Run Andrea Run | 10 januari 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | keukenprinses
Bij winter horen ovenschotels. Deze met vergeten groenten is verrassend lekker! Nee niet de vergeten groenten in de koelkast, die nu waarschijnlijk bijna weglopen. Ik bedoel de 'ouderwetse' groenten, die we niet zo vaak meer in de keuken zien. Helaas. Want naast lekker zijn deze groenten ook erg voedzaam en niet al te duur.
Het bericht Keukenprinses #46 Vergeten groentenschotel verscheen eerst op Run Andrea Run.
Run Andrea Run | 9 januari 2015 | Weekly Queeste, marketing, sportkleding
Jouw vraag, mijn queeste! Iedereen heeft wel eens vragen over hardlopen, trainen of bepaalde oefeningen, voeding, sportkleding, schoenen, noem maar op. Ik hou wel van een zoektocht. Daarom speur ik net zo lang door tot ik een zo compleet mogelijk antwoord gevonden heb op jouw vraag.
Het bericht Weekly Queeste #1 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Getest – de Altra Lone Peak 2.0 trailschoen
Run to Dream [Martine] | 9 januari 2015 | Geen categorie | Altra | Altra trail schoenen
Even geleden schreef ik al iets over het merk Altra. Het bestaat pas sinds 2009 maar timmert mn in Amerika al fiks aan de weg. De combinatie van zerodrop met demping slaat aan. Niet heel gek, want er is een … Continue reading →
Bizarre streep
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 9 januari 2015 | Hardlopen, Lange duurloop
Anders dan afgelopen woensdag is het bewolkt vandaag. Het waait best hard en het ziet er door het raam koud uit. Ik kleed me dan ook warmer dan nodig, want met bijna 12 graden is het echt niet koud. Vandaag wil ik het rondje van bijna 3 km aan één stuk lopen, zonder wandelpauzes. Lees verder
Weekend weer regio Rijnmond
Dutch Road Runners | 9 januari 2015 | Nederland, Rotterdam
Leen's loopweersverwachting voor de Rijnmond regio.
Veel wind en tijdelijk erg zacht.
Vrijdag 92 januari 2015 15.00 uur
Vandaag was het nog lange tijd zacht, maar er stond een stevige wind uit het zuidwesten, waarmee zeer zachte lucht voor de tijd van het jaar werd aangevoerd. Het werd ruim 11 graden.
Komende avond en nacht is er veel bewolking en er valt enige lichte regen. De aangevoerd lucht wordt nog iets zachter. Het kan ruim 12 graden worden bij een harde wind uit het zuidwesten. Er is ook kans op zware windstoten tot 85 km per uur.
Morgen is er veel bewolking en hoewel het in de ochtend enige tijd droog kan blijven, moeten we in de middag rekening houden met enkele buien. Ach...
een Pr'nde start van 2015
Dutch Road Runners | 9 januari 2015 | Nederland, Rotterdam
2015 ben ik knallend begonnen! Niet met vuurwerk, maar met de nieuwjaarsloop over het prachtige Heumesoord. Twee keer een rondje van 5 km, over de bredere, rechte ietwat verharde paden, waar ik normaal over het smalle, modderige, slingerende ruiterpad of de mountainbikeroute loop. Maar het is niet minder interessant. Door de vorst is de ondergrond bevroren, met hier en daar in de beschaduwde stukken nog een laag ongelijk ijs, terwijl op sommige zonnige stukken er weer 'n modderige bende is ontstaan. De variatie in het rondje van 5 km is eigenlijk verrassend, maar omdat ik veel op Heumesoord loop zou me dat niet meer hoeven verbazen. Het is en blijft een mooi gebiedje, en met de heerlijke zon zo rond het middaguur echt een prachtig gezi...
Sneller hardlopen zonder gedoe
stoere vrouwen sporten | 9 januari 2015 | TRAINING | duurtraining | fartlek
De meeste lopers zijn altijd bezig met hun PR (persoonlijk record) en willen deze altijd verbeteren. De Stoere vrouwen Sporten hardloopgroep bestaat uit vrouwen die allemaal trainen zonder schema en het zelden over een PR hebben, maar na ons eerste trainingsjaar zijn we toch allemaal sneller geworden. Stoere Vrouwen Sporten bestaat een jaar. De site, […]
The post Sneller hardlopen zonder gedoe appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Nooit meer dressing uit een flesje
stoere vrouwen sporten | 9 januari 2015 | GEZONDE RECEPTEN | 365 recepten | 8/365
Eigenlijk is het zonde dat de supermarkt heel veel producten kant en klaar aanbiedt. De smaak worden er niet beter op. Veel van de sausjes en dressings in de supermarkt bevatten ingrediënten die helemaal niet nodig zijn. En voor het gemak hoef je ze ook al niet te kopen, want goede sausjes die maak je […]
The post Nooit meer dressing uit een flesje appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Pittige rundergoulash
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 9 januari 2015 | Recepten, stoofvlees, Vlees
4 personen 150 minuten 1 kg rundstoofvlees 2 uien 2 teentjes knoflook 2 gele paprika’s 2 rode paprika’s 5 dl vleesbouillon 1 el tomatenconcentraat 1 gedroogde chilipeper bloem boter olijfolie 1 el paprikapoeder (zacht) kruidenboeket peper zout Pel de uien … Lees verder
Hardloperspoëzie deel 2
Dutch Road Runners | 8 januari 2015 | Nederland, Rotterdam
Dat sport en creativiteit goed samengaan dat liet ik eerder al zien in het blog Hardloperspoëzie. Vandaag had ik na een lange duurloop weer zo'n creatieve flow. Tijd voor wat nieuw voedsel voor de geest dus! En – geheel in stijl van mijn nieuwe status als tryatleet – ditmaal niet alleen hardloperspoëzie, maar ook zwem- en fietspoëzie. Dat sport en kunst elkaar maar mogen versterken!
Duurloopgeluk Ze waren nat. Ze waren droog. Ze waren licht. Ze waren donker. Ze waren langzaam. Ze waren heerlijk. Kilometers. Achttien. Komma. 2.
Chloorstoned Zou wat ik doe wel mogen Denk ik slag na slag na slag
Heen en weer in het water Bubbels met een lach
Adem happen, tegels tellen Meters maken, soms versnellen
En dan ...
