modder vreten
One Hayppy Jogger [Ruth] | 11 januari 2015 | joggerke | trail | training
Na de regendag afgelopen donderdag en het stormweer van de voorbije twee dagen, is de natuur hier herschapen tot één grote modderpoel. Vrijdag moest ik in het donker lopen en koos ik maar voor het saaie asfalt waar ik enkel … Lees verder →
lekker weg [Edwin Castelein ] | 11 januari 2015 | Training
Voor de derde keer sta ik aan de start van de Dutch Coast Ultra Run by Night. Deze wedstrijd blijft mij trekken. Ik hou van de combinatie van strand en zee. Meestal niet met een zwembroek maar met de elementen. … Continue reading →
Schema week 3-2015
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 11 januari 2015 | Hardlopen, 5K 1, Schema
12/01/2015 W04D2-Steady Run Route 2,2K Run in Z2, easy pace, 5 minutes. Run in Z3, steady pace, 5 minutes. Run in Z2, easy pace, 5 minutes. Cool down, 5 to 10 minutes. Stretch. 13/01/2015 Rest Rest day. 14/01/2015 W04D4-Easy Run … Lees verder
Big Smile Running | 11 januari 2015 | Gezondheid | Bevrijden | Bob Ross
Weet je nog ongeveer 7 uren en 15 dagen geleden.. De zon scheen. Het was de start van weer een mooie “het kon wel eens de aller-allerlaatste mooie dag van het jaar zijn”-dag. De temperatuur was prima. Een paar graden boven nul en een lekker zonnetje. Dat is behoorlijk ideaal hardloopweer. Twee laagjes, lange broek, […]
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 10 januari 2015 | Hardlopen
Vandaag mag ik weer! Ik sta op tijd op en geniet van een licht ontbijtje. Dan trek ik mijn sportkleding …Lees verder →
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 10 januari 2015 | Hardlopen
Vandaag mag ik weer! Ik sta op tijd op en geniet van een licht ontbijtje. Dan trek ik mijn sportkleding …Lees verder →
maurice steketee | 10 januari 2015 | Bijdrage Koen, Nieuws
door Koen de Vries Het was eigenlijk de bedoeling om morgen (zondag) de Trefle au Quatre Feuilles (klavertje vier) te lopen. Omdat het, ondanks de winterstop in het voetbal, een druk sportweekend is gaat dat helaas niet door. Ik ga … Lees verder →
Loopgroep rupsen | 10 januari 2015 | Berichten
Morgen gaat een 4-tal RUPSEN de natuurlijke omstandigheden trotseren. Luca en Remco gaan de 1/2M van Egmond lopen. Dat zal me een strijd met de elementen, in dit geval de wind, worden. Beiden gaan er niet heen om een topwedstrijd te lopen. Luca gaat Egmond als goede training lopen. Hij is de trainingen richting de […]
Loopgroep rupsen | 10 januari 2015 | Berichten
Morgen gaat een 4-tal RUPSEN de natuurlijke omstandigheden trotseren. Luca en Remco gaan de 1/2M van Egmond lopen. Dat zal me een strijd met de elementen, in dit geval de wind, worden. Beiden gaan er niet heen om een topwedstrijd te lopen. Luca gaat Egmond als goede training lopen. Hij is de trainingen richting de […]
Leopoldsloop (10/1)
Peter de Decker | 10 januari 2015 | wedstrijd
Volgende week staat er een marathon op het programma, niet echt ideaal om de week voordien een halve marathon op wedstrijdtempo te lopen… maar ik doe toch maar mee, al was het maar om de joggingclub van m’n vriendin te steunen met m’n deelname. Ik neem me voor om niet voluit te gaan vandaag. Het [...]