Runners United | 9 september 2020
//
Coronakilo’s.
1 van dé woorden van 2020. En ik dacht geen van die kilo’s op te hoeven doen.
Ik bleef gezond en kon lekker naar buiten om te lopen. Stelde doelen om grotere afstanden boven 50km te lopen en liep elke dag mijn rondjes. Het enige dat ik vergat, was naar m’n lichaam
luisteren. Zo liep ik recht in de val die ‘blessure’ heet.
Domme domme ik. Van lange afstanden weer terug naar helemaal niets.
Er zit niets anders op dan de blessure gewoon accepteren voor wat het is. Tijd uitzitten. Eigen schuld dikke bult. Gewoon verder leven, maar dan zonder hardlopen.
Het is een lekkere zomer, dus op zich geen probleem om te genieten. ...
trailwoordafdrukken | 30 augustus 2020
BarometerHet zweet spoot langs mijn porin naar buiten. Onder mijn trailrugzakje was het alreeds een kleffe en glibberige boel. Mijn ademhaling leidde een eigen leven. De benen volgden lethargisch de commando's van bovenaf op. Ik had slechts enkele hectometers op de teller staan en alle wijzertjes stonden al in het rood. De hartslag te hoog (mijn hartslagmeting stond uit maar zoiets wt je gewoon), de ademhaling te onregelmatig en het energiepijl te laag. Ook de goestingsbarometer gaf zorgwekkende waarden door. Een schromelijk tekort aan loopanimo, zeker met het op de nog af te leggen afstand: liefst 98km. Als je aan een trail van 100km begint, dan mag je van jezelf verwachten dat je na 1km nog bol staat van het ver...
Mountainbiken in de Alpen: de voorbereiding.
run-waygirls {Erlinde} | 24 augustus 2020 | Adventures, Travel
Twee jaar geleden renden we 5 dagen door de Franse Alpen. Met een racevest met de meest basic spullen, van hut naar hut. Een onvergetelijke ervaring die ons dichter bij de natuur bracht dan ooit. Wanneer mensen me vragen naar de meest gelukkige momenten in mijn leven, dan is het een van de eerste ervaringen die me te binnen schiet. Voor herhaling vatbaar dus. Ware het niet dat ik momenteel niet eens in de buurt van enige loopvorm verkeer, en een tocht als deze toch wel een behoorlijke fysieke inspanning vraagt. Plan B wordt gesmeed en de mountainbike blijkt een prima alternatief. 3 of 4 dagen mountainbiken in Frankrijk van hut naar hut. Routeplanning Het plannen van de route blijkt niet gemakkelijk. Frankrijk kent ontelbaar veel MTB routes ...
Running Ronald | 22 augustus 2020 | Binnenlandse Marathons | AAV'36 | Kustmarathon Zeeland
Ok, ik geef toe. Het heeft wel heel lang geduurd om dit verslag te schrijven maar mijn blog is ook een beetje slapende. Ik doeLees meer »
trailwoordafdrukken | 23 juli 2020
"Huit coca's, s'il vous-plait."
Een koppel verbaasde ogen gluurt ons aan van over een lichtblauw mondkapje. Dan het stille besef: 'Ze zullen wel zitten wachten op de rest van hun gezelschap.'
Niet veel later wordt het verordonneerde octet voor ons op tafel neergeploft. Acht flesjes cola, vergezeld van 8 met ijsblokjes gevulde glazen.
"Deux verres, c'est assez," merken we op. Weer die verbouwereerde blik. Dan een schamper lachje. Wij blijven achter in het gezelschap van onze 8 cola's, terwijl de garon weer afdruipt met zijn zes met werkloos ijs gevulde glaasjes.
We trekken de aandacht. Vanachter de andere tafeltjes worden steelse blikken onze richting uit geworpen. Het moet dan ook een bijzonder schouwspel zijn: Een dertiger en een veert...
Fusion C3+ 2 -in -1 runshort- een hardloopbroekje zoals het hoort
Run to Dream [Martine] | 2 juli 2020 | Hardloop Gear en Gadgets | Kleding | binnentight
Soms kom je bij toeval bij een merk en realiseer je dat je steeds meer in de kast hebt van datzelfde merk. Dat is wat er gebeurde met Fusion. Het begon met een dames fietsbroek en shirt. Dat zit zo … Continue reading →
trailwoordafdrukken | 30 juni 2020
Het bloed kruipt waar het niet gaan kan.
Sinds Covid-19 haar intrede deed in onze contreien, ging zowat het hele maatschappelijke gebeuren op slot en ging men met de botte bijl door alles wat voor de mens leuk en plezierig is. Hoewel de beproeving nog lang niet voorbij is, zijn intussen toch al heel wat sloten weer opengedraaid en staan sommige deuren weer op een kier. Of in sommige gevallen zelfs wagenwijd open.
Door een combinatie van cumulatieve domino-effecten en de golf van onzekerheid die door onze maatschappij trok, kijken we -hoewel kleinere evenementen intussen weer zijn toegelaten- toch nog steeds aan tegen een trailloze zomer. De weinige evenementen die zich wisten staande te houden ten midden van alle turbulentie, hebben immer...
webzwerver | 29 juni 2020 | lopen
De tweede in een reeks van drie. De eerste van 50km heb ik niet 'officieel' maar op eigen gelegenheid gelopen. Deventer is de versie van 50em. Amersfoort, de derde, is er één van 100km. Amersfoort staat nog met potlood in mijn agenda. Eerst maar eens kijken hoe de 50em zou vergaan.
Aangezien het een Solo Training is zouden er onderweg geen verzorgingsposten zijn. Ik moest dus zorgen dat alles in m'n rugzak mee kon want de luxe van een begeleidende fietser had ik niet. Om te besparen op gewicht leek me het een goede test om enkel en alleen sportdrank en water mee te nemen. Als enige reserve besloot ik nog wel twee kruidkoeken mee te nemen.
De truuk met sportdrank was om twee softflaks te vullen met een hoge concen...
Run Andrea Run | 21 juni 2020 | Training, sports diary, sportweek
Een week met meer wandel- en minder hardloopkilometers. Mijn bil heeft het begeven. Althans, die voel ik. Dus maar even een stapje terug om vooruit te komen. ZondagVandaag kreeg ik mijn verjaardagscadeautje van Alwin: een dagje Apenheul! Wat ben ik daar lang niet geweest. En ze hebben het park prima aangepast aan de coronamaatregelen, waardoor (héél groot voordeel) het helemaal niet druk is in het park. Leuke vandaag is dat de apen allemaal behoorlijk actief zijn, ik voel me helemaal thuis. We hebben enorm veel mazzel met het weer. We zitten nog geen drie minuten in de auto terug en de regen stroomt met bakken uit de lucht. Wat een superleuke dag, alleen hierdoor niet toegekomen aan de krachttraining van de ochtend. MaandagY...
Run Andrea Run | 21 juni 2020 | Training, sports diary, sportweek
Een week met meer wandel- en minder hardloopkilometers. Mijn bil heeft het begeven. Althans, die voel ik. Dus maar even een stapje terug om vooruit te komen. ZondagVandaag kreeg ik mijn verjaardagscadeautje van Alwin: een dagje Apenheul! Wat ben ik daar lang niet geweest. En ze hebben het park prima aangepast aan de coronamaatregelen, waardoor (héél groot voordeel) het helemaal niet druk is in het park. Leuke vandaag is dat de apen allemaal behoorlijk actief zijn, ik voel me helemaal thuis. We hebben enorm veel mazzel met het weer. We zitten nog geen drie minuten in de auto terug en de regen stroomt met bakken uit de lucht. Wat een superleuke dag, alleen hierdoor niet toegekomen aan de krachttraining van de ochtend. MaandagY...
