trailwoordafdrukken | 24 augustus 2025
Mijn hart liep sneller dan mijn voeten. Ik dwong mijn uitslaande gedachten in een korset en probeerde helder en methodisch te denken. De steile helling was overgegaan in een slordig opeengestapeld kluwen van rotsen. Alsof god er op een bepaald moment genoeg van had gekregen en uit gemakzucht maar een hoop stenen op de anders zo gestileerde berg had gekwakt. Om toch maar boven die 1000 meter uit te komen. De top bestond namelijk uit grote, vervaarlijk tegen elkaar aanleunende rotsblokken en -platen, met ertussen diepe spleten waarin een mager, relatief klein mannetje als ik gemakkelijk verdwijnen kon. Opgeslokt door Herman, stel je voor. Mijn wanhopig gekrijs zou versmelten met de niet aflatende Lofotenwind. God die een scheet laat van het l...
trailwoordafdrukken | 20 augustus 2025
Dikke zweetparels maakten zich los van mijn rood aangelopen smoelwerk, een halfbakken tomaat waarvan de inspanningen en de verbetenheid letterlijk vielen af te lezen, om een halve tel later hun doodsmak te maken op de steil oplopende bergflank. In omhelzing met de grond verdwenen ze onmiddellijk in anonimiteit. Daar waar ze de rotsen raakten mochten ze nog even hun afdruk nalaten. Samen met mijn voetsporen de enige stille getuigen van mijn solotocht richting de top van Hermansdaltinden. Herman, zo had ik de berg voor het gemak omgedoopt. Herman is n van de hoogste pieken op de Lofoten. Een amechtige 1000 meter. De Alpen zouden er smalend om moeten lachen. Maar Herman was steiler, scherper, brutaler en bezat bovenal een karakter waarvoor vel...
Carl Running | 16 augustus 2025
Vrijdag 15 augustus:Samen met de Cindy & Ugo een heel mooi toerke gelopen in de Lilse Bergen..Door de (voorspelde) warmte mochten lopers met hond vroeger starten (dank u).."Welle ons goed geamuseerd tijdens 26 leuke & gezellige loopkilometers in de Lilse natuur!..
George Daams | 21 juli 2025 | outdoor, Camino Primitivo, Santiago de Compostela
In zestien dagen van Oviedo naar Santiago de Compostela. Door Claudette Salomons Na een jaar voorbereiding stonden Muriel en ik vandaag in alle vroegte op Schiphol voor onze vlucht naar Oviedo. Deze eeuwenoude stad, die op de UNESCO werelderfgoedlijst staat, heeft een legendarische status in het verhaal van de pelgrimstocht. Koning Alfonso II van AsturiLees verder "Camino Primitivo"
webzwerver | 21 juli 2025 | voorbereiding | lopen | spartathlon
Op het schema staat "11 weken". Nog elf weken tot de Spartathlon. Ook deze keer heeft Benny een mooi menu voor me samengesteld. De week start een paar minuten over vijf met een ochtendloopje. Er staan er echter twee ingepland voor deze dag. Idealiter hoort er zo'n zes uur tussen te zitten. De tweede loop krijg ik niet eerder voor elkaar dan twaalf uur later.
Ik kan nooit zo goed tegen vroeg opstaan. Mijn lijf vindt het helemaal niet prettig om direct aan de slag te moeten. Maar goed,
Running Ruud | 17 juli 2025 | Uncategorized
Wat was het geweldig mooi! Het ging nu echt gebeuren! Na al die jaren. Hetzelfde programma als vorig jaar, toen echter het hele avontuur al na 2 dagen werd afgeblazen.Vrijdagavond 27 juni met de nachtrein naar Zwitserland, naar Basel en zaterdagochtend vroeg gelijk door naar Bern, mijn eerste stop. Zondagochtend liep ik daar mijn eerste … Lees verder "Zwitserland, Zermatt. De herkansing"
Geert van Nispen | 3 juli 2025 | Avontuurlijk leven | Bewust leven | Gewoon doen!
Een rare dag vandaag. Ik ben al vroeg op pad, vanaf het dal op zon 800 meter hoogte. De zon klimt traag over de kammen, het pad stijgt scherp. Mijn benen voelen sterk, mijn pas is ritmisch. Ik klim gestaag…
Het bericht Unheimisch gevoel in de bergen verscheen eerst op Geert van Nispen.
Richard Rent | 16 april 2025
Omdat dat ik vorige week ben uitgestapt bij de 5000 meter moet ik de andere wedstrijden van de Keistad Baancompetitie wel lopen om in het klassement mee te doen. Hoewel het ook niet zo is dat ik daar in de top 10 sta. Ik sta op een plekje in de middenmoot die ik te danken heb aan de leeftijdscorrectie. Gisteravond reed ik dus weer naar Amersfoort voor een 2000 meter. Ik had een paar nachten te weinig geslapen en merkte dat ik moe was. Vooraf had ik 7:29 als tijd opgegeven, maar ik vroeg me af of dat haalbaar zou zijn. Met rondjes van 90 seconden zou ik op 7:30 uit komen, dat is dan weer makkelijk rekenen. Dat laatste kwam goed uit want toen ik Amersfoort naar de atletiekbaan liep realiseerde ik me dat ik mijn Garmin horloge thuis...
webzwerver | 30 maart 2025 | voorbereiding | lopen | spartathlon
Het is tijd om zaken anders aan te pakken. Als ik op de huidige wijze doorga ben ik bang dat ik in het vroege voorbereidingstraject te weinig focus kan leggen op de belangrijkste bijzaak van het leven. In mijn geval is dat lopen :).
Voorbereiden op de Spartathlon. Vorig jaar heb ik driekwart jaar naar de Spartathlon toegeleefd. Ik stond er mee op en ging er meer naar bed. Dat zal nu anders gaan worden. Niet dat dat per-s een keuze is - het wordt momenteel afgedwongen door 'het leven'.
Het leven
Richard Rent | 19 maart 2025
De tijd vliegt, het is alweer maart en de Keistad Baancompetitie is weer begonnen. Het vliegen van de tijd zorgt er ook voor dat ik weer een jaar ouder ben en nu als zestigjarige rond loop. Als competatief ingestelde loper zie ik dat ook als een kans, want ik val nu in een andere leeftijdscategorie, onder andere voor de clubrecords. Die twee zaken kwamen gister bij elkaar. want er stond een 3 kilometer op het programma en het huidige record stond op 11:59. Vorig jaar liep ik 11:55, dus wie weet zou ik dit record kunnen verbeteren.De eerste wedstrijd van de baancompetitie begint vroeg in het jaar en echte snelheid hebben lopers dan traditioneel niet in de benen. In de afgelopen weken had ik een aantal keer 6 x 500 meter op 4 minuten pe...
