Gertjan Runs | 23 mei 2018 | 5KM
Even een wedstrijdje met pinksteren om hopelijk weer wat sneller te worden. De knie is nog steeds kaput, maar kleine afstanden trek ik nog wel. Alleen zaten hier 2 dijkjes in die beklommen moesten worden. Die paar meter klimmen was … Continue reading →
Mud Sweat Trails | 23 mei 2018 | Home, Nieuws, Routes
Het afgelopen jaar heb ik met veel plezier 7 nieuwe NS trails voor MudSweatTrails mogen ontwerpen. Tel daar de inmiddels overbekende UHT bij, die afgelopen week een update heeft gekregen, en we kijken met zekere trots naar 8 fraaie officiële NS station-naar-station trails. Aan het ontwerpen van zo'n trail gaan uren onderzoek en voorbereiding vooraf. Helaas leidt niet elke zoektocht naar een route die aan de voorwaarden voldoet...
The post Draven in de polders rond de hoofdstad appeared first on MudSweatTrails.
Sporten met overgewicht, natuurlijk kan dat!
stoere vrouwen sporten | 23 mei 2018 | KRACHTTRAINING
Beginnen met sporten is voor iedereen spannend. Je gaat iets nieuws doen, ervaart je lichaam op een andere manier en weet nog niet of je het allemaal kan. Tel daar bovenop dat je ook nog een sport moet ontdekken die je leuk vindt en je begrijpt dat het een proces is. Maar ben je ook…
The post Sporten met overgewicht, natuurlijk kan dat! appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
De Escapardenne Lee Trail – 53 km genieten in twee dagen
Run to Dream [Martine] | 22 mei 2018 | Reizen | Trailrunning | Trainingen 2018
“Het Escapardenne Lee Trail is een stevige wandelroute van 53 km in het Groot-Hertogdom Luxemburg. De tocht loopt door een prachtig stukje Luxemburgse Ardennen, met diep ingesneden rivier- en beekdalen, heel wat uitzichtpunten en snel op elkaar volgende landschapsveranderingen. Tussenin … Continue reading →
Hoe Stoere Vrouwen Sporten het sportleven van Marieke veranderde
stoere vrouwen sporten | 22 mei 2018 | BLOGS VAN SPORTVROUWEN, marieke
Een tijdje geleden vond Marieke ons op internet, of kwam ze nou via Facebook terecht bij Stoere Vrouwen Sporten? Ze weet het niet meer. Maakt ook niet, ze was gelijk fan en blogt alweer een paar maanden voor ons. En dat terwijl ze zich altijd heeft verzet tegen clubjes alleen voor vrouwen. In mijn studententijd…
The post Hoe Stoere Vrouwen Sporten het sportleven van Marieke veranderde appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Lizanne gaat voor het eerst een trail lopen
stoere vrouwen sporten | 22 mei 2018 | Hardloopblog
En ineens besloot ik het gewoon te doen. Ik ga voor het eerst een trail lopen. Aangestoken door Nel, mijn hardlooptrainster en inmiddels ook vriendin, verdiepte ik me eens in de wedstrijden hier in de regio. Nu kan ik niet meer terug: 9 juni sta ik als groentje aan de start van de Kroondomeintrail in…
The post Lizanne gaat voor het eerst een trail lopen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Leoni’s opgebloeide liefde voor het fietsen
stoere vrouwen sporten | 22 mei 2018 | FIETSEN
Oude liefde roest niet, en al helemaal niet als er een diepgewortelde liefde voor het fietsen in je schuilt. Voor Leoni was het alweer een tijdje geleden dat ze op haar stalen ros zat. En wat was het weer genieten toen ze door de provincie scheurde. Ik was het vergeten. Vergeten dat de R staat…
The post Leoni’s opgebloeide liefde voor het fietsen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Goed slapen voor je herstel en gezondheid
stoere vrouwen sporten | 22 mei 2018 | GEZONDHEID
Wist je dat een goede nachtrust net zo belangrijk is voor je gezondheid als voldoende bewegen en gezond eten? Maar wat is nou een goede nachtrust? Kan ie ook te goed zijn? Hoe kom je erachter hoeveel slaap je eigenlijk nodig hebt om goed te herstellen. En als je teveel slaapt, wat zijn dáár dan…
The post Goed slapen voor je herstel en gezondheid appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Over klikpedalen, stoplichten en je fiets niet uit het oog verliezen
stoere vrouwen sporten | 22 mei 2018 | FIETSEN
Als je eenmaal een nieuwe racefiets hebt, zoals Marieke, dan wil je natuurlijk direct op pad! Klein dingetje: die klikpedalen, dat moest ze nog wel even oefenen. In het park achter haar huis ging Marieke helemaal los. Doodeng vond ze het, maar het wende al snel. Fietsen met klikpedalen, ik wilde alles goed oefenen voordat…
The post Over klikpedalen, stoplichten en je fiets niet uit het oog verliezen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Over klikpedalen, stoplichten en je fiets niet uit het oog verliezen
stoere vrouwen sporten | 22 mei 2018 | FIETSEN
Als je eenmaal een nieuwe racefiets hebt, zoals Marieke, dan wil je natuurlijk direct op pad! Klein dingetje: die klikpedalen, dat moest ze nog wel even oefenen. In het park achter haar huis ging Marieke helemaal los. Doodeng vond ze het, maar het wende al snel. Fietsen met klikpedalen, ik wilde alles goed oefenen voordat…
The post Over klikpedalen, stoplichten en je fiets niet uit het oog verliezen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.