Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 17 september 2014 | Geen categorie
Voor de baantraining begint, vraagt Marion me wat mijn plannen voor volgend jaar zijn. Ik zeg dat ik hoop komend jaar ergens 160 kilometer te kunnen lopen. Dus je wilt steeds langer lopen? Ja, nou ja, als het goed blijft gaan … Lees verder →Mud Sweat Trails | 17 september 2014
In 2010 versloeg ik voor RunnersWorld Magazine en MST de eerste aflevering van de Tor des Géants. Ergens in Niel, een vreetschuur op een kilometer of 180 na de start van de race zag ik Gideon komen aanstruinen. Fysiek en mentaal gesloopt, emotioneel, rauw. Een omhelzing, tranen. Dat moment staat me nu nog steeds bij. Gideon at en dronk bij de ravito in Niel en vervolgde zijn weg bergop de nacht in. Een typisch Tor des Géants moment. 330 km en 24.000 meters stijgen. Vier keer de 3.000 meter hoogte passeren, en talloze colletjes van ruim boven de 2.500 meter slechten. Extreem veel kilometers boven de 2.000 meter. Wie verzint zoiets? Het terrein is niet zo extreem als in de Pyreneeën, maar als je moeilijk uit de voeten kunt...Mud Sweat Trails | 17 september 2014
Door: Jan Albert Veenema Wat is er mooier dan vakantie? Tijdens je vakantie een dikke vette trail lopen! Zodra we Noorwegen hadden uitgezocht als bestemming heb ik de race kalender erbij gepakt, en mijn oog viel al snel op een wedstrijd in Telemark, zuid-Noorwegen. Nu was die wedstrijd wel 82km lang, en de naam van de race (Telemarks Toughest) beloofde ook al niet veel goeds. Tel daarbij op het zware parcours en de 3000hoogtemeters en je hebt een mooie uitdaging... Oh ja, je kon er ook 42km lopen maar dat kwam eigenlijk niet in me op. Maar ik heb nog nooit langer dan 60km gelopen, en dat was op Texel, dus met iets meer dan nul hoogtemeters (strandopgangen en wat glooiende duinen), dus hoe bereid je je dan voor op zoiets? Eigenlijk niet heel...Running Cremke | 14 september 2014
Marathon van Antwerpen zou nog een trainingsloopje worden. Eentje waarbij de eindtijd vooraf gekend was. Of toch de eindtijd die we zo dicht mogelijk moeten benaderen. Een pacejob neem ik immers altijd heel serieus. De opdracht was simpel. Zo lang mogelijk zo dicht mogelijk bij de 10km/h blijven lopen. Hennie Van Velzen was de medepacer met ook heel wat ervaring. Ik had mij wel wat mispakt aan de timing. Maar stond toch nog tijdig samen met mijn compagnon aan de start.Een mooie groep vormde zich achter onze paarse reuze balonnen. Die (doordat ik laat was) met een koord onder mijn shirt aan mijn hartslagmeter was bevestigd. De groep was niet alleen mooi. Er liep ook heel wat volk bij die niet gekozen had voor een te scherpe tijd. Wat je bij ...hardloopavonturen [Elsa] | 11 september 2014 | Duurloop, Hardlopen
De fysio adviseerde om op deze zaterdag voor mezelf te lopen en gewoon maar te kijken hoe ver ik kom, zonder dat mijn lies pijn gaat doen. Als ik de deur uit stap, ga ik gelijk de mist in, die in de straten hangt. Na een paar honderd meter stap ik de hardloopspeciaalzaak binnen, om […]One Hayppy Jogger [Ruth] | 11 september 2014 | bah | neuroborreliose | tekenbeet
Gisteren opnieuw afspraak bij de specialiste in het ziekenhuis. Alle resultaten van de onderzoeken waren binnen. Het goede nieuws is dat eigenlijk alle onderzoeken goed waren. Geen vieze dingen te zien op de echo en r/x van m’n longen, en … Lees verder →SpartArie | 10 september 2014
Het sfeertje is vergelijkbaar met de sfeer die te voelen is bij langere ultralopen. Ongedwongen, gezellig en kleinschalig. De speaker doet zijn best en krijgt de sfeer erin. De kleinste triathleetjes staan te bibberen in het water en dus wordt er maar wat sneller gestart anders krijgen ze het helemaal koud. Eenmaal los gaan ze als een gek te water en sprinten ze naar de eerste boei om zo snel mogelijk te keren. Samen met Hans Schoolderman doe ik dit jaar ook weer eens mee aan een triathlon. Zwemmen, fietsen, lopen. Hoe moeilijk kan dat zijn. Echter, er komt bij deze sport heel wat meer kijken. Zwemmen doe je in een rubber pak met een badmuts en zwembril op. Voor het fietsen moet je een goede, beter, beste, duurste fiets hebben...Dutch Road Runners | 10 september 2014 | Nederland, Rotterdam
Of je nu lekker hebt geslapen of niet, er klaar voor bent of niet, de dag van dé race van je seizoen breekt op een bepaald moment toch aan. In mijn geval was dit de OCC, 53km trailen rond de Mont Blanc met 3300 hoogtemeters. Lekker geslapen had ik zeker niet. De TDS was de dag voor mijn race van start gegaan en daar deed (mijn wederhelft) Ronnie aan mee. De hele dag had ik het stipje op de website van de Ultratrail du Mont Blanc gevolgd. Halverwege leek het alsof de 2e helft een fenomenale inhaalrace zou worden. Na 66km lijkt het tegendeel het geval te zijn. Nieuwsgierig en een beetje bezorgd werd ik elk uur zo'n beetje wakker om lifetracker op de website nog maar eens te checken. Vanaf 2 uur werd het echt spannend. Hij kon nu elk mome...Mud Sweat Trails | 9 september 2014
"Ca va?" "Oui, ca va." "Ca va?" "Oui, ca va." "You're Ok mate?" "Yes, everything alright. Thanks." Over het smalle zigzagpad loop ik tegen de looprichting in naar beneden. Opzij stappend voor stijgende deelnemers, mijn hoofdlamp afschermend om ze niet te verblinden. Met mijn startnummer verpropt in mijn hand geef ik ze antwoord op de vraag of het met me gaat. Wanneer het pad wat breder wordt hoef ik ze gelukkig niet meer aan te kijken en geef steeds minder vaak antwoord. De nacht maakt snel plaats voor dag. Waar tijdens het omhoog lopen alleen maar gitzwarte nacht om me heen was worden tijdens het dalen de gigantische bergen en ijsmassa's zichtbaar. Bij een open plek in het bos sta ik even stil en laat me ontroeren door de zon die een glets...Dutch Road Runners | 9 september 2014 | Nederland, Rotterdam
Het openbare geheim voor atleten die beter willen worden!Bewust leren ademhalen is de sleutel tot succes. Ademhalingstechnieken/meditatie, hoe je het ook wil noemen, zijn niet alleen bedoeld voor spirituele mensen die op zoek zijn naar verlichting. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat ook sporters kunnen profiteren van deze technieken. Een verbeterde concentratie, ademhaling en uithoudingsvermogen zijn zomaar een gevolg voor atleten die deze technieken toepassen.Stress/spanning Stress of spanning tijdens of voor een wedstrijd kunnen de atleet blokkeren. Ze zijn vaak ook de oorzaak van een slechte prestatie. Met de ademhalingstechnieken kan je stress/spanning verminderen wat ervoor zorgt dat je dus meer ontspant, waardoor je beter...