given to fly [Leonie van de Haak] | 3 september 2014
Jaja, eindelijk was daar een soort van rustdag. Niet dat ik zo gierend veel kilometers maak deze dagen, maar je staat wel lang op je benen als je ze op mijn treeltempo loopt. Met een uitschieter gisteren van bijna 6.5 uur over 32km. Zo langzaam lukt het me zelfs achteruit koprollend nog niet op asfalt. Denk ik. De volgorde van de start vandaag werd bepaald door de positie van je team in het klassement. Vanaf 10 uur tot 11.50 werden elke 10 seconden teams op pad gestuurd en wij mochten om 11.04 aan de 6.8km beginnen. Vandaag was ook de eerste en tevens laatste dag dat Tobias eens helemaal los kon gaan zonder op me te wachten en ik zonder schuldgevoel die berg op kon sjokken. En, dat moet ook gezegd worden: de zon scheen gewoon alweer. Ik beg...
given to fly [Leonie van de Haak] | 3 september 2014 | tarteamnike
Stage 5 of Trans Alpine Run: 6.8km and 1000+ #TARteamNike
Geroutineerd niet op mijn horloge kijken
Hardloper Hans | 3 september 2014
Ik doe graag op zondagochtend mee aan de Delftse trimloopjes. Er heerst een ontspannen sfeer en ik zie altijd veel clubgenoten en bekenden. Het is voor mij een prettige besteding van de zondagochtend - het is mijn kerk..Het laatste jaar is het nog prettiger geworden, omdat ik niet meer op mijn stopwatch kijk onderweg.Sinds ik op mijn blote voeten loop, is de eindtijd onbelangrijk geworden.Bij de start van de laatste Kerkpolderloop, afgelopen zondag, druk ik mijn stopwatch niet in: ik ga gewoon op gevoel hardlopen.Na ongeveer 1 kilometer, op het viaduct, staat Fred, de cultuurbarbaar, met zijn camera.Hij maakte onderstaand filmpje van het loperslint. Aan de lopers die ik inhaal, kan ik zien dat ik best stevig doorloop. Ik merk het ook aan mi...
sportmeisjes dilemma opgelost
stoere vrouwen sporten | 3 september 2014 | BLOGS | amber | asics
Zal ik deze tas kopen? Of toch die Asics? Daar stond ik dan, tussen de kledingzaak in, en de sportzaak in Zeewolde. De twee staan recht tegenover elkaar, wat de keuze alleen nog maar moeilijker maakte. Het duiveltje op mijn schouder zei dat ik de tas moest kopen. Die tas is top. Mijn oude schooltas is helemaal afgedragen en […]
The post sportmeisjes dilemma opgelost appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Jannet Loopt Lang | 3 september 2014 | Meerdaagse- en etappelopen, Spreelauf, Ultra's
Waar moet ik beginnen? Er zitten zoveel herinneringen in mijn hoofd, goede maar ook minder goede. Zoveel tekst, zoveel dingen die ik wil delen, zoveel te vertellen. Te veel. Ik wil het hebben over het parcours, het dagschema, goulash, patat met mayonaise, koude melk en pannenkoeken, het (niet) slapen, de blessure, de mensen om me heen, de kilometers, het weer, stoplichten, de finish en nog zoveel meer. Waar moet ik beginnen? Ik zal maar gewoon bij dag 1 beginnen en dan langzamerhand alle dagen beschrijven. Dat lijkt me het beste. Eén ding is zeker: dit gaat geen kort verslag worden dus trek er maar een kwartiertje voor uit als je het volledig wilt lezen.Meer lezen »
Beginnen met opdrukken
stoere vrouwen sporten | 3 september 2014 | ONLINE WORKOUTS | armen | borst
"Eigenlijk mag je – als je een minuut kan planken – je workout wel wat leuker maken. Door op te drukken bijvoorbeeld. Want hoewel langer planken cool klinkt en het een opsteker is als je het kan, zet het niet echt zoden aan de dijk om dan maar langer en langer te gaan planken. Wat […]
The post Beginnen met opdrukken appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Loopgroep rupsen | 3 september 2014 | Berichten
Afgelopen weekeinde hebben de 3 RUPSEN die een wedstrijd liepen alle drie super gelopen. ZOals jullie al hebben kunnen ezen, heeft Marc zijn PR op de 5km verpulverd en van 25:05 op 23:22 gezet. Remco liep zaterdag in Wormer de 15km en liep naar een prachtige 59:25. De manier waarop dat gelopen werd, geeft veel […]
Run Andrea Run | 3 september 2014 | Gear | gadgets en lifestyle | Bol.com
Is het in jouw omgeving nog niet duidelijk dat jij een fanatiek sporter bent? Dan moet je daar snel wat aan doen! Ga voortaan de hele dag in je sportkleding lopen, drink je koffie uit een bidon, zet al je sportschoenen pontificaal voor de deur en gebruik je werkterrein (kantoor of winkel bijvoorbeeld) als obstacle course en spring, kruip, klim over en onder alles heen en door. DoiyHet bericht Show them what you got verscheen eerst op Run Andrea Run.
Musing Esther | 2 september 2014 | Veldhoven10Miles, VFF
Nadat ik vorig jaar na 1 rondje moest uitstappen ivm een irritatie in mijn kuit, wilde ik dit jaar gewoon wel de 2 rondjes van de Veldhoven10Miles volmaken. Vandaar dat ik me al ruim op tijd had ingeschreven en uiteindelijk … Lees verder →
groene smoothie recept: smaaksensatie in een glas!
stoere vrouwen sporten | 2 september 2014 | GEZONDE RECEPTEN | 10 dagen gezond | appel
"Elke dag een gezond sapje, zo moeilijk is dat toch niet?" dachten we toen we van Rhodé de opdracht kregen dit tien dagen lang te doen. Een uitdaging noemde ze het, een makkie dachten wij. En zo komt het dat we inmiddels al iets van vier of vijf sappies op de site hebben gezet. Elke […]
The post groene smoothie recept: smaaksensatie in een glas! appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
