Mud Sweat Trails | 11 april 2017
Binnenkort loop ik een 85 kilometer Trail in Innsbruck. Om mijn vadsige lijf tijdig in vorm te krijgen, stel ik doelen. Ik ben niet zo van trainen om het trainen, dus ik moet de lat hoog leggen. Zo heb ik de afgelopen weken wat trailtjes afgewerkt, soms naar tevredenheid, soms niet. Als je de lat hoog legt, verlaat je de comfortzone en dan gaat het ook wel eens minder. Het gaat in ieder geval snel: de kilo's vliegen eraf en nog even en ik heb een sixrole. Ook heeft iedereen een mening; je stapt soms uit! Yup. Ik periodiseer. Op mijn manier. Ik heb een doel. Niet mijn weg, maar mijn doel voert de boventoon. Alhoewel? Eigenlijk geniet ik verrekte hard van al die mooie trailtjes op mijn pad, al haal ik niet altijd de meet. In ieder geval is de...
maurice steketee | 31 maart 2017 | Nieuws
door Marjoleine Kramer De wekker ging weer lekker vroeg zaterdag; tijd voor het huiswerk van de beginnerscursus hardlopen van AV'56. Vijf keer vijf minuten joggen, met een minuut wandelen tussendoor. Omdat ik nog niet helemaal fit was van vrijdagavond (...) … Lees verder →
tinyraijmakers | 28 maart 2017 | sport | Bedaf | korte broek
Dinsdagmiddag, Zondagmorgen was ik zo vroeg in het bos dat ik een duurloopje kon maken van ruim 45’voordat de groep aanwezig zou zijn. De klok was die nacht een uur vooruitgegaan en het was echt bitterkoud. Het was bewolkt en de zon liet zich niet zien. Ook bij de training van de groep niet totdat […]
Lopen is mijn passie [Katrien Kinnaert] | 26 maart 2017 | Wedstrijden
De finale van de Natuurlopen… Met dit jaar (net zoals in 2012 – om de 5 jaar dus) ook een Marathon. Voor een Marathon is het me nog te vroeg, maar het riep natuurlijk veel herinneringen op: het Vedette Sport Marathonteam, maar uiteraard de Marathon van Lier met als kers op de taart enkele titels […]
Mud Sweat Trails | 23 maart 2017
Ga mee met onze Trailrunning tour: trainen en testen in het Duitse Siebengebirge (1 dag)
INSCHRIJVING TRAIL TOUR 3 JUNI VOL Nieuwe datum en locatie volgt
Vind je het leuk om een buitenlandse trail ervaring op te doen? En zin om een stevige training in een prachtig gebied net over de grens? Ga dan met ons mee de paadjes op naar het Siebengebirge in de omgeving van het Duitse Köningswinter. Op de paadjes van het Siebengebirge kun je kennis maken met langer klimmen en dalen met stevige stijgingspercentages en over rotsterrein. Een mooie gelegenheid om dit te ervaren en te leren, misschien wel als opmaat naar een buitenlandse race in 2017!
We bieden een dagtrip naar dit mooie trainingsge...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 11 maart 2017 | Training
De voorbereiding gaat allemaal wat gehaast. Geen tas van tevoren ingepakt maar iets vroeger opstaan moet ook kunnen. Gisterenavond nog even op de site gekeken en naar mijn verslagen van eerdere deelnames. Hoe was het ook alweer? Blijk ik deze … Continue reading →
webzwerver | 10 maart 2017 | lopen
Eigenlijk had ik vanavond vol energie moeten zitten , completely overloaded met carbs, outfit en gear klaar om morgenochtend vroeg te vertrekken naar de sallandse heuvelrug. Maar dat is dus niet het geval.
Geen energie door een week griep, gehinderd door langerlopende blessures als enkel en knie was er maar één weg te gaan en die hield in dat ik Bertus mijn afmelding moest gaan doorgeven. De verleiding om op zijn vraag in te gaan om een kortere route te nemen was groot. Die heb ik kunnen weerstaan. Herstel staat nu voorop.
De eerste grote uitdaging op het lijstje kan nog niet worden weggestreept...
Mud Sweat Trails | 3 maart 2017
Als het heeft gestormd is het strand op zijn mooist. De voorbije dagen was het weer onstuimig en was hardlopen er zelfkastijding. Het zand striemde genadeloos in mijn gezicht en terroriseerde mijn ogen. De regen maakte mijn kleding doorwaternat. Daardoor koelde mijn lichaam snel af en ontstonden er schaafplekken daar waar de kleding over mijn huid schuurde. Vaak is dit even leuk, maar verlang je snel naar beter weer.
Nu is de zee weer rustig en is het vrijwel windstil. Het is nog vroeg. Ik heb het strand voor mij alleen. Het is laag water en er staan nog geen voetsporen in het zand. Je kan precies zien tot waar de zee is geweest. Er is veel zand weggeslagen waardoor er zo'n anderhalve meter hoogteverschil is ontstaan tussen het mulle zand t...
tinyraijmakers | 2 maart 2017 | sport | baantraining | bezoekerscentrum
Donderdagavond, Viel het gisteren nog al mee met de nattigheid tenminste zolang de baantraining duurde. Bij het naar huis fietsen was het een stuk anders. Natte zooi uit de douche in en droge spullen aan is het leed al weer geleden. Door wat veranderingen in onze agenda kan ik niet al vroeg vertrekken voor mijn […]
tinyraijmakers | 28 februari 2017 | sport, carnaval, wind
Dinsdagmiddag, Je kunt er in het zuiden gewoon niet omheen. Echt alles en iedereen gonst van carnaval. Oja…vroeger was ik ook wel van de partij maar de laatste 10 jaar laat ik met het mooi aan me voorbijgaan. Het enige wat ik er van mee krijg is dat Sjan en ik even naar de optocht […]
