Samen fietsen of liever alleen?
stoere vrouwen sporten | 22 mei 2018 | FIETSEN
Overal in het land zijn fietsgroepen, en ook fietsgroepen voor vrouwen. En in onze Stoere Vrouwen Fietsen Samen Groep op Facebook ontstaan regelmatig fietsafspraken tussen vrouwen die elkaar online vinden. En zo had onze Marieke onlangs ook haar allereerste fietsdate met Inge en Emma. Nadat ik vorig jaar een beginnersclinic met een fietsclub heb gedaan,…
The post Samen fietsen of liever alleen? appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Rinus Running | 22 mei 2018 | Estafetteloop Den Helder maastricht 2018 | den helder | estafette
Voor de 4e keer deelname aan de goede doelen estafetteloop (426 km) Den helder-Maastricht. Ook dit keer met team ZZINN starten we vroeg in de ochtend om half 6. Vele bekenden zie ik, maar ook een aantal nieuwe gezichten. De bedoeling is om in 2 teams de 426 km te gaan doen, het eerste team … Meer lezen over Estafette loop Den helder Maastricht.
Koen de Vries | 21 mei 2018 | Uncategorized
Hoe langzaam je hem ook loopt, na een 100 kilometer moet je even pas op de plaats maken. Dat was dan ook mijn voornemen maar dat lukte niet helemaal. Acht dagen na de Whew100, vorige week maandag, stond immers de tweede training van het ZLM-Kustmarathonteam op het programma. Daarna kon er in alle hevigheid gerust … Lees verder Even relatieve rust in de tent
Run Andrea Run | 20 mei 2018 | Training, sports diary, sportweek
Zo, deze week nam ik eens extra veel fysieke rust. En dat deed me best wel goed. Enerzijds herstelde ik zo snel van Spartan Race Wenen en anderzijds slurpte mijn hoofd al genoeg energie op met een lekkere migraine aanval op de koop toe.
Het bericht Sports diary #20 2018 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Spierpijn verminderen en voorkomen
stoere vrouwen sporten | 20 mei 2018 | GEZONDHEID, KRACHTTRAINING, spierpijn
Wij doen naast onze andere sporten graag aan krachttraining. Dat maakt ons sterker en we sporten er beter door. Maar die spierpijn? Die kan soms echt niet te harden zijn! Weet dat spierpijn niet slecht voor je is, maar toch is het fijner om te voorkomen of verminderen. Toch? Spierpijn kun je onderverdelen in twee soorten:…
The post Spierpijn verminderen en voorkomen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Run Andrea Run | 19 mei 2018 | Gear | gadgets en lifestyle | Ceramicool
Onberekenbaar, dat is de lente. Van ijzig koud tot de eerste hittegolf van het jaar, het kan allemaal. Lastig om je daar dus op te kleden als je gaat hardlopen. Maar die onberekenbaarheid maakt dat ik de lente het leukste jaargetijde vind. Aan de ene kant kun je nog te maken krijgen met winterse omstandigheden […]
Het bericht Onberekenbaar Cool verscheen eerst op Run Andrea Run.
Van zwembadvrees naar Funky zwemkunsten
run-waygirls {Erlinde} | 18 mei 2018 | Bike | Swim | Triathlon
Licht nerveus probeer ik mijn weg te vinden in het doolhof aan kleedhokjes. Niet anders dan 25 jaar geleden blijkt het een uitdaging de waterkant überhaupt te bereiken. Uiteraard heb ik geen 50 cent bij me. Verscholen onder een handdoek schuifel ik half naakt terug naar de kassa. Blikken vol medelijden priemen in mijn rug. Ik pak mijn 50 cent aan, dump mijn tas en haast me naar de badrand. Eenmaal naast het bad heb ik een hartslag van 200 en maken mijn hersenen overuren. Ik kijk de ruimte in en voel dat hier tal van ongeschreven regels gelden waarvan ik de inhoud niet ken. Angstig probeer ik te bedenken hoe ik zo ongemerkt mogelijk te water kan geraken of eigenlijk... onder water... of vooral er weer uit en naar huis, veilig op mijn we...
Mud Sweat Trails | 18 mei 2018 | Home, Nieuws, Race report
Ik word wakker op La Palma met een dicht hoofd en een pijnlijke keel. Ik draai mijn hoofd naar het raam waar ik de zonnestralen al door de gordijnen zie schijnen om een nieuwe dag aan te kondigen. Ik voel me nog steeds ziek en moe. Hoeveel dagen heb ik nog om beter te worden?
The post Transvulcania Ultra (RR) – Aletta van Starrenburg appeared first on MudSweatTrails.
Gertjan Runs | 17 mei 2018 | 10KM
De knieën zijn aarig kaput. Wandelen lijkt meer op strompelen, hardlopen gaat dan zelfs nog iets soepeler. Tot zo’n 10 kilometer, dan is het echt wel gebeurd. Helaas moet ik toegeven dat ik toch volle bak doortrain op snelheid. Die … Continue reading →
tinyraijmakers | 17 mei 2018 | sport | discuskooi | Horden
Donderdagavond, Woensdag 16 mei stond al een hele tijd in mijn agenda. Nee…niet om met een of ander nummer mee te doen maar om een helpende hand te zijn voor een tweetal baanwedstrijden op één dag. Op de eerste plaats de Militair Kampioenschappen overdag en in de avond een Instuifwedstrijd. Gisteren begon mijn dag al […]
