Hardlopen in de sneeuw – tips & trucs
keep-on-running | 11 december 2018 | Actueel | Blogs | Nieuws
Er is bijna niets mooiers dan een rondje hardlopen op een vers sneeuwdek. Het unieke, knisperende geluid van de sneeuw onder je schoenen. De gedempte stilte en rust. Je moet echter wel je tempo en loopstijl aanpassen en je wapenen tegen de kou. Ook als de sneeuw blijft liggen, is het lekker hardlopen. Sneeuw is puur genieten, […]
Het bericht Hardlopen in de sneeuw – tips & trucs verscheen eerst op De leukste lopen Hardloopkalender.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 10 december 2018 | Training
De loting gebeurt achter de schermen. De enige manier om erachter te komen is om de deelnemerslijst te controleren. Laten we ervanuitgaan dat het allemaal eerlijk gebeurd, de teleurstelling is er niet minder om. De bevestiging komt door het terugstorten … Continue reading →
webzwerver | 2 december 2018 | lopen
Zondagochtend, vertrokken rond kwart over acht. Op weg naar Oostvoorne voor de Voornse Duin Trail 2018. Een hoek van Nederland die ik nog nooit eerder had bezocht. Wegens een wegafsluiting net op tijd de afslag naar Dordrecht kunnen pakken om via een web aan asfalt en havenbedrijven naar Voorne te rijden.
Surrealistisch wat de mens daar allemaal heeft neergezet. Diverse bedrijven, verlicht door de lampen, die allemaal voor mij onduidelijke functies hebben. Een bak asfalt en metaal neergekwakt door de mens. En hierdoor was ik op weg naar een beloofde mooie trail door het Voornse landschap.
Aangekomen bij de Brunotti Beach Bar zag ik aan de schuimkoppen en de vlaggen dat het behoorlijk hard waaide. Veel mensen liepen in lange broek, win...
webzwerver | 26 november 2018 | lopen
Na drie dagen achter elkaar te hebben gelopen leek het me mooi om dit een week verder vol te houden. Gestart op maandag met een Lunch Break Run in het Vondelpark. Vol energie zo'n 8.5 km gedraafd. Met de energie zat het wel goed waardoor ik dinsdag lekker kon intervallen. Een ander woord hiervoor is blijkbaar WisselTijdLoop. Zo leert een mens elke keer weer wat. Misschien is het wel meer een WisselTijdLoop dan een intervalloop aangezien de afstand waarop van tempo gewisseld wordt een vast gegeven (namelijk 1km) was.
Woensdag was een drama. Rond acht uur gegeten, wel een dubbele portie (eerst hutspot en daarna een half bordje lasagne) gevolgd door een meer dan volle kom yoghurt met peer. Dit alles onder het motto om genoeg energie te beh...
Run Andrea Run | 22 november 2018 | Training
De rust keert weer. Niet alleen train ik momenteel behoorlijk weinig, ook het werk geeft me nu eens de mogelijkheid om eens een hele dag de computer uit te laten en weer lekker sociaal te kunnen zijn! Ook belangrijk! Zondag ’s Ochtends wakker worden bij mijn ouders thuis en een verzorgd ontbijtje. Maar daarna snel […]
Het bericht Sports diary #46 2018 verscheen eerst op Run Andrea Run.
webzwerver | 12 november 2018 | lopen, offline
De maandag after ... Waar moet ik beginnen. Ik heb al andere verslagen gelezen van mensen die deze trail ook hebben gelopen. Langzaam krijgt het ingewikkelde parcours en de verhangen of ontbrekende lintjes toch wel de overhand binnen het gevoel. En dat is eigenlijk zonde.
Was het dan geen ingewikkeld parcours? Het was een behoorlijk ingewikkelde parcours. Zeker als je alleen maar zwarte lijnen kan volgen op je GPS en je tegelijkertijd meerdere lijnen ziet staan maar geen idee hebt wat nu vooruit of achteruit is en/of je op de heenweglijn zit of toevallig op de terugweglijn bent uitgekomen.
Mijn strategie was op een gegeven moment bij twijfel rechtsafslaan. Dan zou ik uiteindelijk bij de finish uit moeten komen. Maar dat was al later in de r...
I Wanna Run 78 | 7 november 2018 | marathon, wedstrijd
Marathon 58Het is donker en bijna middernacht, winderig, trainen voor een marathon in november. "Waarom heb ik me nu weer ingeschreven voor een marathon?", spookt door mijn hoofd. Waarom toch al die moeite.Al snel is het november en sta ik om 12 uur alle lopers aan te moedigen die de halve marathon gaan doen, van geconcentreerde koppies tot grote lach, iedereen heeft er zin in.Even later sta ik ook in het startvak, ik start in het wedstrijdvak, lekker rustig en vooraan. Ik hoor mensen om mij heen die zonder blikken of blozen tijden van 3:30 of 3:45 roepen, of nog sneller. Mijn gok gaat rond de 4 uur worden. Ik wens ze veel succes.Daar is het startschot, de scheepshoorn klinkt, we starten. Kippenvel van alle mensen langs het parcours, we zij...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 1 november 2018 | Training
Totale waanzin. Er zijn een aantal wedstrijden in de bergen die dusdanig gewild zijn dat er bizarre taferelen ontstaan. Gisteren kon je je inschrijven voor de Eiger trail 100km. De organisatie meldt vol trots dat er 30.000 inschrijvingen zijn voor … Continue reading →
de Zandhaas | 28 oktober 2018 | Trailruns | Duinen | Duinentrail
Om een lang verhaal kort te houden. Dit ging vandaag echt lekker! Vooraf had ik wat twijfels of ik wel genoeg hersteld was van de vele wedstrijden van afgelopen maanden. Maar dat bleek allemaal reuze mee te vallen. Na de start gaat het niet al te hard. Een aantal snelle lopers laat ik gaan. Ikzelf…
lekker weg [Edwin Castelein ] | 27 oktober 2018 | Training
Het is wat. Het zomerseizoen is nog niet eens afgelopen of ik moet al bezig zijn met seizoen 2019. Alex, de man achter de trailrunning-trainers-opleiding, plaatst een berichtje op FB. Of er mensen zin hebben om de Eigertrail te lopen. … Lees verder →
