Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
Run Andrea Run | 19 juli 2014 | Training, sportweek
Met de Trail de Lutins sloot ik een fantastisch weekend af in de Ardennen. Wat heb ik genoten van al die kilometers en vooral van hoe mijn lichaam die verwerkte! Ik schreef voor Runners-high.nl een blog hierover.Het bericht Sportweek 29 2014 verscheen eerst op Run Andrea Run.Run Andrea Run | 13 juli 2014 | Wedstrijd | Asics | Asics Xtrails series
Oooo wat zeg ik tegen deze trail op... Aan de ene kant leek het me zo gaaf om in het donker door de bossen van de Ardennen te lopen, maar anderzijds was ik als de dood dat ik mezelf zou blesseren, van de berg af zou stuiteren, de weg kwijt zou raken omdat ik een bordje miste, etc. Ik kan namelijk niet heeeeel erg goed zien in het donker...Het bericht Night vision verscheen eerst op Run Andrea Run.Kaat loopt, zwemt, fietst... | 7 juli 2014 | Uncategorized | Ardennen | Croix Scaille
Als trappentraining kan het wel tellen : En het weer was onheilspellend, zodat wanneer we op het hoogste punt waren (45 meter) gratis endevoorniets een Walibi-ervaring kregen. Een wiegende toren, die MilleniumToren in Croix Scaille, net aan de grens met Frankrijk. … Lees verder →Smilleke#trail&more..... [Mildred Haans] | 5 juli 2014
De tijd tikt door...dus de afstand naar de TDG wordt steeds kleiner. Voorbereidingen in volle gang.Al wat aan het verdiepen in de route en overleg met Gideon (de mega trail die ervaring rijk is op de TDG) Soms bekruipt me het gevoel van twijfel, kan ik dit wel, ben ik hier sterk genoeg voor. Niet alleen lichamelijk maar vooral ook geestelijk. Alle filmpjes al 100 keer bekeken en droom dan weg, ruik bijna de bergen en hoor bijna de wind. Ik ga ervoor ik wil het doen ...dat is zeker.Betekend natuurlijk ook veel voorbereiden met lopen. Dus hoppa Smilleke gaat Whoop Whoop aan de slag. Naast de normale kilometers en Core Stability (jaja Laurens...heeft me nog steeds in zijn tang!) ook wat meer specifiek trainen. Regelmatig wandelen was het advie...Smilleke#trail&more..... [Mildred Haans] | 5 juli 2014
De tijd tikt door...dus de afstand naar de TDG wordt steeds kleiner. Voorbereidingen in volle gang. Al wat aan het verdiepen in de route en overleg met Gideon (de mega trail die ervaring rijk is op de TDG) Soms bekruipt me het gevoel van twijfel, kan ik dit wel, ben ik hier sterk genoeg voor. Niet alleen lichamelijk maar vooral ook geestelijk. Alle filmpjes al 100 keer bekeken en droom dan weg, ruik bijna de bergen en hoor bijna de wind. Ik ga ervoor ik wil het doen ...dat is zeker. Betekend natuurlijk ook veel voorbereiden met lopen. Dus hoppa Smilleke gaat Whoop Whoop aan de slag. Naast de normale kilometers en Core Stability (jaja Laurens...heeft me nog steeds in zijn tang!) ook wat meer specifiek trainen. Regelmatig wandelen was het adv...Run Andrea Run | 3 juli 2014 | Event of the month | #EotM | Achouffe
Deze maand ga ik over de grens! Het Event of the Month van juli speelt zich af in de Ardennen, in Houffalize om precies te zijn. Dit event duur niet één dag, maar een heel weekend! Een weekend vol met "mooie paadjes, prachtige natuur, veel Chouffe en lekker veel spierpijn", zoals Wim mij verteld. Ik krijg er alleen maar meer zin in!Het bericht #EotM: Asics Xtrails series verscheen eerst op Run Andrea Run.Mud Sweat Trails | 30 juni 2014
Terwijl dit weekend Chamonix en omstreken strak stond van de trailvibraties, was het ook bij de Ch'ti in het Noorden van Frankrijk feest op de trails. In de Franse Ardennen, niet ver van het punt waar de Semoys (Semois in het Belgisch) in de Maas stroomt, baadde De Ardennes Megatrail in een laag solide slijk. De regen kwam met bakken naar beneden. De AMT is al een paar jaar een stevig trailtje van een groeiend aantal kilometers. Het begon in 2010 met 80 km, en langzaam kruipt het steeds meer naar de 100 km. De hoogtemeters zijn daarbij steeds meer te vergelijken met Chamonix'e verticaliteit en kruipen stiekem richting de 5.000. De flankdalen van de Maas en de Semoys lenen zich optimaal voor technische klauterpartijen, die me bij tijd en wij...Mud Sweat Trails | 4 juni 2014
Het afgelopen Hemelvaartsweekend kon ik op uitnodiging van mijn sponsor Raidlight in St Pierre de Chartreuse doorbrengen. St Pierre de Chartreuse ligt in de Franse Alpen en is de thuisbasis van Raidlight en ook de plek waar in 2011 het eerste "Station de Trail" is geopend. Inmiddels is er een heus netwerk van Stations de Trails aan het ontstaan. Op 1 juni is alweer het tiende station geopend, in Gerardmer (Vogezen). Ook wordt er binnenkort een station geopend in Herbeumont, in de Ardennen. Dat is goed nieuws voor vlaklanders die een keer wat anders willen dan vuilnisbelten, dijken en stuwwallen! Het Station de Trail concept bestaat uit een website waar je de routes kunt bekijken en downloaden en waar je je tijden kunt posten. I...Smilleke#trail&more..... [Mildred Haans] | 2 juni 2014
Plannen maken, tijd vrijmaken tussen alle drukte door om kilometers te maken. Trainen op verschillende plekken. Het liefst ergens waar ik nog niet ben geweest en het liefst met wat klim werk.Gezien de tijd gaat het niet lukken om elk weekend heel europa door te reizen dus op zoek naar passende alternatieven.De week na de Reinsteig vreselijk spierpijn gehad, normaal nooit aan de orde maar deze keer echt niet te harden. Vooral de kuiten en hamstrings kraakte en piepte van alle kanten. los fietsen, op de crosstrainer, smeren met Bes-T, massage ...pffff en ja hoor einde van de week was het weg. Hoe het kwam...tja gewoon niet zo'n handige actie maar wel een wijze les. Ga NOOIT als je net 74km bergop hebt gerend, direct in de auto zitten en...Smilleke#trail&more..... [Mildred Haans] | 2 juni 2014
Plannen maken, tijd vrijmaken tussen alle drukte door om kilometers te maken. Trainen op verschillende plekken. Het liefst ergens waar ik nog niet ben geweest en het liefst met wat klim werk. Gezien de tijd gaat het niet lukken om elk weekend heel europa door te reizen dus op zoek naar passende alternatieven. De week na de Reinsteig vreselijk spierpijn gehad, normaal nooit aan de orde maar deze keer echt niet te harden. Vooral de kuiten en hamstrings kraakte en piepte van alle kanten. los fietsen, op de crosstrainer, smeren met Bes-T, massage ...pffff en ja hoor einde van de week was het weg. Hoe het kwam...tja gewoon niet zo'n handige actie maar wel een wijze les. Ga NOOIT als je net 74km bergop hebt gerend, direct in de auto zitten...