De oneenzaamheid van de lange duurloop
Dutch Road Runners | 30 maart 2014 | Nederland, Rotterdam
Ik keek vanmorgen wat verdwaasd rond. Waar kwam dat geluid vandaan. Was het één van de katten die met een speeltje rondom het bed bezig was, want dat is altijd leuk om te doen als de baas nog ligt te slapen. Nee, het was de wekker. 05:45 uur gaf hij aan. Tijd om op te staan, want ik mocht weer een lange duurloop doen. Een hoop loopmaatjes kozen ervoor om vandaag de drukte van de Zandvoort circuitrun op te zoeken, maar ik koos voor de eenzaamheid van de lange duurloop. Nou is dat niet helemaal waar, want eenzaam is het nooit. Ik wordt begeleid door de lichte roffel van mijn schoenen op het asfalt. Het geklots van het water in de bidons en de geluidjes van mijn rugzak. Daarnaast zijn er , hoe vroeg je ook vertrekt, altijd andere men...
Team Trail 2.0 met The Beasty Girls
One Hayppy Jogger [Ruth] | 30 maart 2014 | joggerke | trail | wedstrijden
Zaterdag 29 maart 2014…al van ‘s morgens vroeg kwam er een mooi zonnetje op onder een straalblauwe hemel. Het beloofde een mooie dag te worden. Samen met Heidi stond ik iets voor 13u aan de start van de Team Trail … Lees verder →
De pre-race perikelen
Dutch Road Runners | 29 maart 2014 | Nederland, Rotterdam
Iedere loper (m/v) heeft vast wel zijn (ook weer m/v) rituelen, routines of eigenaardigheden in de aanloop voor RACEDAY. Nu duurt mijn volgende race nog exact 4 weken op moment van dit schrijven, maar tijdens het wasvouwen zojuist (geen onderdeel van mijn pre race routine overigens) leek het me wel leuk om daar eens wat over te dichten.
Zo controleer ik vaak 2 weken van te voren meerdere malen per dag de weervoorspelling via www.weeronline.nl voor de plek des te leveren prestaties. Totaal kansloos, want weinig dingen zijn zo wispelturig als het weer. Maar toch, ik doe het. Hoe dan ook: het moet wel heel bizar weer worden wil ik niet in korte broek en singlet starten, dus voor de kleding doe ik het in ieder geval niet. Waarom dan wel?...
Running Cremke | 27 maart 2014
Dinsdag de kids naar school gestuurd. En ik kon vertrekken. Tussenstop in Drongen om Filip en Vincent op te pikken. En here we go. Over Duitsland, dwars door Oostenrijk. En tot onze verrassing ook nog een stukje Slovenië. Maar uiteindelijk waren we in Hongarije. De verkeersborden werden hoe langer hoe onleesbaarder. Uiteindelijk kwamen we aan in Siofok. "DE" uitgangsstad langs het Balatonmeer. Dus inchekken, nog een bezoekje aan Mc Donnalds tegen de honger (maar als topsporter laat ik dat aan mij voorbijgaan). Vervolgens start de zoektocht naar "DE" uitgangsbuurt van Siofok. Maar behalve een rustig dijkje bij het Balatonmeer met enkele vissers was er niets te vinden dat enig leven uitstraalde. Volgende ochtend dan maar een verkenningsl...
Running Cremke | 27 maart 2014
Februari was een tegenvaller. De trail in het Leen zou voor de ommekeer kunnen zorgen. 2 weken later zou met Stein een eerste week van meer dan 100km kunnen volgen. Na de problemen in februari was de vorm natuurlijk ver te zoeken. Maar ik ging voor een rustige 60K. De dag er voor niets gespaard en nog ruim 20K duurloop.In Stein werd gestart met de eerste flyers voor de 6 uur van Aalter in 2014. En ook eentje aan de speakers. Ondertussen veel bekende gezichten en ook een eerste zonnetje. Het nieuwe parcours zorgde er voor dat we eerst de nieuwe startplaats moesten zoeken. Deze bleek gewoon tussen de bomen te liggen. Maar na enkele aanloopmeters kwamen we op het parcours te recht. En zo kwamen we na een aantal rondes ook mooi aan exact 50 km....
hollen en stilstaan | 26 maart 2014
De zon schijnt, de dag kan beginnen. Ik krijg koffie op bed van de Man, om wakker te worden. Een selfie van ver af is wel zo veilig. Zo vroeg ben ik niet op mijn mooist. Ooit een net-wakker-kreukelgezicht-selfie geplaatst en dat was genoeg ;)Ik schrob mezelf én de douche en strijk de kreukels uit m'n gezicht.Wie heeft er ook zo'n mandje met haarproducten? Ik koop álles in de hoop ooit het perfecte product te ontdekken. Nog niet gevonden. Niks houdt lang op mijn vlassige steile haar. Had ik maar krulhaar. Of gewoon méér haar. Zelfs met kroeshaar zou ik tevreden zijn...Yoghurt met speltcruesli en een paar bramen uit de diepvries. Vaak gooi ik het allemaal met cruesli en al in de blender, zodat er een stevige smoothie ontst...
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 26 maart 2014 | Hardlopen
Vandaag de laatste training voor de Zandvoort Circuit Run! Vanochtend vroeg was er nog een buitje, maar het weer werd …Lees verder →
Krijtlandpad (werkdagje)
Dutch Road Runners | 24 maart 2014 | Nederland, Rotterdam
Precies een dag voordat Ryan Sandes en Ryno Griesel begonnen aan hun recordpoging voor de Drakensberg Grand Traverse (DGT) deden Thomas Dunkerbeck en ik een recordpoging op het Krijtlandpad (KLP). Zuid-Afrika vs Zuid-Limburg, unmarked vs marked, 220km vs 90km. 9500D+ vs 1550D+, self-supported vs semi self-supported. Met andere woorden: er zijn altijd grotere uitdagingen en voor Thomas en mij was het vooral zaak om niet te gek te doen 3 weken na Transgrancanaria (Thomas) en 2 weken na de Sallandtrail (Ronnie). Over de Transcanaria gesproken: Ryan Sandes deed net als Thomas ook mee op Gran Canaria en won deze race. Nogmaals: het kan altijd nog gekker.
Ergens in de afgelopen 2 weken werd het een goed idee om het Krijtlandpad te gaan lopen. Al...
Het onverwachte
Dutch Road Runners | 23 maart 2014 | Nederland, Rotterdam
06:15 uur . Over een kwartier zou de wekker gaan. De bedoeling van vandaag was een duurloop te doen van zo'n drie uur. Nog even wachten voordat het alarmgeluid mij uit bed zou sturen. Maar wilde ik dat wel? Nee, ik lag nog lekker slaperig en waarom zou ik eigenlijk drie uur gaan lopen na de 50 km van vorige week. Het alarm uitgezet en nog eens omgedraaid. 07:30 uur. Nu wel lekker wakker en er uitgegaan voor een ontbijt. Het loopplan voor vandaag werd bijgesteld naar 2 uur rustig lopen. 08:30 uur. Ik was zover en ging de deur uit. Een route had ik niet in mijn hoofd zitten. Ik ging gewoon hardlopen richting de duinen. Na een paar km, die net echt soepel liepen, besloot ik een doorsteek te maken door Leyduin en zo naar de in...
Halve marathon Lissabon
Ilonka van den Hengel | 22 maart 2014 | Nieuws
"Ah, Mister Rik, I’m waiting for you!", aldus de hotel/ hostel/ kamer-vier-hoog-achter-eigenaar in Lissabon, waar wij zouden overnachten. Zelden zo’n hartelijk ontvangst gehad. Zelden ook zo’n slaapplek.
Via een deur die ik afgezien van voorkennis nooit in gegaan zou zijn, naast een kroeg, alwaar er direct een trap omhoog ging, zonder dat er ook maar ergens te kennen was gegeven dat er mogelijk overnacht kon worden, maar hetgeen wij dus wel wisten gezien die voorkennis, afijn, daar dus, die trap op, en dan dus nog drie trappen, om dan uiteindelijk op die vier hoog achter uit te komen, daar sliepen wij, in Lissabon, zoals gezegd.
We waren in Lissabon om een halve marathon te lopen. En dus om te slapen, anders hadd...
