tinyraijmakers | 18 januari 2015 | sport, modderig, sallandtrail
Zondagmiddag, Wat een verschil kan het zijn tussen vandaag en morgen en tussen vandaag en gisteren. Was het gisteren supergaaf weer om te trainen was het vanmorgen weer heel anders. Als het weer zo vochtig is als de laatste dagen en het durft ‘s nachts helder te worden dan gaan de temperaturen zo laag worden […]
lekker weg [Edwin Castelein ] | 18 januari 2015 | Training
De 75km van vrijdag heb ik goed verteerd. De week rust doet het goed. Vandaag een aanvang gemaakt met de voorbereidingen voor de volgende uitdaging. La Bouillonnante XL. Het opstellen van een trainingsschema. Het puzzelen met beschikbare wedstrijden. Het inpassen … Continue reading →
Spartastapper
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 18 januari 2015
Vorige week zaterdag liep ik met Christ, Kristof, Dirk en Joeri de Aktivia in Ardooie ... Christ kende er iemand van de organisatie en zo zijn wij dan maar daar lid geworden van de wandelclub De Spartastappers. Ik was toch al van plan om me lid te maken ... en bij deze dus Ardooielid.Gelopen de laatste tijd .... ja, veel dagen maar niet zoveel volume .... vorige week vrijdag 5 km .... op zaterdag in Ardooie eerst 10,5 km met de grote groep en daarna nog es 10,5 km met Joeri .... Christ was gekwetst, Kristof last van z'n rug en Dirk wou nog een snelle ronde lopen omdat hij naar huis moest.Op zondag 11 januari dan 5 km losgelopen in Gistel. Maandag 12 : rustdag .... dinsdag 13 : 5,10 km in Gistel...
maurice steketee | 18 januari 2015 | Bijdrage Koen, Nieuws
door Koen de Vries Ik heb u in een blog al eens vermoeid met een verhaal over verdwalen. Het ging over een droom waarin ik de weg kwijtraakte tijdens de Kustmarathon. Zaterdag overkwam me in het echt iets soortgelijks. In … Lees verder →
Schema week 4-2015
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 18 januari 2015 | Hardlopen, 5K 1, Schema
19/01/2015 W05D1-Cross Training Cross train, 30 minutes. Optional: Aerobics 20/01/2015 W05D2-Intervals Route 4K Warm up, 15 minutes. Run in Z4, threshold pace, 3 minutes. Recovery run, 2 minutes. Repeat 3 times. Cool down, 5 to 10 minutes. Stretch. 21/01/2015 Rest … Lees verder
hardloopavonturen [Elsa] | 17 januari 2015 | Hardlopen
Hoe ik het elke keer weer voor elkaar krijg weet ik niet, maar dat ik me moet haasten om op tijd te zijn weet ik wel. Mijn “buurman”-loopmaatje komt op de fiets langs en vraagt of ik meeloop. Yep, dat is de bedoeling. Nu kan ik het heel iets rustiger aan doen, want ik weet […]
Big Smile Running | 17 januari 2015 | met een knipoog | AV34 | hardloopblog
Over een paar weken is het weer tijd voor het grootste feest van Apeldoorn en omgeving, de Midinter Marathon. Voor de 42e keer krijgen hardloopliefhebbers de kans om de prachtige heuvels en heidevelden van de Veluwe te doorkruizen. Dit is voor de langeafstandlopers DE marathon van Nederland. Ondanks de bijna 100% kans op regen, hagel, … … Lees verder →
Renspiratie, het hardlopersboek
stoere vrouwen sporten | 17 januari 2015 | BOEKEN & VERHALEN | boek | boekentip
"Hardlopen, het brengt je zowel fysiek als geestelijk in conditie, je hebt vaart, je hijgt, je zweet, je beweegt, de wind waait door je haar en je geniet." dit zijn de woorden van Esther Koning, hardloopster en schrijfster van Renspiratie, haar ode aan haar passie en sport, haar ode aan het hardlopen. Toen Esther besloot […]
The post Renspiratie, het hardlopersboek appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Ysporten | 17 januari 2015 | Hardlopen | doorbijten | doorzettingsvermogen
Op het moment dat ik dit schrijf, komt de regen weer met bakken uit de lucht. We hebben net een heerlijk zonnig weekend gehad, maar de herfst lijkt nu echt op de stoep te staan. Het is 's avonds al
Run Andrea Run | 17 januari 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | keukenprinses
Ik ga lekker door met winterse gerechtjes te maken. Ik maak het veel te weinig, maar ik ben gek op pasteitjes en kerrie. Dus waarom hier niet een heerlijke combi van maken?
Het bericht Keukenprinses #47 Kipkerrie pasteitjes verscheen eerst op Run Andrea Run.