Zweten in je schoenen maakt je huid zacht
Hardloper Hans | 29 mei 2017
Ik ben heel blij met mijn mooie Ahinsa-schoenen. Maar als ik thuiskom uit mijn werk, doe ik ze meteen uit. Soms doe ik ze al uit voordat ik thuis ben en loop ik van mijn werk naar huis al op blote voeten. Dat vind ik gewoon lekker, lopen op blote voeten.Er is nog een reden waarom ik zo snel mogelijk die klamme schoenen uit doe. In de schoenen is het vochtig en broeierig. En mijn huid wordt zacht door die kleffe vochtigheid.Ik heb het Ruth (Langemeijer) al vaak horen zeggen: "Je wilt je huid hard maken en sterker om wondjes te voorkomen. Dus je moet zo weinig mogelijk je schoenen aan hebben."Nu ervaar ik het ook zelf: door schoenen aan te doen wordt je huid zacht en kwetsbaar. Sinds half mei heb ik alleen nog schoenen aan tijdens mijn werk i...
accept no limits | 28 mei 2017 | Geen categorie | GTLC | Maarten Schön
Was weer lekker stukje hobbelen daar in het België… Veel kastelen en Meren hebben we niet gezien. Wel veel boomwortels en zon. Het was een erg afwisselend parcours en de stukken asfalt tussendoor waren best prima om weer even een wat tijdverlies goed te maken die je verloren was in... Continue reading
hardloopavonturen [Elsa] | 27 mei 2017 | Hardlopen
Het duurt even voordat mijn horloge de satellieten gevonden heeft. Dat ligt waarschijnlijk aan de hoge gebouwen. Het is zondag, de eerste volle dag hier en ik ben net de deur uitgestapt voor een eerste rondje Wenen. Vol goede zin stuiter ik de straat af naar beneden. Dat gaat gelijk al lekker! Bij het oversteken […]
Running Cremke | 25 mei 2017
Met JCA naar Leiden. Zaterdag om 8h de bus op. Onderweg een stopje. En 's middags in Scheveningen met zicht op de haven broodjesmaaltijd met een Nederlandse "kroket" er bij. Doorreizen naar Leiden waar we in Golden Tulip logeren. Mooie ruime vernieuwde kamer samen met de kids. Verkenning in 't centrum, met aankoopje voor de dochter. En 's avonds mochten we om 18h30 al aanschuiven voor buffet omdat er om 22h30 gelopen werd. Veel koude groenten, soepje en een klein biefstukje achter de kiezen. En dan direct trainingskilometers maken. Zodat de loop van 5km in totaal 23km gaf. De 5km liep ik samen met Erin. Vooral de laatste 2km ging het behoorlijk snel.De volgende dag stond marathon op het programma. Ik zou pacen voor een clublid dat zijn PR v...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 20 mei 2017 | Training
De afdaling van de Transvulcania is de ‘mayor challenge’ van deze trail. Op dit kaartje zie je de route van de Transvulcania. De route gaat van rechts naar links, tegen de klok in. Hij loopt volledig over de graat van … Continue reading →
lekker weg [Edwin Castelein ] | 15 mei 2017 | Training
Heel lang heb ik naar deze wedstrijd uitgekeken. Veel positieve berichten over gelezen. Dus toen Monique zei: “Kies maar een leuke uit” was dat niet zo moeilijk. Bovendien ideale gelegenheid voor een weekje vakantie. Ik wist inmiddels dat de trail … Continue reading →
hardloopavonturen [Elsa] | 11 mei 2017 | Duurloop, Hardlopen
Zoals ik al verwacht had staat de parkeerplaats boven op de Lemelerberg goed vol op deze zondagmiddag. Wandelaars en mountainbikers, iedereen probeert hier te genieten van de natuur en het lekkere weer. Ik heb hier afgesproken met Jaap voor een mooie duurloop. Jaap herkende mij van mijn blog bij mijn eerste SallandTrail in 2014 en sindsdien […]
Mud Sweat Trails | 4 mei 2017
Twee knaloranje V Trail's staren me aan in de grote doos waarop 'Barefoot & More' staat. Het is mijn vijfde paar VFF alweer, als ik mijn allereerste Chinese copycat VFF van kangaroeleer meereken. VFF staat voor Vibram Five Fingers, een icoon in de barefoot running community.
Barefoot running? Minimalist running? Ik waag me niet aan de discussie over het nut van hardlopen op blote voeten of op flinterdunne zooltjes. Ik loop wekelijks met VFF of op blote voeten, omdat het best lekker is om zonder veel schoen om je voet op het strand of door het bos te lopen. Het dunne zooltje van een VFF zorgt ervoor dat scherpe objecten je voethuid niet beschadigen. In de Ardennen is op rotsige ondergrond de trailuitvoering van de VFF (Spyridon, V T...
Running Cremke | 2 mei 2017
Na de winter editie van de marathon Zetrud-Lumay was het nu de lente-editie. Maximaal 20 deelnemers op zaterdag en ook op zondag. De mogelijkheid voor een dubbel dus.Paul van Hiel zelf ultraloper weet zelf heel goed wat we als marathon loper nodig hebben. Laag inschrijfbedrag, mooi parcours, prima bevoorrading (banaan, peperkoek, tuc, zout chips, zoete of zure beertjes, m&m's, water, cola, the, ...) en als beloning een mooie medaille. Dit zijn eigenlijk de toppertjes van de marathonkalender. En het zijn dan ook de kenners, die we al vaak tegen kwamen, die we ook hier treffen. Een gezellig samen zijn onder vrienden wordt het. En het lopen wordt vertellen, luisteren, genieten en ondertussen ah ja, ook wat lopen. In de eerste ronde kwam ik...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 30 april 2017 | Training
Geen schokkende zaken deze week. Ik doorloop alle trainingen. Enigste wat mij iets verbaasde is dat de route naar de Ciko club iets langer is dan ik had gedacht. De dinsdagtrainingen zijn best pittig en dat mede door het voor … Continue reading →
