NK Veldloop Gemeenteambtenaren 2015
Dutch Road Runners | 27 maart 2015 | Nederland, Rotterdam
Afgelopen woensdag was het weer zover, het NK Veldloop voor Gemeenteambtenaren. En hier doe ik ieder jaar ok wel weer aan mee.
Dit jaar mochten we hiervoor naar Utrecht, redelijk in de buurt. Gezien de vroege start van 10.30u was dit ook wel zo lekker.
En zoals ieder jaar zijn er voor de start ook weer de nodige vragen. Wie zijn er? En wie is er dit jaar ook gemeenteambtenaar? Tussen een aantal bekenden zie ik Erik Negerman ook. Die blijkt sinds 1 januari ook ambtenaar te zijn, het is dus wel duidelijk dat helemaal vooraan lopen er niet in zal zitten.
Toch sta ik vooraan in het zeer smalle startvak. Kansen dicht ik mezelf vandaag echt wel toe. Ik ben in vorm en het belangrijkste, ik heb er zin in.
De wedstrijd over 12km bestaat uit twee ron...
Waarom trainen hetzelfde werkt als een goede liefdesrelatie
stoere vrouwen sporten | 26 maart 2015 | TRAINING | 10 minuten training | berberblog
Het mooie weer is weer in aantocht! Reden genoeg voor sportminnend Nederland om vooruit te kijken op alle sportieve activiteiten die de zomer ons gaat bieden. De één gaat lekker racefietsen op zondag met een groep vriendinnen terwijl de ander een halve marathon op het programma heeft staan. Daphne zal waarschijnlijk proberen haar tijd onder […]
The post Waarom trainen hetzelfde werkt als een goede liefdesrelatie appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Venloop Halve Marathon 2015
Dutch Road Runners | 25 maart 2015 | Nederland, Rotterdam
Ik heb lang toegeleefd naar deze dag, 22 maart 2015. De halve marathon in Venlo tijdens de 10e editie van de Venloop. Mijn voormalige hometown waar ik de route kan dromen en waar dan ook veel bekenden, familie en vrienden langs het parcours staan.
Via het Chat 'n' Run forum ben ik een tijd geleden in contact gekomen met mijn huidige coach HennyV met wiens op mij afgestemde schema ik aan de slag ben gegaan eind november 2014. Het doel was helder: de Venloop 21097 meters binnen 1h20' bedwingen. De trainingen liepen voorspoedig en na een mooie en geslaagde test op de 10 mijl in Apeldoorn 7 weken geleden had ik veel vertrouwen in een geslaagde race. Inmiddels gingen de trainingen dermate goed dat ik het doel al scherper had gesteld na...
wat lopen op Ameland .....
Dutch Road Runners | 25 maart 2015 | Nederland, Rotterdam
Omdat de 60K Vuurtorentrail zondagochtend 8 uur al van start ging, zaterdag rond het middaguur vertrokken richting het Friese. Schipholtunnel dicht en gedoe bij Leeuwarden maakte de rit er naartoe ook al een soort zoektocht, maar uiteindelijk net op tijd bij Holwerd. Autootje geparkeerd, rugzak op/om en lopend verder.
Op de boot direct al bekenden uit het trailwereldje, altijd leuk! Bus richting Hollum stond al klaar, dus dat schoot lekker op. Uiteindelijk nog flink stukje lopen, maar daar was dan park Koudenburgh waar ik dankzij organisator Robin een prima slaapplaats bekomen had.
Eenmaal geïnstalleerd maar even in 't dorp bordje spaghetti wezen eten, 60K is tenslotte een heel eind lopen. Op de terugweg in de sporthal sta...
Minder goed ...
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 25 maart 2015
Zondag 23 maart 2015 : CUPFINAL DAY ... wat een zenuwen, 's morgens vroeg nog 10 km gelopen dwars door Gistel.Dan, samen met Inge Christ gaan ophalen in Roeselare ... omstreeks 15u30 in Brussel aangekomen.2,5 uur gereden om ter plaatse te geraken ... KBVB, shame on you ... want dit was echt een ongelooflijke zwakke organisatie ... er was zelfs helemaal geen parking voorzien voor ons (alhoewel dit wel zo was voorzien) ... dus gewoon in 't centrum van Brussel maar effe parkingplaats gezocht ... dit kan toch niet hé!Eerst het Clubdorp bezocht ... pintje of 4 gedronken ... daarna naar het stadion gewandeld ... en daar kregen we Non Alcohol Beer voorgeschoteld ... bah ... zo'n...
De helden van Utrecht
Dutch Road Runners | 24 maart 2015 | Nederland, Rotterdam
Meneer van de organisatie: "En, is je held al langsgekomen?"Toevallige voorbijganger: "Goh, doe je dit nou voor iedereen?"Marathon loper met verbaasde blik: "Ik? Ben ik ook een held?"
Het blijft voor veel mensen een beetje een vreemd gezicht. Een meisje met rood haar, een roze sjaal, fel gekleurde gympies, een zebrapanty en een groot oranje bord waar – als ze haar mond opentrekt – geluid van achter vandaan komt waar zelfs de schaapjes in de wei van op hol slaan. "Kom op helden! Zet hem op toppers! Het ziet er fantastisch uit! Wel blijven lachen hè! De finish is in zicht!"
Afgelopen zondag was het weer zover. Heldensupport. Voor vele loopmaatjes met een twitter-account inmiddels redelijk bekend. Maar voor mene...
Mud Sweat Trails | 24 maart 2015
Kilometers lange single tracks over duintoppen maakt deze nieuwe UltraTrail speciaal. Nog steeds verschijnt er een grote smile als ik terug denk aan deze paadjes en het daarbij horende uitzicht over de waddenzee en noordzee.
Foto: Samantha de Haan
Ameland is een eiland met veel mogelijkheden, moment dat je van de boot stapt begint het te kriebelen. Weg van het vaste land, geen stoplichten te bekennen, relaxte atmosfeer en in de lucht hangt de drang naar avontuur in de natuur op het Waddeneiland.
Met deze sfeer en de prachtige uitgestrekte duingebieden heeft de Vuurtorentrail een pareltje in handen, voor de volgende editie verwacht ik dubbel zoveel aanmeldingen op de 60km.
Duinen, bossen en strand waren de ingrediënten die de Vuurtorent...
Lekker eten met … tuinbonen
stoere vrouwen sporten | 24 maart 2015 | GEZONDE RECEPTEN | bebluezone | bonen
Elke week geven we Natasja een ingrediënt waarmee we willen dat ze gaat koken. Want we kunnen wel een foodie over gezond en lekker eten laten schrijven. Maar veel interessanter is het om mee te kijken met een vrouw die het ook allemaal maar moet uitvogelen. Daar herkennen we onszelf tenminste in. De uitdaging die Natasja deze week […]
The post Lekker eten met … tuinbonen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Recept rozijnen-notenbroodjes
stoere vrouwen sporten | 24 maart 2015 | GEZONDE RECEPTEN | brood | eatenergy
In Nijmegen heb je een bakker die de allerlekkerste rozijnen-notenbroodjes ever maakt. Nijmegenaren weten vast dat ik de broodjes van Bakker Arend bedoel. Het is al jaren mijn streven om deze broodjes ook zelf te maken. Helaas is het me nog niet gelukt, maar onderstaande poging ging zo goed, dat ik het recept toch graag met jullie […]
The post Recept rozijnen-notenbroodjes appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 22 maart 2015 | Trail | Training | Ultra
Het is soms een heel gepuzzel. Ik kies mijn volgende wedstrijd pas na volbrengen van de vorige. Het is makkelijk je agenda vol te plempen met allerlei moois maar nu dus niet. Voordeel is dat ik beter naar mijn lichaam … Continue reading →
