bij ASML werk kon ik via ASML inschrijven. Dat was voordeliger, ik kreeg er maar liefst twee mooie shirts bij en kon gebruik maken van een centraal meetingpoint in restaurant de Lichttoren. Hier waren hapjes en drankje te krijgen, werden foto's gemaakt en was mogelijkheid jezelf om te kleden en een tas met kleding achter te laten. Omdat ik ook meer dan 500 euro aan sponsorgeld voor het KWF had verzameld, zou ik daar ook nog een (rood) shirt van krijgen. Deze heb ik nog niet ontvangen, dus afgelopen weekend kon ik kiezen uit n van deze mooie shirts. Uiteindelijk werd het de blauwe.Net als de...Running Cremke | 24 september 2023
Had al gehoord dat na de winter editie, voor de lente editie er aanpassingen gebeurt waren aan het parcours. De kasseien van het middenplein waren er uit. Maar meer op en neer op de heuvel van de Citadel waren in de plaats gekomen. Ondanks het idee dat de conditie beter was liep het voor geen meter. Terwijl Monschau met ongeveer de zelfde hoogtemeters heel vlot liep, was het vandaag een ander verhaal. De hoogtemeters zijn gewoon ook anders verdeeld. Het gaat continue op en neer wat het veel lastiger maakt dan Monschau. Het werd terug eentje op karakter, doorbijten en afzien. Maar we hebben het toch weer gedaan. Een mooie medaille als resultaat, en de calorin konden terug aangevuld worden met een lekkere naturaprijs.Running Cremke | 24 september 2023
Had al gehoord dat na de winter editie, voor de lente editie er aanpassingen gebeurt waren aan het parcours. De kasseien van het middenplein waren er uit. Maar meer op en neer op de heuvel van de Citadel waren in de plaats gekomen. Ondanks het idee dat de conditie beter was liep het voor geen meter. Terwijl Monschau met ongeveer de zelfde hoogtemeters heel vlot liep, was het vandaag een ander verhaal. De hoogtemeters zijn gewoon ook anders verdeeld. Het gaat continue op en neer wat het veel lastiger maakt dan Monschau. Het werd terug eentje op karakter, doorbijten en afzien. Maar we hebben het toch weer gedaan. Een mooie medaille als resultaat, en de caloriën konden terug aangevuld worden met een lekkere naturaprijs.Running Cremke | 24 september 2023
Wandelaars en traillopers welke naar het Mllerthal trekken zijn telkens in de wolken over de rotsformaties en de natuur die ze te zien kregen. Daar wou ik al enige tijd naar toe. Omdat Filip, iemand uit ons bestuur daar op vakantie ging was dit de uitgelezen kans om daar ook 2 parcours uit te stippelen voor een trailvakantie. We starten het weekend met de heenrit en een gezellige kennismaking. De 4 dag van het weekend werd geen loopdag, maar een dag waar ook de mee gereizde vrijwilligers iets hadden om van te genieten. Een kleine wandeling in "klein zwitserland". We starten op lus 1 van het Mllerthal. Dit liep nog vrij vlot, maar leverde niet de beelden op die we al vaak van anderen op de sociale media hadden zien voorbij komen. Pas als ...Running Cremke | 24 september 2023
Wandelaars en traillopers welke naar het Müllerthal trekken zijn telkens in de wolken over de rotsformaties en de natuur die ze te zien kregen. Daar wou ik al enige tijd naar toe. Omdat Filip, iemand uit ons bestuur daar op vakantie ging was dit de uitgelezen kans om daar ook 2 parcours uit te stippelen voor een trailvakantie. We starten het weekend met de heenrit en een gezellige kennismaking. De 4° dag van het weekend werd geen loopdag, maar een dag waar ook de mee gereizde vrijwilligers iets hadden om van te genieten. Een kleine wandeling in "klein zwitserland". We starten op lus 1 van het Müllerthal. Dit liep nog vrij vlot, maar leverde niet de beelden op die we al vaak van anderen op de sociale media hadden zien voorb...