Running Cremke | 28 april 2022
Klaar voor de startEen marathon of ultra met vakantie er bij. Het was reeds geleden van April '19. Toen liep ik samen met Heidi de 60 van Texel. Ondertussen zijn we een Achillespees operatie verder en hebben we een corona periode overwonnen. Tijd om er nog eens op uit te trekken.Passende datum geprikt. Marathon gezocht en gevonden. Istrian Marathon in Koper en vakantie in Slovenië werden voorzien. De voorbereiding van de vakantie liep vlot. Veel te doen in Slovenië voor wie graag loopt, wandelt, dorpjes en steden bezoekt. De voorbereiding voor de marathon iets minder. Toch een aantal keer 30 gedaan, maar nadien blijft er toch steeds wat last aan de enkel/achilles. Woensdag voor de marathon nog een laatste loopje en voel ik iets in...
Trainen na corona: de draad weer oppakken
run-waygirls {Erlinde} | 14 maart 2022 | Bike, Swim, Triathlon
Een kleine twee jaar heb ik er aan weten te ontkomen, maar begin februari jl. heeft het coronavirus mij toch te pakken gekregen. Ondanks 3 vaccinaties. Ik was niet heel ziek, maar echt lekker voelde ik me ook niet. Hoofpijn, een hele irritante kriebelhoest (vooral 's nachts, zo irritant) en moeheid waren de voornaamste klachten. […]
Het bericht Trainen na corona: de draad weer oppakken verscheen eerst op Run-way Girls.
Run Andrea Run | 14 maart 2022 | Training, sports diary, sportweek
Het wordt lente!! Deze week liet de zon zich lekker veel zien, waardoor mijn melkflessen het licht zagen. Help!
Het bericht Sports diary #10 2022 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Run Andrea Run | 14 november 2021 | Gear | gadgets en lifestyle | Asics
Soms vallen puzzelstukjes zo op hun plek. Dat gevoel had ik ook met deze schoenen. In de ASICS Fuji Lite2 vond ik een trailmaatje om lekker mee door de bossen te crossen! Partner in crime De meeste loopkilometers maak ik op de Utrechtse Heuvelrug. Een prachtig bosrijk gebied met leuke brede paden, single tracks, zandpaden, afgewisseld met hier en daar best wat serieuze hoogtemeters. Om in het bos te komen moet ik twee kilopmeter via de weg lopen. Een stukje asfalt moeten mijn trailschoenen dan ook wel kunnen handelen zonder dat de noppen meteen slijten. Ik ging op pad met de ASICS Fuji Lite2. Een lichte trailschoen, voorzien van de vernieuwde FLYTEFOAM- tussenzool, die is gemaakt van gerecycled materiaal. Dit zorgt voor een lichtgewicht sch...
Dooreten op de Diatrail
one runner | 7 november 2021 | Races | Diasports | Diatrail
Mijn tweede trail in Oud-Heverlee georganiseerd voor en door diabeten. Ook al ging het qua voeding niet helemaal lekker, het is toch belangrijk dat we ook aan jongeren kunnen laten zien dat ze tot alles in staat zijn. En het is natuurlijk een prachtige omgeving om te verkennen.
Dooreten op de Diatrail
One Runner | 7 november 2021 | Races | Diasports | Diatrail
Mijn tweede trail in Oud-Heverlee georganiseerd voor en door diabeten. Ook al ging het qua voeding niet helemaal lekker, het is toch belangrijk dat we ook aan jongeren kunnen laten zien dat ze tot alles in staat zijn. En het is natuurlijk een prachtige omgeving om te verkennen.
de Zandhaas | 26 oktober 2021 | Trailruns | Cairn | Cairntrails
Bij de Orderbostrail, twee weken geleden, ging het al beter met mijn hamstring. Dat ik daarna nog bij de osteopaat langs ben geweest heeft ook goed geholpen. Bij de Posbanktrail van afgelopen zaterdag had ik hier helemaal geen last meer van. En het is erg lekker dat je dan weer vrijuit kunt lopen. Bij de…
de Zandhaas | 13 oktober 2021 | Trailruns | Apeldoorn | Trail
Ik kan meteen vermelden dat het afgelopen zondag bij de Orderbostrail best wel weer goed ging. Vooraf had ik de nodige twijfels doordat mijn hamstring en lies nog steeds niet lekker aan voelden. Gelukkig ging het met de juiste opbouw toch voorspoedig. Toen een paar weken geleden het duidelijk werd dat er steeds meer wedstrijden…
Run Andrea Run | 3 oktober 2021 | Training, sports diary, sportweek
De vakantie zit er helaas al weer op. En de zomer ook. Begon de week nog zomers, naarmate de week vorderde kwam oktober dichterbij en werd het herfst. De temperatuur keldert en de regen ben ik al zat. Toch was dit een lekker sportweekje!
Het bericht Sports diary #39 2021 verscheen eerst op Run Andrea Run.
trailwoordafdrukken | 1 oktober 2021
De nagel van mijn grote teen heeft de blauwige tint van een
vers lijk. Het ding is op sterven na dood. Mijn rood opgezwollen en
genfecteerde nagelrand ligt er als een soort van omwalling omheen.
Een nagelgraf.
Mijn ogen branden en jeuken van de vermoeienis en mijn heup
staat gespannen als een veer.
Het zou de eindballans kunnen zijn na een voettocht over 100
mijlen. Dat is het helaas niet. Het is de fysieke baseline waarmee ik
vrijdagavond voorgenoemd avontuur tegemoet ga.
De nagel is een onfraaie souvenir die ik heb overgehouden
aan mijn laatste lange training in de Ardennen. Het uitje waarmee ik mentaal
en fysiek de puntjes op de i wenste te zetten maar waar mijn grote teen in de
laatste kilometer verliefd werd op een uitsteke...
