Running Cremke | 6 maart 2023
Voor filmpje met foto's klik op de fotoHeel wat bekenden binnen het organiserende bestuur van de Cavatrail. Dus daar tekenen we present voor nog een marathonneke. De weergoden waren ons uitzonderlijk goed gezind, het parcours lag er nooit eerder zo goed bij. De eerste ronde her en der wat mee gelopen. Kudde herten gespot. Om uiteindelijk in de compagnie van Patrick en nonkel Thierry te komen. Na 3 rondes was het beste er zo wat af en moest ik Patrick en Thierry laten gaan. Het lopen moest met de nodige voorzichtigheid om geen kramp te krijgen. En als men op het einde van de ronde er ook nog 6 super leuke hellingskes in steekt is het helemaal prettig. Nam een afdaling al zittend om krampen te voorkomen maar dit mocht niet baten. Ik zat daar ...
Running Cremke | 6 maart 2023
Voor filmpje met foto's klik op de foto
Heel wat bekenden binnen het organiserende bestuur van de Cavatrail. Dus daar tekenen we present voor nog een marathonneke. De weergoden waren ons uitzonderlijk goed gezind, het parcours lag er nooit eerder zo goed bij. De eerste ronde her en der wat mee gelopen. Kudde herten gespot. Om uiteindelijk in de compagnie van Patrick en nonkel Thierry te komen. Na 3 rondes was het beste er zo wat af en moest ik Patrick en Thierry laten gaan. Het lopen moest met de nodige voorzichtigheid om geen kramp te krijgen. En als men op het einde van de ronde er ook nog 6 super leuke hellingskes in steekt is het helemaal prettig. Nam een afdaling al zittend om krampen te voorkomen maar dit mocht niet baten. Ik zat daa...
Running Cremke | 6 maart 2023
Nog geen trails van Sport events gelopen (omwille van de prijs). Met hun abonnementsformule zag ik het wel zitten om er eens een jaartje van de Sport Event trails van te maken. De eerste afspraak was zondag 22/01 te Houffalize. Op zaterdag vertrokken. Voorbij Brussel kwamen we in de sneeuw terecht. Al gehoord van deelnemers en vrijwilligers die op vrijdag door reden dat het toen een hele klus was om veilig in Houffalize te komen. Op zaterdag viel het al beter mee. Na inchecken en een middagmaal maakten we op zaterdag reeds een wandeling. In de verse sneeuw al wandelend viel dit wel mee, en zag de trail voor de volgende dag al weer wat beter zitten. De sneeuw leverde alvast mooi foto's op. Op zondag vroeg uit de veren, en met licht...
Running Cremke | 6 maart 2023
Nog geen trails van Sport events gelopen (omwille van de prijs). Met hun abonnementsformule zag ik het wel zitten om er eens een jaartje van de Sport Event trails van te maken. De eerste afspraak was zondag 22/01 te Houffalize. Op zaterdag vertrokken. Voorbij Brussel kwamen we in de sneeuw terecht. Al gehoord van deelnemers en vrijwilligers die op vrijdag door reden dat het toen een hele klus was om veilig in Houffalize te komen. Op zaterdag viel het al beter mee. Na inchecken en een middagmaal maakten we op zaterdag reeds een wandeling. In de verse sneeuw al wandelend viel dit wel mee, en zag de trail voor de volgende dag al weer wat beter zitten. De sneeuw leverde alvast mooi foto's op. Op zondag vroeg uit de veren, en met lic...
Running Cremke | 6 maart 2023
Chris Dhooge organiseerde een dubbeldekker in het mooie provinicaal domein van Puyenbroeck. Door de weersomstandigheden werd het bos er echter afgesloten en moest hij het rondje wat bijsturen. Nog steeds een rondje volledig in het domein met toch wel enkele natte passages. Op zaterdag een vrij grote opkomst en al snel bleek mijn tempo redelijk goed aan te sluiten bij dat van Veerle Beernaert. Wel jammer dat ze maar 30km gepland had. Al tetterend vlogen de kilometers voorbij. We hadden ook tijd om de planning van Veerle voor de rest van de dag eens te overlopen. En na wat reken werk bleek dat ook na de marathon aan het tempo dat we bezig waren, een bloemetje halen, eten verzorgen voor dochter lief, douche en nog verplaatsen voor de avond ac...
Running Cremke | 6 maart 2023
Chris Dhooge organiseerde een dubbeldekker in het mooie provinicaal domein van Puyenbroeck. Door de weersomstandigheden werd het bos er echter afgesloten en moest hij het rondje wat bijsturen. Nog steeds een rondje volledig in het domein met toch wel enkele natte passages.
Op zaterdag een vrij grote opkomst en al snel bleek mijn tempo redelijk goed aan te sluiten bij dat van Veerle Beernaert. Wel jammer dat ze maar 30km gepland had. Al tetterend vlogen de kilometers voorbij. We hadden ook tijd om de planning van Veerle voor de rest van de dag eens te overlopen. En na wat reken werk bleek dat ook na de marathon aan het tempo dat we bezig waren, een bloemetje halen, eten verzorgen voor dochter lief, douche en nog verplaatsen voor de avond...
Voordelen van zwemmen voor hardlopers
run-waygirls {Erlinde} | 5 februari 2023 | Triathlon
Voordat ik met triathlon begon, kon ik nog geen 25 meter borstcrawl achter elkaar zwemmen. Eigenlijk heeft het zwemonderdeel me ook altijd weerhouden om überhaupt ooit te starten met triathlon. Hardlopen en fietsen, prima natuurlijk! Maar zwemmen? Niet voor mij weggelegd, dacht ik. Desondanks besloot ik in 2017 toch eens een triathlonwedstrijdje te proberen. Bij de triathlonvereniging had je toen een ‘Start to tri’ optie. Daarbij werd je door middel van een schema en gerichte trainingen in een korte periode klaargestoomd voor een 1/8 triathlon. Borstcrawl Dat betekende wel dat ik in ieder geval 500 meter moest kunnen zwemmen tijdens de wedstrijd. Natuurlijk heb ik mijn zwemdiploma’s gehaald, en schoolzwemmen lukte wel...
Maak kennis met pro-atleet Heleen Moes
run-waygirls {Erlinde} | 18 januari 2023 | Triathlon, Hardlopen, triathlon
Op 13 januari 2023 was het quitters day, de dag waarop de meeste goede voornemens sneuvelen. Inmiddels is het 19 januari 2023 en mijn goede voornemens zijn nog niet gesneuveld! Ik moet nog beginnen � Een van mijn goede voornemens was om actiever te zijn. En dan heb ik het niet over sporten (dat doe ik wel genoeg), maar over bloggen. Meer actie op Run-way Girls.nl dus! Meer ervaringen, doelen, tips, handige weetjes of gewoon leuke info delen op het gebied van (multi)sport en avontuur. En goed nieuws…Daar krijg ik binnenkort hulp bij. Graag stel ik jullie voor aan Heleen Moes. Fervent triatleet en sinds dit jaar heeft ze een ‘pro-licentie’. Heleen in het kort! Wie ben je Heleen? Hi! Heleen dus! Ik woon in Arnhem, ik w...
Running Ronald | 6 november 2022 | Binnenlandse Marathons | Berenloop | Haaswerk
Al eerder liep ik met goede vriendin Anneke een marathon. In 2016 hebben we samen de Eindhoven marathon gelopen waar Anneke heel knap onder deLees meer »
lekker weg [Edwin Castelein ] | 27 oktober 2022 | Training
Ik heb de Porridge ontdekt. Havermoutpap met fruit verteeer ik goed. Ook bestel ik een bananenpannekoek. Twee ontbijten gaan in no time naar binnen. Ik merk meteen dat het werkt. De lunch daarintegen was weer niet te hachelen. Een of … Continue reading →
