Mud Sweat Trails | 26 maart 2015
Text by Luc Steens
About 6 months ago, Gideon Zadoks and I (Luc Steens) are chatting about the Drakensberg Grand Traverse. It is secretly on our to do list. Gideon seems joking when he says: "I am keen to join you to do it", I simply reply: "fine, let's do it". No way back, we are in to live our dreams.
Saturday 14th March 2015: Gideon arrives to Cape Town to start our Traverse Wednesday at 4.00am.
Preparations are serious but never on the terrain. Maps, gps routes are studied, food, equipment is considered. We will do a non-stop,light and hopefully fast DGT. We target anything between 75 and 100 hours for the +/-210km route.
Gideon's backpack (Ultimate Direction) is about 7-8 kg with good balance of food (M&M, wine gums,...
Valentijnsmarathon in Terni, nummer 50 is in zicht!
Frank Spencers Marathon | 19 januari 2015
We zijn weer vlotjes lopend het nieuwe jaar binnengestapt.Tot dusver liep ik in januari al 167 km in 18 dagen ondanks het gure weer.2015 wordt het jaar van Veerle : zij is geselecteerd met de Nationale Ploeg van België voor het WK 24-uurslopen in Turijn (11 en 12 april 2015) en eind september volgt dan het grote doel met de wedstrijd der wedstrijden, de Spartathlon (246 km van Athene naar Sparta).Deze wedstrijd staat al enkele jaren met stip genoteerd en wordt de belangrijkste wedstrijd van haar leven. Ze leeft er al jaren naar toe en dit jaar moet het dan gebeuren..Ik sta uiteraard in haar schaduw en heb mijn eigen lopen wat ondergeschikt gemaakt aan haar programma.Nu ja, we trainen veel samen, zodat ik zonder het zelf te beseffen op...
Mud Sweat Trails | 19 november 2014
François d' Haene pakt dit jaar de overall titel in de Ultra Trail World Tour, de UTWT. Het sluitstuk van het UTWT circuit, de legendarische Grand Raid Réunion (Diagonale des Fous) werd vorige maand op overtuigende wijze door Francois gewonnen. Eerder dit jaar wist de sympathieke Franse wijnboer de Ultra Trail Mt. Fuji (Japan) en de UTMB (Frankrijk) winnend af te sluiten. Tussendoor liep hij tijdens het WK Skyrunning in Chamonix (onderdeel van het ISF circuit) naar een tweede plek. Francois laat de Zuid-Afrikaan Ryan Sandes (overwinning in TransGranCanaria en 2e plek Ultra Trail Mt. Fuji) op respectable achterstand in de ranking.
Met bekroning al...
Mud Sweat Trails | 10 oktober 2014
Afgelopen weekend was de keuze 12, 20 of 34 km trailplezier over de hoogste duintoppen van Noord-Holland. Zo'n duizend beginnende en ervaren lopers vonden hun weg naar Bergen voor de derde editie van de Asics Duinentrail. Na het onstuimige weer van 2013 werd deze editie afgewerkt onder milde herfstomstandigheden. Het vernieuwde parcours werd gewaardeerd door de lopers en als een stuk zwaarder bestempeld dan voorgaande edities. Het lekkere weer gecombineerd met een compacte finish zorgde voor een supergezellige derde helft. Onder het genot van het welbekende alcoholvrije Erdinger biertje werden de plannen voor de volgende editie alvast gesmeed. Het wordt nog druk op de langste afstand...
Winst op de 34 km voor Molenaar en Kinnegim
Bij de he...
given to fly [Leonie van de Haak] | 20 september 2014 | feelinghumble, swooshfamily
Running a PR is great. Meeting the legendary Joan Benoit is epic #feelinghumble #Swooshfamily
Mud Sweat Trails | 14 augustus 2014
Gear review Leki: Quality from Swabia
"Trekking Poles are strongly recommended because they save energy on loose ground and at altitude when carrying heavy packs. Energy savings of c. 20-30% easily make two poles worth the extra weight". John Biggar in "The Andes, a Guide for Climbers".
Als een Engelsman "strongly recommended" zegt, dan weet je wel hoe het zit. Dus kocht ik in 2000 mijn eerste paar Leki's. Zoals een zakdoekje in de VS "Kleenex" heet en een stofzuiger in de UK "Hoover", zo heetten stokken in die tijd gewoon "Leki's". De Leki's gingen mee naar Patagonië*, tezamen met de veel te zware rugzak. Sindsdien ben ik nooit meer de bergen** in geweest zonder stokken. Inmiddels zijn er heel wat andere merken die stokken m...
Geheimtipp: trailparadies
Dutch Road Runners | 22 juli 2014 | Nederland, Rotterdam
Afgelopen zaterdag zijn we weer eens naar het Teutoburgerwoud in Duitsland getrokken voor een lange specifieke training. Ondanks de zinderende hitte was het een fantastische tocht. Buiten dat het er heel mooi is, is het vooral ook een fantastische speeltuin voor traillopers. Als je je serieus op een Alpentrail wilt voorbereiden en je hebt geen tijd om een paar keer naar de echte bergen te gaan ga dan naar het Teutoburgerwoud. Serieus, doe het.
Als je het gebied niet kent is het het gemakkelijkst om de Hermannsweg te volgen, maar van de andere kant is verdwalen haast niet mogelijk. Wil je echt hoogtemeters maken dan pak je een van de vele singletracks die zich over de smalle 'bergkam' slingeren. Op en neer en op en neer... Voor je het weet t...
Kaat loopt, zwemt, fietst... | 23 maart 2014 | Uncategorized | Garmin Edge 800 | Hageland
Ondertussen ben ik nog altijd op de terugweg en tot mijn grote verwondering valt dat allemaal wel goed mee. Ik ben inderdaad opnieuw van de legendarische “nul” moeten beginnen – het gevolg van een paar weken niet lopen – maar … Lees verder →
