Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
Run Andrea Run | 2 juli 2017 | Training, sportweek
Ik had er aan het begin van de week aardig de balen in. What the ... was er met die rug!? Gelukkig viel het allemaal mee en was het enkel herstel van een pr deadlift wat wat langer duurde dan ik had verwacht. Aan het einde van de week was ik al weer vergeten dat ik last van mijn rug had en liep ik weer lekker door het bos te rennen. Het bericht Sportweek 26 2017 verscheen eerst op Run Andrea Run.lekker weg [Edwin Castelein ] | 29 juni 2017 | Training
Ik moet de realiteit onder ogen zien. Al 5! weken heb ik last van een keelontsteking. Dat is op zich niet zo’n probleem maar kennelijk heeft mijn lichaam energie nodig om die te lijf te gaan. Mijn energielevel zit op … Continue reading →Mud Sweat Trails | 26 juni 2017
Veel trailers verlangen naar zomerse avonturen in de bergen. De inschrijvingen zijn geregeld en de trainingsschema's rollen van de printer. Steeds meer trailers bereiden zich heel specifiek voor op de omstandigheden in de bergen, en dat is nodig ook. Het lopen in de bergen (er staat heel bewust LOPEN) geeft een andere belasting dan een rondje hardlopen op vlak terrein. De gemiddelde trailer zal in de bergen het meerendeel van de tijd met wandelen bezig zijn, dan met rennen. Als er dan gerend kan worden, is dit weer niet te vergelijken met het Nederlandse rondje bos. Naar boven wandelen is zwaar, maar relatief makkelijk. Naar beneden rennen over oneffen terrein is van een andere categorie. Zelf heb ik al tijden een slepende knieblessure (spr...Mud Sweat Trails | 25 juni 2017
'Don't come in August. Your chances of finishing the round will be very limited'. THE ROUND In augustus 2012 heb ik contact met Gareth. Hij reageert op mijn forumvragen over de route. De Wicklow Round binnen 24 uur lijkt me op dat moment een haalbare onderneming. 120 kilometer / 7.000 hoogtemeters / 26 toppen tot 1.000 meter hoogte. Cijfers die een indicatie geven, maar ook een aantal dimensies weglaten. Sprekender is dat er in de geschiedenis van de ronde 12 succesvolle sub 24 pogingen zijn geregistreerd. Gareth werkt voor de Wicklow Mountains Mountain Rescue en weet de crux van 'the Round' te duiden. In het gebied is het vaak mistig wat het zicht in het donker nihil maakt. In het gebied wordt, op de Wicklow Way na, niet veel gewan...hardloopavonturen [Elsa] | 22 juni 2017 | Duurloop, Hardlopen
Het gebeurt niet vaak dat ik de eerste ben, maar vandaag is het dan toch gelukt. Babs en Anne zijn er ook zo, maar Salif blijkt zich verslapen te hebben. Gelukkig is het lekker weer en als we compleet zijn, vertrekken we naar boven, het bos in. Salif leidt ons over mooie paadjes en al […]Mud Sweat Trails | 20 juni 2017
Een verslag van de Dolomiti Extreme Trail 23km en 103 km door Arjen Kant en Martijn Grisel In de Italiaanse Dolomiten vinden jaarlijks divers fraaie trailraces plaats, van korte steile tot ruige lange tochten. Er is door de locale bevolking altijd veel animo voor deze evenemente maar gelukkig ook steeds meer van buiten (dit jaar deelnemers uit 36 verschillende landen). Bij het uitdenken van mijn plannen voor de zomermaanden en als voorbereiding op het hoofdonderdeel in de SuedTirol Ultra Skyrace leek me de Dolomiti Extreme Trail (DXT)103 een goede test en voorbereiding gezien de vergelijkbare te overbruggen hoogtemeters. De organisatie bied voor ieder wat wils, een 23km, 53km en een 103km. De 53 en 103 starten in het onderste deel van...Running Cremke | 17 juni 2017
Nadat ik van woensdag op donderdagnacht nog de 100 in Steenwerck liep. Heb ik op vrijdag avond ook nog de 5km en daarna de 10km in M-Aalter mee gelopen.Zaterdag ochtend afspraak in lokaal van de krekenlopers. Daar werd ons een lekker en aangenaam ontbijt aangeboden. Van 's morgens vroeg zaten we op het teras. Daarna met de bus via een tussenstop tot in Luxemburg. Bagage afgezet in hotel, maar kamers nog niet beschikbaar. Wandeling tot de expo en borstnummers afhalen. Terug gewandeld en in suppermarkt koude pasta en charcuterie gekocht als middag eten. Nog wat gerust en naar de start. Ondaks het late startuur was het "bakken". Redelijk last minut het vak in, want had geen zin in warme lijven rondom mij. Na de startlijn direct één k...Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 13 juni 2017 | advaita/non-dualiteit, identiteit
Ik schreef dat discipline te maken heeft met uitgestelde beloning. Dat mag zo zijn, maar er zit ook een andere kant aan. Discipline heeft ook te maken met, en voelt zo lekker door, de illusie dat je controle hebt over … Lees verder →Hardloper Hans | 8 juni 2017
Met de tram reis ik naar Scheveningen. In een korte broek en een dun shirtje. Uiteraard zonder schoenen. In mijn achterzak de huissleutel, een biljet van 10 euro en mijn OV-chipkaart. Ik neem zo weinig mogelijk mee.Bij de Keizerstraat stap ik uit en neem de kortste route naar het strand. Tegen de tijd dat ik bij de Pier ben heb ik het juiste tempo te pakken. Ik kan harder, maar dat hoeft niet. Langzamer kan ook, maar ik ben alleen en hoef me niet in te houden.Het volgende uur loop ik prettig ontspannen over het harde zand. Links de bulderende branding. Rechts het zwijgende zand. In mijn hoofd een paar mooie liedjes van John Mayer en verder helemaal niets.Waarom doe ik dit niet elke week ?Als ik in Katwijk aankom, heb ik koffie verdiend met ...Mud Sweat Trails | 8 juni 2017
Het is aftellen geblazen naar het 7e IAU Trail World Championships wat aanstaande zaterdag 10 juni wordt gehouden in Italië. Het IAU WK Trail wat dit jaar, in tegenstelling tot vorig jaar, meer een warming up voor het trailseizoen is dan een cooling down. Wellicht is daarom gekozen voor een kortere afstand en laten toch wel veel aansprekende atleten dit WK links liggen? Werd er de vorige twee jaren nog gekozen voor een afstand van rond de 85 km, nu is de Trail Sacred Forests over 49 km en 2.700 hoogtemeters het toneel voor het WK. De route van deze race loopt door het Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi in de Apennijnen ten oosten van het Toscaanse Florence en op de grens van de regio's Toscane en Emilia-Romagna. We schreven al e...