given to fly [Leonie van de Haak] | 2 september 2016
Met de stukjes knakworst nog tussen m'n tanden sta ik op uit de plastic tuinstoel waar ik net dit koningsmaal op zat te eten. Hoewel deze post voelt als een warm bad waar ik het makkelijk nog een paar uur uit kan houden wil ik maar 1 ding, een einde maken aan dit hele, hele lange avontuur. En misschien iets langer slapen dan anderhalf uur, dat klinkt ook best aantrekkelijk. Ik bedank iedereen bij de post en ga al applaudiserend weer op pad, de laatste 22 kilometer tegemoet. Net als alle eerdere kilometers heb ik geen idee wat me te wachten staat, maar al snel blijkt dat het een soort ereronde zal worden langs alle dorpjes die tegen de berghellingen aangeplakt liggen. Het beste nieuws is nog wel dat zeker de helft van deze laatste etappe ove...
Joyce: “Ik gruwel van muziek als ik sport”
stoere vrouwen sporten | 23 augustus 2016 | VERHALEN & INTERVIEWS | afwisseling | duurloop
Ze noemt zichzelf recreatief triathleet maar eigenlijk heeft Joyce (42) maar één grote liefde en dat is de fiets. Na een voetoperatie op haar 23e schafte de Vlaamse een mountainbike en racer aan. Nog altijd geniet Joyce van mooie lange tochten. "Heerlijk genieten van mooie heuvels en berglandschappen." "Dat ik triathlons ben gaan doen, komt […]
The post Joyce: "Ik gruwel van muziek als ik sport" appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 18 augustus 2016
De comfortzone is de situatie waarbinnen iemand zich veilig en ontspannen voelt, zo legt encyclo.nl het uit. Het woord is hip - en dan vooral het uit die veilige zone komen. Waarom eigenlijk?
Loesje (van de posters) vat het eenvoudig samen: waarom binnen je comfortzone blijven als daarbuiten veel meer te beleven valt?
Wij (Linda en ik) kunnen ons daar prima in vinden, maar wel met de volgende kanttekening: dat het een zelfgekozen discomfortzone is.
Hardlopen is een uitstekende manier om je comfortzone te verlaten. Tempotrainingen, heuvelsessies en lange duurlopen maken je als loper sterker en dat lukt nu eenmaal niet door altijd in je fijne gevoel te blijven hangen. Het is op het moment zelf niet altijd (lees: nooit) lekker,...
Jannet Loopt Lang | 9 augustus 2016 | Meerdaagse- en etappelopen, Transe Gaule, Ultra's
We beginnen met een week (6 dagen want ik reken altijd van maandag t.m. zondag) van 398 km waarbij we 3640 meter mogen klimmen en 3583 meter mogen dalen.9-8: Roscoff-> Plounévézel, 68 km, +830/-726 hmPoeh, dat is weer flink wennen. Allereerst aan de warmte en de heuvels maar ook aan de Fransen, de taal en de burgemeesters. Gisteravond mochten we al kennis met die van Roscoff maken want hij kwam even gedag zeggen tijdens het eten. Dat eten kregen we pas heel laat want er was eerst een heel lange briefing. Na het eten meteen naar bed en vanmorgen na het ontbijt werden we weer bij de burgemeester verwacht voor de koffie en een voorstelronde. Toen dat allemaal achter de rug was mochten we 6 km lopen en weer wachten. Waarop we...
Run Andrea Run | 5 augustus 2016 | Wedstrijd | MIT Tough Team NL | obstaclerunning
De bucket is empty! Een hel van een load carry is achter de rug en ik ben halverwege deze Spartan Beast die me over de prachtige Schotse heuvels voert. Niet dat we er veel van zien, want het is mistig en het regent. Lang leve Schotland!
Het bericht Als Spartan in Schotland #3 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Mud Sweat Trails | 2 augustus 2016
Veel mensen in mijn omgeving hebben weinig beeld bij wat trailrunning nu precies inhoudt. Soms moet je dingen gewoon ervaren, dus besloot ik een paar vrienden over te halen om met mij mee te gaan trailen in de Duitse Eifel. Van Marc Weening kreeg ik een GPS-bestand van een route met daarin alles wat het trailen leuk en uitdagend maakt. Pittige klimmetjes, snelle afdalingen, wat vergeten paadjes, mooie uitzichten, af en toe een vlakker stuk om de benen los te gooien en een terrasje halverwege.
Afgelopen zaterdag verzamelden wij op een carpoolplaats langs een Nederlandse snelweg, en nog geen 2,5 uur later maakten we in een rustig tempo onze eerste hoogtemeters in het Siebengebirge. Zes mannen, met verschillende sportachtergronden, allemaal be...
Mud Sweat Trails | 6 juli 2016
De streek Montferland is voor veel lopers nog een onbekend stukje Nederland. Bijna op de Duitse grens gelegen en een afwisselend landschap van toppen en paadjes die we zo veel mogelijk in beide routes hebben vewerkt. We nemen jullie tijdens de eerste editie van de Montferland Trail graag naar dit stuk Oost-Gelderland mee voor een 14 km en 30 km afstand. De start en finish is op het sfeervolle terrein van Outdoor Centrum Markant in Braamt!
De inschrijving voor de MONTFERLAND TRAIL nu OPEN
Wedstrijdinformatie NATHAN MontferlandTrail
Voor de wedstrijd
Tijdens de wedstrijd
Na de wedstrijd
Locatie en bereikbaarheid
Routes / wedstrijdprofiel
Uitslagen
Kosten en inschrijving
Starttijden en limieten
Foto & V...
Mud Sweat Trails | 29 juni 2016
Pre race
Dit jaar heb ik gekozen voor een alternatieve trainingsroute richting deze stevige trail rond het Zugspitze massief, de Zugspitze SUPERTRAIL XL. Deze trail zou het toetje worden van mijn voorjaars seizoen.
De voorbereidingsperiode bestond vooral uit het trainen van volume en tempo. Crossen, de marathon van Rotterdam en twee 6 uurs wedstrijden waren stevige tussen doelen. Het hoofddoel was om bij de zes uur van Steenbergen het NL's record te lopen, helaas is dit nét niet gelukt: met 86.6km in 6uur bleef ik 600m onder dit record.
Met deze basis zou ik de laatste weken voor de Zugspitze het volume laten zakken en specifiek gaan trainen op klimmen en dalen. Na een paar dagen stevig op heuvels intervallen e...
Een toertocht van 140 kilometer
stoere vrouwen sporten | 27 juni 2016 | BLOGS | beginnersfout | fietsen
Na haar bergavontuur op Mallorca maakte Hanneke zich niet al te veel zorgen toen ze 140 kilometer door de Limburgse ‘heuveltjes’ ging fietsen. “Doen we even”, dacht ze optimistisch. Ze was nog niet eens op de helft toen ze zich realiseerde dat het wel eens een hele lange dag kon worden. Hoe sportief je ook bent, […]
The post Een toertocht van 140 kilometer appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 18 juni 2016
Interviews Pascal van Norden & Jeroen Vink vooravond Zugspitze XL Trail
In Grainau, waar volgens Nederlandse begrippen minimaal een code geel van kracht moest zijn gezien de felle buien, spraken wij met twee kanshebbers op WK-tickets te vergeven bij de Zugspitze XL Trail, namelijk Pascal van Norden (Team Salomon Nederland) en Jeroen Vink (Team Scarabee). Lees ook onze voorbeschouwing (link naar voorbeschouwing) op deze wedstrijd.
Met op de achtergrond grote glazen Weizen en een bloedeloze nul-nul van 'Die Mannschaft' tegen de Polen zoomden wij in op de verschillen tussen deze twee lopers. De één gepokt en gemazeld met meerdere WK's in de benen (Pascal) en de andere jong, fris en ambitieus (Jeroen). Beiden echter evenveel kansh...
