Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
Vorige / 1 - 10 / Volgende
Geert van Nispen | 28 november 2025 | Avontuurlijk leven | Bewust leven | Gewoon doen!
De zon klimt elke ochtend iets later over de heuvelruggen van Andalusi, alsof ze mijn ritme heeft overgenomen. Ik sta op, voel de koelte van de houten veranda onder mijn voeten en weet: vandaag begint opnieuw op blote voeten, ook… Het bericht Barefoot na het hardlopen. Een krachtig herstelmiddel verscheen eerst op Geert van Nispen.Run Andrea Run | 6 december 2020 | Training, sports diary, sportweek
Het is alweer december! Dit rare jaar loopt op zijn einde en hopelijk de drukte op mijn werk ook. Nog even doorbijten tot de Kerst en hopelijk ben ik dan een weekje vrij… Zondag Doe es gek! Op nuchtere maag hardlopen! Iets wat ik totaal niet gewend ben en wat ik ook echt terug zie in mijn tempo. Toch had ik geen zin om eerst te ontbijten, te wachten en dan pas te gaan lopen. Nu was het lopen, douchen, eten en heerlijk van een lazy Sunday genieten. En… mijn review voor de Instinct Solar Tactical van Garmin Nederland afronden. Na jarenlang Forerunners gebruikt te hebben was het even wennen, maar o, wat ben ik blij met dit sporthorloge! Maandag Laat de week maar weer beginnen! Die startte ik met goede moed met het schrijven van een...aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 18 december 2019 | Blootsvoets
Ik kreeg een mailtje met de vraag om samen te werken voor het programma Proefkonijnen van BNNVARA. Het onderwerp is ‘Wat zijn de voordelen van eelt?’ Ik loop al sinds oktober vorig jaar (2018) niet meer serieus op blote voeten. Al en toe een stukje. De laatste serieuze keer was met de BarefootCrew, de halve […]Hardloper Hans | 30 januari 2018
Dit oude weblog gaat verdwijnen.Ik heb een nieuwe website.Barefootdelft.nl Het is een website voor al mijn activiteiten:- cursussen- workshops- personal traineren ook nog gewoon een weblog.Tot ziens @ barefootdelft.nlaardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 16 oktober 2017 | Blootsvoets, Evenementen, Groepsloop
Het was op een recordwarme oudewijvenzomerdag halverwege oktober. Een paar maanden eerder hadden we besloten om met 21 blootpootapen mee te doen aan de halve marathon van Amsterdam. Met de bus van Haarlem naar het Olympisch Stadion, dat was voor mij de snelste optie. Eenmaal ingestapt was ik 26 minuten later op 9 minuten loopafstand... Read more »Hardloper Hans | 1 augustus 2017
Ik heb 30 jaar hardloopervaring en ik wil andere hardlopers graag laten profiteren van die ervaring.Daarom begin ik met het geven van persoonlijke hardlooptrainingen. Wil je makkelijker leren hardlopen? Wil je leren om te genieten van hardlopen?Heb je moeite met rustig ademhalen?Train je voor een specifiek doel? Een 5 km. of een halve marathon?Heb je vaak blessures? Of wil je sneller worden?Ik denk dat ik je daarbij kan helpen.We maken samen een plan of een schema toegesneden op jouw wensen. Eventueel maak ik video-opnames om je loopstijl te analyseren.Ik begeleid je één-op-één tijdens de trainingen en loop op verzoek mee om je te hazen tijdens je wedstrijd.De kosten bedragen 15 euro per training (van 60 min. of...Hardloper Hans | 27 mei 2017
Toen de eerste Golden Tenloop werd georganiseerd, was ik nog geen hardloper. Bij de tweede Golden Tenloop liep ik als beginnend Koploper mee. De 28 volgende edities (op ééntje na) heb ik als vrijwilliger met zo’n geel hesje aan meegeholpen aan het loopfestijn.Gisteren viel me op dat ik zoveel vrienden en bekenden tegenkom tijdens de 30e Golden Tenloop. Het voelt als een reünie, als een groot feest van herkenning en vriendschap.“s Ochtends vroeg zie ik al de vaste groep Koplopers en aanhang, die helpen met de opbouw van start en finish. Sommigen ken ik al 29 jaar, anderen 10 of 15 jaar. Van sommigen ken ik zelfs de partner en de kinderen.In de loop van de dag zie ik blije gezichten van mensen, waar ik een start...Mud Sweat Trails | 4 mei 2017
Twee knaloranje V Trail's staren me aan in de grote doos waarop 'Barefoot & More' staat. Het is mijn vijfde paar VFF alweer, als ik mijn allereerste Chinese copycat VFF van kangaroeleer meereken. VFF staat voor Vibram Five Fingers, een icoon in de barefoot running community. Barefoot running? Minimalist running? Ik waag me niet aan de discussie over het nut van hardlopen op blote voeten of op flinterdunne zooltjes. Ik loop wekelijks met VFF of op blote voeten, omdat het best lekker is om zonder veel schoen om je voet op het strand of door het bos te lopen. Het dunne zooltje van een VFF zorgt ervoor dat scherpe objecten je voethuid niet beschadigen. In de Ardennen is op rotsige ondergrond de trailuitvoering van de VFF (Spyridon, V T...Hardloper Hans | 11 maart 2017
Ik loop nu 4 jaar vaak op blote voeten. In de eerste maanden dacht ik dat ik wel een dikke eeltlaag zou ontwikkelen. Maar dat is niet zo. Op de plaatsen waar je voethuid sneller slijt, gaan de cellen zich sneller delen en maak je dus meer nieuwe huid. De slijtage en de aangroei blijven precies in balans.In de eerste twee jaar dacht ik ook dat mijn voeten langzamerhand ongevoelig zouden worden voor scherpe steentjes en warm asfalt. Ik merkte inderdaad dat ik langzaam minder bang werd voor scherpe steentjes of oud en grof asfalt. Maar dat kan ook komen doordat ik onderhuidse vetkussentjes kreeg en het grondcontact korter werd.Die paar keer dat ik in een glassplinter trapte, merkte ik pas thuis onder de douche dat ik een wondje had.Dus aan de ...Hardloper Hans | 30 december 2016
Sommige mensen denken dat ik al jaren van het padje af ben, al sinds ik op blote voeten ren.Maar in 2016 ben ik ook letterlijk van het pad afgestapt.In 2016 liep ik mijn eerste trailrun in april in Zuid-Limburg. Ik vond het zo leuk, dat ik afgelopen jaar ook een tweede , derde, vierde en vijfde trail liep. Weg van het asfalt, weg met de kilometerbordjes. Gewoon lekker joggen over smalle paadjes en wandelen als ze te steil omhoog gaan. Meestal met mijn sandalen aan, maar de laatste trail in Schoorl kon helemaal op blote voeten. In 2016 gaf ik weer blotevoetenles aan geïnteresseerde lopers en loopsters. Ik gaf een cursus in mei / juni en een in september / oktober. Niet iedereen maakte de cursus af. Maar ik haalde er veel voldoening ui...Vorige / 1 - 10 / Volgende