Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
stoere vrouwen sporten | 5 maart 2019 | MAM
"En nu ga ik even de hond uitlaten, even een lekker samen struinen", zei ik op een dinsdagmiddag tegen mijn man. De dinsdag is mijn werkdag. Floris naar de opvang, de dag beginnen met een uurtje trainen aan flexibiliteit en core stability. En dan hard aan de bak. Maar vaak ben ik tegen half drie… The post Timemanagement, moederschap en een stukje wandelen appeared first on SVS.Run Andrea Run | 4 maart 2019 | Training, sports diary, training
Bring it on! Het lijkt momenteel wel of niets me kan breken. Ik voel me kneitersterk en de trainingen deze week gingen zó lekker! Tel daarbij de eerste heerlijke lentedagen bij op en dit was een topweek! Het bericht Sports diary #9 2018 verscheen eerst op Run Andrea Run.stoere vrouwen sporten | 4 maart 2019 | HARDLOPEN
In onze Facebookgroep voor sportvrouwen zagen we pas een discussie over wandelen tijdens het hardlopen. Gestart door een vrouw die even niet zo lekker aan het sporten was en de wandelpauzes tijdens het hardlopen gebruikte om toch lekker sportief bezig te zijn. Over wandelen tijdens het hardlopen verschillen de meningen. Veel hardlopers zien het als… The post Wandelen tijdens je hardlooptraining: ja of nee? appeared first on SVS.webzwerver | 3 maart 2019 | lopen
Maandag 25.02.2019 Gelopen op de automatische piloot. Tweede rondje vondelpark ging qua gevoel al een stuk beter dan het eerste rondje. 's Avonds een stuk met Luuk gelopen. Mooi rondje langs de sportvelden waar t beest bij gratie van de almachtige gemeente eindelijk ergens los mag lopen. Nagedacht over opmerkingen van Hans en Jannet over herstellen en bijkomen met onder meer de hashtag #noumoetjeweldoorgaan. En dat is ook zo. Niet voor niets afgelopen weken deze trainingsarbeid er in gestoken. Zoals Hinke ook vertelde, gewoon aan beginnen en je kan altijd stoppen. Zo op voorhand vind ik dat een moeilijke gedachte . Aan de andere kant moet ik leren om niet het hele pad te willen overzien en er gewoon aan te beginnen. Zo kan het best dr...stoere vrouwen sporten | 1 maart 2019 | FOOD
Niets zo lekker as de aubergine van Rose. Wat zij er mee doet, zorgt ervoor dat iedereen die bij ons eet aangenaam verrast is. Zelfs Kirsten die eerst nog beweerde geen aubergine te lusten. Maar gebakken aubergine in een jasje van ei, bloem of allebei is een echte Winnaar. En makkelijk om vegan of glutenvrij… The post Eet aubergines zoals de Italianen appeared first on SVS.Run Andrea Run | 23 februari 2019 | Training, sports diary, sportweek
Yes! Ik ben weer lekker op pad geweest met de beentjes! Ik was bijna vergeten hoe heerlijk het is om heeeeul lang te gaan zwerven door de bossen, te mini-picknicken en te genieten van de stilte om me heen. Het bericht Sports diary #7 2019 verscheen eerst op Run Andrea Run.stoere vrouwen sporten | 14 februari 2019 | FIETSEN
Grote kans dat jij als hardloper niets liever doet dan lekker lopen. Dat je misschien wel nog wat core stability of gerichte krachttraining doet, maar dat je er niet over peinst een andere sport erbij te gaan doen. Toch gaan wij je vertellen over de voordelen van fietsen voor hardlopers. Want er zijn meerdere redenen… The post Ga je beter hardlopen door te fietsen? appeared first on SVS.stoere vrouwen sporten | 11 februari 2019 | BLOGS VAN SPORTVROUWEN
Het moment dat je onder de douche staat en bijna je haren niet kunt wassen. Dat je naar de wc wilt en amper door je benen kunt. En dan nog die verschrikkelijke trap, waar je strompelend af moet. Je voelt dat je getraind hebt. Dat is net zo verschrikkelijk als lekker. Onze Marieke weet er… The post Spierpijn is fijn!? appeared first on SVS.webzwerver | 8 februari 2019 | lopen
De week na de Dutch Coast. Omgaan met het gevoel wat als ik wel was doorgegaan. Anderzijds er ook volledig vrede mee hebben om te stoppen op 50km. De bedoeling van deze week was om in beginsel wat rustig aan te doen en in het weekend de kilometers op te laten lopen. Maandag begonnen met 2x een rondje VondelPark. Maandagavond lopen klooien om een 'app' aan te maken binnen de Suunto omgeving. Met behulp van een website die het een en ander kan genereren was dit uiteindelijk gelukt. Het doel was om 2km in te lopen en dan 8 x (800m snel + 200m rust) te doen gevolgd door 2km uitlopen. Voor de mooi had ik er ook nog een minimum en een maximum snelheid in gedefinieerd per periode. Zo gezegd zo gedaan zo gestart. Bij start merkte ik al da...stoere vrouwen sporten | 6 februari 2019 | recepten
Wowie, ben ik even op een lekkere gezonde taart gestuit. Met een bodem van havermout, een vulling met Griekse yoghurt en een topping van vers fruit. Eigenlijk verschilt dat weinig van een ontbijtje, maar met wat citroenrasp en vanille erbij is het een gezonde taart waar je ook zeker mee mag ontbijten. Als je wilt.… The post Gezonde taart recept van Rose appeared first on SVS.