webzwerver | 9 mei 2021 | lopen
De voorbereiding
Alle spullen zijn ingepakt. De laatste benodigdheden zijn deze ochtend geleverd met de pakketdienst. Alles in twee tassen gekregen. Veel lichtgewichtspullen maken het samen alsnog tot een behoorlijk gewicht.
Doel van vandaag is om in Maastricht te geraken per trein. Vandaar uit is het idee om het Pelgrimspad de komende week in omgekeerde richting te belopen.
Het Pelgrimspad is een pad van Amsterdam naar Maastricht. Het bestaat uit twee delen.
Deel 1 loopt van Amsterdam naar 's-Hertogenbosch en heeft een lengte van circa 199 kilometer. Deel 2 heeft een lengte van 267 kilometer en loopt van 's-Hertogenbosch naar het Vrijthof te Maastricht, met in Cadier en Keer een aftakking naar Wezet (Visé) in België, ...
webzwerver | 26 april 2021 | lopen
In een verloren moment loop ik even naar boven om nog een stukje te kunnen lezen uit het boek waar ik al een paar weken mee bezig ben. Elke avond voordat ik ga slapen een paar bladzijden tot een hoofdstuk. Soms meer dan één hoofdstuk.
Dit leesritueel bevalt me wel. Even geen scherm. Even geen dagelijkse beslommeringen maar heerlijk vertoeven in een andere wereld.
Dit boek vraagt/eist echter om aandacht. Langzamerhand, ik ben nu halverwege, kom ik meer 'in' het boek. Ik krijg het gevoel dat ik de hoofdpersoon wat beter begin te begrijpen.
Het boek 'once a runner' gaat over het leven van Quenton Cassidy. Zijn leven staat in het teken van het lopen met als ultieme doel het lopen van de mile binnen 4 minuten.
De ...
Mud Sweat Trails | 12 april 2021 | Routes | ijmuiden | nationaal park kennemer zuid kennemerland
Een nieuwe 'Trail it yourself' route is een feit: vanaf vandaag kun je zelf op pad in de mooie Kennemerduinen! We hebben een prachtige route uitgezet over duintoppen, strand, historische paadjes en langs verrassend mooie binnenmeertjes waar je eventueel ook kunt dippen. Relax en smaakvol afsluiten doe je bij de strandtent To Go aan de rand van het duingebied...
webzwerver | 12 april 2021 | lopen
Hoopvol gaf ik aan dat ik zondag iets rondom Woerden zou willen gaan lopen. Het iets kon van alles betekenen. Voor mij impliceerden deze vier letters een loop van 50km of 80km. Niet op zaterdag de DMUR als gepland en gehoopt. Door alle maatregelen rondom Corona heeft de organisator besloten om de loop uit te stellen. Mijn planning was er volledig op afgestemd dus ik wilde het sowieso lopen.
Helaas moest ik de planning iets aanpassen. In het kader van een sleep- en sjouwdag moest er op zaterdag ook het eea gedaan worden. 's-ochtends om 05:45 op om nog een loopje te doen voordat we naar de andere kant van het land zouden gaan. Daar aangekomen gestart met een bakje koffie en met het hele gezin daarna de 'tuin' in gegaa...
Run Andrea Run | 30 maart 2021 | Gear | gadgets en lifestyle | Mizuno
Hardloopschoenen. Ze zijn er in vele soorten en maten en het kan een flinke zoektocht zijn naar je nieuwe favoriete hardloopmaatjes. Een juiste paar hardloopschoenen luistert nu eenmaal behoorlijk nauwkeurig wil je blessurevrij kunnen genieten van je kilometers. Mizuno Wave Inspire 17 Ik mocht de Mizuno Wave Inspire 17 testen. Een schoen voor de overpronerende loper. Bij overpronatie kantelt de voet tijden de landingsfase naar binnen. Als dit niet gecorrigeerd wordt (middels specifieke krachttraining of de juiste schoen) loop je kans op blessures. De specs Allereerst even de specs over deze schoen. De zool van de Mizuno Wave Inspire 17 bestaat uit Mizuno Wave en Mizuno Enerzy. Deze combinatie geeft enerzijds de juiste ondersteuning en aan d...
Mud Sweat Trails | 9 maart 2021 | Trailen in het nieuws, barkley, looppraat
Vijf keer deed ie mee aan de mythische Barkley. En binnenkort verschijnt z'n boek erover. Dinsdagavond 9 maart is Michiel 'Mig' Panhuysen te gast bij podcast Looppraat...
Alternatief zwemmen: trainingstips tijdens de lockdown
run-waygirls {Erlinde} | 13 januari 2021 | Bike | Swim | Triathlon
We keken allemaal reikhalzend uit naar het nieuwe jaar. Het jaar 2021 zou -hopelijk- een stuk beter worden dan coronajaar 2020. Maar inmiddels staan we weer met beide benen op de grond, want de lockdown is gisteren met 3 weken verlengd. Natuurlijk heeft de lockdown voor heel veel mensen grote gevolgen, maar in de categorie ‘klein leed’ geldt dat we nog steeds niet kunnen zwemmen. Zwembaden dicht De zwembaden zijn al sinds half december dicht en dat duurt dus nog tot in ieder geval 9 februari. Wat nu? Hoe pak ik de alternatieve manier van zwemmen aan? Buiten zwemmen Vanaf half december zwem ik niet en deed ik eigenlijk ook geen alternatieve vormen van zwemmen. Buitenzwemmen a.k.a. ijszwemmen in open water is geen optie voor mij. ...
Sweet memories _ Sweet goodbyes
run-waygirls {Erlinde} | 14 december 2020 | Adventures | Bike | Swim
Voor het eerst Manmanman… 2016 was het... Voor het eerst ging ik op trailrunavontuur in het buitenland. Voer voor een mooie blog en zo rolde ik Run-waygirls binnen. De Transgrancanaria, de Eiger, 5 dagen trailen door Des Ecrins, Mountainbiken in de Alpen. Maar ook van mijn eerste triathlon tot mijn Ironman en de mooiste Beartrails in eigen land..... Sentimenteel Het gebeurt me de afgelopen weken nog wel eens dat ik licht sentimenteel terugdenk aan al mijn mooie sportavonturen van de afgelopen jaren. Met een klein beetje heimwee pink ik af en toe een traantje weg (#hormonen hoor). Met een langzaam veranderend lichaam, al hijgend bovenaan de trap, slaat de twijfel toe en vraag ik me af of ik ooit nog weer een beetje fit wordt En begrijp...
Running Ronald | 5 december 2020 | Binnenlandse Marathons, Leiden Marathon, marathon
De marathon van Leiden, al jaren vaste prik voor mij maar in dit corona jaar zag het er allemaal heel anders uit. Deze marathon, geplandLees meer »
Martin van Noort | 14 september 2020 | Uncategorized
Dirk Jan informeerde zaterdag in de duurloop-appgroep of er zondagochtend nog gelopen zou gaan worden. Uh, ja, en net daarvoor had ik bedacht dat we wel een stukje strand zouden kunnen meepikken. We spraken af 9 uur in Wijk aan Zee te gaan starten, al snel kwamen er aanmeldingen van Frank, Masja en Jeroen binnen. […]
