Woensdag workout: 15 min kettlebel
stoere vrouwen sporten | 8 april 2015 | ONLINE WORKOUTS
Een tijdje terug hadden we het in de Stoere Vrouwen Sporten Facebookgroep ineens met zijn allen over kettlebellen. Meerdere van jullie hadden er al één of hebben er inmiddels eentje aangeschaft dus het leek mij tijd voor een Woensdag Workout met de kettlebel en ik heb dit keer niet 1 maar 2 filmpjes voor jullie!! […]
The post Woensdag workout: 15 min kettlebel appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
given to fly [Leonie van de Haak] | 8 april 2015
Voordat ik ook maar voet op Texel had gezet was er al een heel oeuvre aan liedjes die toepasselijk zouden moeten zijn voor wat er allemaal plaats ging vinden op 2e paasdag. Ik zou wa-wa-wa-waanzinnig dromen en ook het tietenlied van Kinderen voor Kinderen passeerde op een vreemde manier de revue. Maargoed, de voorbeschouwing is altijd makkelijk en vaak anders dan de realiteit blijkt te zijn dus ging ik maar gewoon, zonder liedje in m'n hoofd van start bij de 120km in de vroege, vroege ochtend. Samen met zo'n 35 andere dappere strijders vertrok ik om 4.35 op weg naar 2 rondjes wielerbaan, 1 stuk donkere dijk, een kronkelig fietspad, 2 strandpassages, een keerpunt, weer 2 strandpassages, het ineens nog langer lijkende kronkelige fietspad en e...
RunningGerard | 8 april 2015 | Ultra, Wedstrijd
2e Paasdag, 6 april 2015, stond ik voor de 3e keer aan de start van de 60 van Texel. De beslissing om te starten werd pas de dag er voor genomen. Vanaf vorige week maandag had ik namelijk last van … Lees verder →
Spectaculair bedrag Rokjesdagloop voor MS Research
keep-on-running | 8 april 2015
De vierde editie van de Rokjesdagloop, afgelopen Paasmaandag in Amsterdam, schrijft historie. Een kleine duizend deelnemers liepen individueel of als vriendinnen- of businessteam een spectaculair bedrag van 21.215 euro bij elkaar voor Stichting MS Research. Het bedrag gaat in zijn geheel naar VUmc MS Centrum Amsterdam voor onderzoek naar multiple sclerose.
Nog 144 dagen
trail friends | 8 april 2015 | Trailfriends
7 april 2015. Ik heb de eerste drie maanden achter de rug. In training voor de Transalpine Run, die op het moment dat ik dit schrijf over 144 dagen van start gaat. Dat is dus over 20 weken. Dat duurt nog best lang, maar eigenlijk klinkt het ook weer niet zo lang: 20 weken. De weken vliegen […]
given to fly [Leonie van de Haak] | 8 april 2015
No filter needed // 120km van Texel
ICC – Ice Trail Tarentaise – I am in!
Run to Dream [Martine] | 7 april 2015 | Trail Wedstrijden, Voorbeschouwingen Wedstrijden
De ICC , een prachtige trail op hoogte bestaat nog niet zo lang. De lange afstand wordt dit jaar voor de 4de keer gelopen. Ik had de wedstrijd al op mijn bucketlist, vrij onbekend en in het prachtige gebied rond … Continue reading →
sprengenbergrunner [Jeroen Machielsen] | 7 april 2015 | Trailrunning
Monday, March 16, 2015 ha Jeroen, Ik had je niet meer gesproken helaas na de Sallandtrail. Goed gegaan? Zag je korte bericht natuurlijk wel, mee met Peter Bruinsma. Ik daalde net het Stut af bij het ingaan van de 2e ronde toen Tim Pleijte omhoog liep. Dat zag er echt heel indrukwekkend uit, moest gewoon […]
Paasloop 2015
Hardloper Hans | 7 april 2015
Twee jaar geleden liep ik de Pijnackerse Paasloop nog op schoenen. Over de 10 mijl deed ik toen 1 uur 25 min en 32 sec. Dit jaar loop ik de 10 mijl bij de Paasloop op blote voeten. Het is voor mij onbekend terrein: ik liep nog nooit langer dan 10 km. op blote voeten.Het is koud en in het begin heb ik ook koude voeten. De eerste kilometer gaat over asfalt. De tweede kilometer begint met 600 m. over een steengruispaadje. Ik kies voor de berm, die bestaat uit gras en mos. Daarna is het alleen nog maar asfalt.Tijd is niet belangrijk, maar ik heb toch mijn stopwatch aangezet. Bij het bordje van 2 km. zie ik een tussentijd van 11 min. 7 sec. Ik loop een kilometer achter een blonde paardestaart aan, maar die gaat net iets te hard. Samen met 2 and...
WendySolar1971 | 7 april 2015 | Gadgets
Ondanks dat ik nu al bijna 4 jaar loop te modderen. Eigenlijk bijna mijn gehele hardloop carrière. En met ups en downs heb je weer zin om er iets aan te doen. Eind vorig jaar weer naar de fysio omdat … Lees verder →