Richard Rent | 13 mei 2026
Soms vraag je je af waarom de Zomeravondcup zo heet. Gister voelde het zeker niet als zomer. Het was een graadje of 12 en er stond een harde wind. Volgens de voorspelling zou het pas later in de avond gaan regenen, dat viel dan weer mee. Maar als je je hebt ingeschreven voor het klassement en nu al weet dat je de laatste avond gaat missen en bovendien je zoon weer meedoet, sta je gewoon weer aan de start. De prestastie van drie weken geleden was mooi, maar legde ook wat extra druk op me. Het leek of anderen verwachtten dat ik nu de prestatie van vorige keer zou verbeteren. Maar vorige keer had ik mezelf een beetje verbaasd en verwachten dat ik dat zo maar weer zou herhalen, deed ik niet. Met een tijd van onder de 43 minuten zou ik tevreden ...
Jortsport | 10 mei 2026 | Wedstrijdverslagen, Nieuws
En zo stond ik toch ineens aan de start van de halve marathon tijdens Loop Leeuwarden. Op voorhand zou ik lekker supporteren en toekijken. Maar afgelopen week hield ik steeds de optie in mijn aandacht open om een kaartje over te nemen mocht ik daar toch zin in krijgen. Een gesprekje met Laura en Frank in het zwembad gisterochtend werd de druppel. Via de Triteam Frysln vrienden kwam er een startbewijs beschikbaar, waarvoor enorm veel dank. En kon op zaterdag in de namiddag en zondag ochtend...
Richard Rent | 22 april 2026
In 2010 stond ik voor het eerst aan de start van de Zomeravondcup in Utrecht. Met slechts een paar uitzonderingen heb ik daar ieder jaar meegedaan en dit jaar doe ik ook weer mee. Deze serie wedstrijden wordt steeds populairder en dat is geen wonder. Goed georganiseerd, mooi deelnemersveld, snel parcours, lage kosten voor deelname. Er zijn altijd wat deelnemers van AV Pijnenburg en Kees kwam helemaal uit Nuenen. Hij was genteresseerd in het snelle parcours en de snelle deelnemers. Eerder dit jaar liep hij voor het eerst onder de 35 (!) minuten en nu wilde hij proberen dat weer te verbeteren. Ik wilde zelf toch weer een poging doen om onder de 43 minuten te lopen en daarmee het clubrecord voor mannen 60+ op mijn naam te kunnen zetten. Vorig ...
Mud Sweat Trails | 20 januari 2026 | Home | Nieuws | Reizen
Er even tussenuit in ander terrein Met de Micro Trail Break willen we liefhebbers van fijne paadjes de mooiste Trails in de Ardennen laten ervaren. Twee dagen trailen, gezond en lekker eten, overnachten in Ardenner landhuis op prachtige locatie n gezelligheid met mede-trailers. Kies een overnachting in het Paasweekend (van 28-30 maart 2025) en geniet van de Ardennen, gehuld in herfstkleuren...
de Zandhaas | 17 januari 2026 | Wegwedstrijden | Duinen | Egmond
Het is al weer een week geleden dat ik deel heb genomen aan de Halve Marathon van Egmond en ondertussen ben ik wel weer een beetje op temperatuur gekomen.Het was deze dag natuurlijk best koud, zoals iedereen wel gemerkt heeft. Een gevoelstemperatuur van -10 graden is nu niet het lekkerste weer om eens even een…
Running Dorus | 20 oktober 2025
Op
zondag 19 oktober deed ik voor de tweede keer mee aan de marathon van
Amsterdam. Ik prefereer deze marathon boven de marathon van Rotterdam. Ten
eerste omdat je kunt trainen in de zomer met mooi weer en omdat het s avonds
lang licht is. Ten tweede omdat de weersomstandigheden om een marathon te lopen
medio oktober beter zijn dan medio april. De zonkracht is lager en mocht het
toch een warmere dag zijn dan ben je er beter aan gewend dan medio april. De
publieke belangstelling in Amsterdam kan nog niet tippen aan dat van Rotterdam
maar ook dat zit in de lift.
De voorbereiding
De voorbereiding bestond voornamelijk uit kilometers vreten in D1 tempo
(80% vd kilometers), af en toe wat sessies met marathonblokken (2 x 5 km, 3 x 5
km, 4 x 5 km...
Richard Rent | 8 oktober 2025
Mijn zoon Kees loopt al jaren een stuk sneller dan ik, maar een paar weken geleden liep hij een achillespees blessure op. Hij had zich wel inschreven voor de Singelloop in Utrecht en bovendien wil hij over twee weken meedoen met een halve marathon in Schotland. Het gaat al weer beter met zijn achillespees, dus hij besloot om toch mee te doen met de Singelloop om te kijken hoe pees zou reageren op een rustige 10 kilometer (doeltempo rond 5.15 per kilometer). Hij deed mee in een businessteam van Navara (zijn werkgever) en op dinsdag stuurde hij een berichtje dat er nog een plekje vrij was. Als ik zin had kon ik ook meedoen. Ondanks het vroege tijdstip (start van de eerste wave om 9 uur) en de weersvoorspelling leek me dat wel leuk. Aang...
webzwerver | 22 september 2025 | voorbereiding | lopen | spartathlon
Deze week moest het gebeuren. De week van het herstel. Alles op alles om fit en heel te worden. Ik ontdek weer veel kanten van mijn lichaam die eerder niet zo op de voorgrond stonden. Wat is het eigenlijk lekker om te lopen zonder klachten. De vanzelfsprekendheid waarmee ik een groot deel van de trainingen gewoon kon lopen. Super om dat te kunnen.
Deze week begonnen in een boek van Damien Hall. In zijn boek In it for the long run beschrijft hij vrij nonchalant diverse loopjes waar anderen een b
de Zandhaas | 7 september 2025 | Trailruns, Trail, Trailrun
Gisteren heb ik meegedaan aan de Veluwse Trailrun. Een trail van 30 km vanuit Ermelo. In mijn jeugd heb ik tijdens vakanties hier wel door de bossen gefietst, een trail had ik er echter nog nooit gelopen. Afgelopen maanden ging het lopen van wedstrijden niet echt lekker. Ik had vaak last van de warmte en…
Carl Running | 4 augustus 2025
Zondag 3 augustus:In eigen gemeente samen met de Cindy & Ugo een mooi toerke gelopen......het leuke parcours van de Kastelentocht 30 km.En welle ons achteraf beloond met een lekker ijsje van de Hoeve...Deze keer was het dus een "sportief & plezant uitstapje" vlak bij m'n deur...
