Chloorstuk
Dutch Road Runners | 17 januari 2015 | Nederland, Rotterdam
Juich niet te vroeg, is een les die je nooit mag vergeten.
Het is zaterdagochtend. Vijf voor half acht. Met een slaperig hoofd sta ik voor het startblok van baan 5 een badmuts over mijn net-uit-bed-look te trekken, als ineens de trainer naast me komt staan. "Ik heb je blog gelezen. Leuk stukje heb je geschreven."Met de blik van een blije kikker (de zwembril was inmiddels opgezet) kijk ik hem aan. "Dankjewel", zeg ik.De trainer glimlacht. "Altijd leuk om te lezen hoe de trainingen bij mensen verlopen. Hoe het ze afgaat. Of, hoe mákkelijk het ze afgaat."Terwijl hij dit zegt legt hij geruisloos het schema voor vandaag voor me neer. "Succes weer vandaag", zegt hij. En loopt door naar de volgende baan.
Ik sta ondertussen nog steeds aan...
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 17 januari 2015 | Hardlopen
Na de training van woensdag stond ik even met Dicky te praten, over SLZ, over de trainingen, over mijn blessure… …Lees verder →
Heen en weertje
Dutch Road Runners | 17 januari 2015 | Nederland, Rotterdam
Heen en weer zingt Drs P in zijn lied De Veerpont . Dat deed ik vanmorgen ook. Niet van oever naar oever, maar langs één oever. Gewoon eerst naar het noorden, dan naar het zuiden en weer terug naar het noorden. Geen verkeerslichten of wegen die ik over moet steken. Af en toe een hond die blaft ( of woeft ) Er zijn ook honden die hier wonen en mij ondertussen kennen. Ze richten hun kop naar mij en ik zie ze dan denken "oh, daar heb je hem weer " en gaan door met datgene waar ze mee bezig waren. Ééntje uitgezonderd. Dat is een klein keffertje die steevast begint te keffen ( blaffen is een te groot woord ) als ik langsloop en stopt als ik een meter of tien voorbij ben. Ik hoor hem dan denken "die heb ik ma...
Heel rustig wachten op de lente
Hardloper Hans | 16 januari 2015
Vorig jaar liep ik een halve marathon in januari en deed elke zondag een lange duurloop. Ik was op weg naar de marathon van Rotterdam.Dit jaar doe ik veel minder. Ik heb geen plannen voor een halve of hele marathon. Ik vind een afstand van 10 of 15 km. eigenlijk wel lang genoeg. Misschien zit de stressfractuur van vorig jaar nog tussen mijn oren. Misschien ben ik gewoon wel oud aan het worden. Mijn voeten zijn vast sterker dan vorig jaar, maar na een training op blote voeten of op mijn Solerunnerslofjes zijn mijn voeten gevoelig en stijfjes. Ik durf het niet aan om langer dan een uur te gaan lopen op blote voeten of minimalistische schoenen. Drie keer per week een uurtje hardlopen vind ik momenteel genoeg.Ik ga gewoon wachten op de lente. T...
Op blote voeten door de duinen
Hardloper Hans | 16 januari 2015
Aan de Delftse Oliebollencross deed ik niet mee. Ik hielp bij het uitzetten van het parkoers en het maken van de uitslag en heb ook nog even gespeakerd. Maar zelf meelopen zat er weer niet in. Langzaamhardlopende Anne was er wel: op schoentjes want het was te koud voor blote voeten.Op zaterdag 3 januari deed ik wel mee aan de Haagse Oliebollencross in de duinen achter de Laan van Poot. Vorig jaar liep ik hier de Korte Cross, mijn eerste blotevoetencross. Dit jaar wilde ik proberen om de Lange Cross blootvoets te lopen.Ik was er al om 1 uur, toen de Korte Cross net gestart was. Om warm te blijven heb ik een stukje meegelopen met Anne, die dit keer wel op blote voeten liep. Anne liep het tweede rondje sneller dan het eerste. Ze perste er zowa...
Zeeproof en bijna klaar om te gaan
Run to Dream [Martine] | 16 januari 2015 | Geen categorie
Afgelopen week was de laatste trainingsweek om zeeproof te worden en om op uitzending te gaan met de marine. De opstapperscursus noemen ze het ook wel. Na alle uitzendingen naar Afghanistan heb ik al veel missiegerichte opleidingen gehad en dat … Continue reading →
Zeeproof en bijna klaar om te gaan
Run to Dream [Martine] | 16 januari 2015 | Werk
Afgelopen week was de laatste trainingsweek om zeeproof te worden en om op uitzending te gaan met de marine. De opstapperscursus noemen ze het ook wel. Na alle uitzendingen naar Afghanistan heb ik al veel missiegerichte opleidingen gehad en dat … Continue reading →
Weekend weer regio Rijnmond
Dutch Road Runners | 16 januari 2015 | Nederland, Rotterdam
Leen's loopweersverwachting voor de Rijnmond regio.
Redelijk weekend.
Vrijdag 16 januari 2015 15.00 uur
Vandaag waren er flinke droge perioden en het bleef overdag droog. De matige tot krachtige wind kwam uit het zuiden tot zuidwesten.
Komende avond en nacht is er veel bewolking en er vallen enkele buien. De matige wind komt uit het zuidwesten. Tijdens opklaringen later in de nacht koelt het af naar 2 graden.
Morgen zijn er opklaringen, vooral in de ochtend, maar in de middag krijgt bewolking de overhand. Later in de middag neemt de kans op een bui toe. Bij een matige wind uit het zuidwesten loopt in de middag de temperatuur op naar 7 graden.
In de nacht naar zondag blijft d...
Gertjan Runs | 16 januari 2015 | Geen categorie
Heroische omstandigheden! Storm, regen bij aankomst een half uurtje voor het startschot in het bos bij Epe. Vandaag een cross van 10 kilometer, 4 rondjes van 2.5km door de rand van de Veluwe, met bij elke doorkomst start/finish 2x een … Continue reading →
Run Andrea Run | 16 januari 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | obstaclerun
Jaja, mijn feestje is nog niet voorbij! Ik party nog lekker even door, doe je mee? Want ik heb nu een leuke winactie voor dames en heren! Je moet wel een beetje lef hebben en van modder houden... Rara wat is het...
Het bericht It’s my party en WIN! verscheen eerst op Run Andrea Run.
