Mud Sweat Trails | 4 juni 2014
Het afgelopen Hemelvaartsweekend kon ik op uitnodiging van mijn sponsor Raidlight in St Pierre de Chartreuse doorbrengen. St Pierre de Chartreuse ligt in de Franse Alpen en is de thuisbasis
van Raidlight en ook de plek waar in 2011 het eerste "Station de Trail" is geopend. Inmiddels is er een heus netwerk van Stations de Trails aan het ontstaan. Op 1 juni is alweer het tiende station geopend, in Gerardmer (Vogezen). Ook wordt er binnenkort een station geopend in Herbeumont, in de Ardennen. Dat is goed nieuws voor vlaklanders die een keer wat anders willen dan vuilnisbelten, dijken en stuwwallen!
Het Station de Trail concept bestaat uit een website waar je de routes kunt bekijken en downloaden en waar je je tijden kunt posten. I...
Smilleke#trail&more..... [Mildred Haans] | 2 juni 2014
Plannen maken, tijd vrijmaken tussen alle drukte door om kilometers te maken. Trainen op verschillende plekken. Het liefst ergens waar ik nog niet ben geweest en het liefst met wat klim werk.Gezien de tijd gaat het niet lukken om elk weekend heel europa door te reizen dus op zoek naar passende alternatieven.De week na de Reinsteig vreselijk spierpijn gehad, normaal nooit aan de orde maar deze keer echt niet te harden. Vooral de kuiten en hamstrings kraakte en piepte van alle kanten. los fietsen, op de crosstrainer, smeren met Bes-T, massage ...pffff en ja hoor einde van de week was het weg. Hoe het kwam...tja gewoon niet zo'n handige actie maar wel een wijze les. Ga NOOIT als je net 74km bergop hebt gerend, direct in de auto zitten en...
Smilleke#trail&more..... [Mildred Haans] | 2 juni 2014
Plannen maken, tijd vrijmaken tussen alle drukte door om kilometers te maken. Trainen op verschillende plekken. Het liefst ergens waar ik nog niet ben geweest en het liefst met wat klim werk.
Gezien de tijd gaat het niet lukken om elk weekend heel europa door te reizen dus op zoek naar passende alternatieven.
De week na de Reinsteig vreselijk spierpijn gehad, normaal nooit aan de orde maar deze keer echt niet te harden. Vooral de kuiten en hamstrings kraakte en piepte van alle kanten. los fietsen, op de crosstrainer, smeren met Bes-T, massage ...pffff en ja hoor einde van de week was het weg. Hoe het kwam...tja gewoon niet zo'n handige actie maar wel een wijze les. Ga NOOIT als je net 74km bergop hebt gerend, direct in de auto zitten...
dat wordt puffen!
One Hayppy Jogger [Ruth] | 2 juni 2014 | joggerke | trail | voorbeschouwing wedstrijd
Euh hallo weergoden!! Ik hou van goed weer, maar dit hoeft nu ook weer niet hoor ;-) 29°C en ondertussen een 35 km-trail doen met 1500 hoogtemeters in hartje Ardennen. Auw… Dat wordt zweten zaterdag. De trail uitlopen…dat gaan we … Lees verder →
Mud Sweat Trails | 27 mei 2014
Soms ben je even klaar met rennen in je eigen achtertuin en ga je eens voor de achtertuin van iemand anders. Die van ene Killian Jornet bijvoorbeeld. Een korte beschrijving van een weekendje lopen in de Sierra del Cadí, op anderhalf uur rijden van Barcelona.
Waarom niet een paar trainingshoogtemeters toevoegen aan een werkbezoek in Barcelona, bedachten we ons, niet zo heel lang geleden. Twee tickets voor weinig geld naar het Catalaanse Gerona, een huurautootje voor 7 euro per dag en een telefoontje naar de uitbater van een berghutje maakten met weinig voorbereiding een mooi rondje van 80 km door de Pyreneeën mogelijk.
De Cavalls del Vent is de naam die acht samenwerkende berghutjes in de Sierra del Cadí gaven aan een rondje d...
Smilleke#trail&more..... [Mildred Haans] | 20 mei 2014
Na bakken met regen en paden vol met modder eindelijk weer eens zon. Het gevoel van de zon op mijn huid en de warmte geeft zoveel energie. Het hele bos komt tot leven, vogels druk in de weer met het bouwen van nestjes, alles kleurt weer mooi vers groen. Tijd voor nieuwe uitdagingen en nieuwe trails te ontdekken.Laatste blog was in april dus inmiddels als weer veel gedaan en veel gebeurd. Als voorbereiding op alle mooie geplande ultra trails komend jaar moet er veel gelopen worden. Veel kilometers in de beentjes houden is nummer 1 daarnaast natuurlijk zoveel mogelijk omstandigheden zien te vinden om te lopen. In de ochtend, middag, avond, regen, zon, wind...altijd een mooi moment om te gaan.Samen met Ingrid Peperkamp ben ik op een ...
Smilleke#trail&more..... [Mildred Haans] | 20 mei 2014
Na bakken met regen en paden vol met modder eindelijk weer eens zon. Het gevoel van de zon op mijn huid en de warmte geeft zoveel energie. Het hele bos komt tot leven, vogels druk in de weer met het bouwen van nestjes, alles kleurt weer mooi vers groen. Tijd voor nieuwe uitdagingen en nieuwe trails te ontdekken.Laatste blog was in april dus inmiddels als weer veel gedaan en veel gebeurd. Als voorbereiding op alle mooie geplande ultra trails komend jaar moet er veel gelopen worden. Veel kilometers in de beentjes houden is nummer 1 daarnaast natuurlijk zoveel mogelijk omstandigheden zien te vinden om te lopen. In de ochtend, middag, avond, regen, zon, wind...altijd een mooi moment om te gaan.Samen met Ingrid Peperkamp ben ik op ee...
Mud Sweat Trails | 19 mei 2014
Een mooie naam voor een trailrun, maar ik heb op mijn 45km van Malmedy naar Surister geen meren of kastelen kunnen ontdekken. Wellicht dat deze naam de erfenis is van de eerste editie, waar deze bezienswaardigheden wel volop te bewonderen waren.
De organisatie was dit jaar aan de 5e editie toe en geen enkele editie is dezelfde geweest. Het evenement bestaat uit 2 dagen met mooie routes, maar waar de jaren voordien er op zowel zaterdag als zondag een aanbod van langere afstanden beschikbaar was, was er nu alleen op zaterdag een ultra afstand om te lopen, 90km. De andere beschikbare afstanden waren 30 en de door mij gekozen 45km. Op zondag was 'slechts' de 15km trail decouverte, oftwel de ontdekkingstrail!
Ik moest vroeg uit de veren, want de...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 4 mei 2014 | Ardennen | Trail | Ultra
La Bouillonnante. Ik weet niet goed wat ik ervan moet vinden. Het blijft een prachtige wedstrijd maar de glans is er voor mij wel een beetje vanaf. De omstandigheden maken het weekend zeer geslaagd. De wedstrijd bezoek ik denk ik … Continue reading →
lekker weg [Edwin Castelein ] | 2 mei 2014 | Ardennen | Trail | Ultra
Spullen staan klaar voor de derde editie van de Grand trail de Bouillon. Twee jaar geleden liep ik deze voor het laatst. Het parcours is 4 km langer dan de vorige keer. Daarnaast houd ik rekening met een traditionele … Continue reading →
