Yoga voor dummies 9: met een beetje hulp
stoere vrouwen sporten | 29 juni 2015 | YOGA | beginnen met yoga | benen
Het is ondertussen algemeen bekend dat ik geen steryogi ben. Handen aan de grond met gestrekte benen? Lukt me niet. Voeten naast mijn billen en dan lekker relaxed achterover leunen? Vergeet het maar. In diepe lungepositie met rechte rug voorover buigen en vingertoppen aan de grond? Absoluut onmogelijk. Gelukkig zijn er hulpmiddelen! En die zijn […]
The post Yoga voor dummies 9: met een beetje hulp appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Gezond Festivalfood
stoere vrouwen sporten | 29 juni 2015 | GEZONDE RECEPTEN | eten | festival girl
Zomer, de tijd van het buiten sporten, bewegen en actieve leven. Het seizoen van de vitamine D en mooie verse groenten en fruit. Maar ook zeker de periode van de festivals, terrasjes en feestjes op het strand. Deze week geen recept van Natasja, maar een zoektocht naar gezond festivalfood. Dit keer geen opdracht van Rose […]
The post Gezond Festivalfood appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 28 juni 2015 | Ardennen | Trail | Training
Op de bucketlist staat al langere tijd de Ardennes Mega Trail. Als Jacolien met de suggestie komt hoef ik niet lang na te denken. Er zijn 3 afstanden. De 93, de 54 en de estafetteloop. Op de planning staat dit … Continue reading →
Big Smile Running | 26 juni 2015 | Training | beren | grote mond
Vroeg of laat moest het een keer gebeuren. De wapenwedloop tussen mijn trainers en mij was eindelijk in een impasse geraakt. Zij gaven zwaardere training, die ik dan weer kritisch bekeek in mijn blogs. Waarop zij dan weer met nog meer ongein op de training kwamen en ik natuurlijk daar weer lekker over heen ging […]
lekker weg [Edwin Castelein ] | 25 juni 2015 | Training
Een paar dagen geleden nam ik deel aan een ‘large scale dream’. 2500 collega’s verzameld in het GelreDome. Mijn werkgever vroeg mij mee te dromen over de toekomst van het bedrijf. Aan het eind van de dag heb ik geleerd … Continue reading →
Stop is ho, dat weet je toch?
stoere vrouwen sporten | 23 juni 2015 | BLOGS | balans | fysio
Lief zijn voor jezelf. Lief zijn en goed voor jezelf zorgen, want alleen dan kun je het beste uit je leven halen en er nog van genieten ook. Ik weet dat het zo werkt, maar dat ik dat weet betekent helaas nog niet dat ik weet hóe. Een tijdje zat ik niet lekker in mijn […]
The post Stop is ho, dat weet je toch? appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Zomerse vis van de bbq
stoere vrouwen sporten | 23 juni 2015 | GEZONDE RECEPTEN | bbq | forel
Wekelijks kookt Natasja met een ingrediënt wat ze niet zelf mag kiezen. Dat doen wij. Haar opdracht is om een lekker recept te vinden waarbij ze zoveel mogelijk zelf maakt. Zoals een saus of deeg bijvoorbeeld. Door het zelf te maken weet je precies wat er in zit en wat je eet. Daar komt bij dat we zelf […]
The post Zomerse vis van de bbq appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Elfstedenestafette en meer…
Dick's blog | 23 juni 2015 | hardlopen, wedstrijdverslag
Woensdagavond 10 juni stond er weer een wedstrijd voor de clubcompetitie van onze loopgroep op het programma. Nu was ik 2 weken eerder geveld door de griep en verkoudheid. En met het oog op de nog komende evenementen wilde ik hier geen 10 kilometer op tempo doen, maar 5 kilometer. En eventueel als het lekker [...]
Dick Pluim | 23 juni 2015 | hardlopen, wedstrijdverslag
Woensdagavond 10 juni stond er weer een wedstrijd voor de clubcompetitie van onze loopgroep op het programma. Nu was ik 2 weken eerder geveld door de griep en verkoudheid. En met het oog op de nog komende evenementen wilde ik hier geen 10 kilometer op tempo doen, maar 5 kilometer. En eventueel als het lekker [...]
Running Cremke | 21 juni 2015
Trainingsweekendje. Vrijdagavond na het werk ruim 32km gelopen. Zaterdag morgen een activia van ruim 36km in Zwalm streek. En zaterdagnamiddag St-Bernardusjes gaan verdienen over 13,5km in Waregem. 's Avonds nog de Krekenlopers bbq om programma goed te vullen. En zaterdag morgen op weg naar Schimmert. Henri Okkersen is ook zo'n marathon man die er eentje organiseert. Marathon door loper voor lopers. En voor een goed doel, vandaar de naam v d marathon. Als deze dan ook nog in de cup staat, weet je dat het een gezellig loopje wordt. Langs een parcours dat ik al ken, en pittig is. Dus gewoon weekend afronden met nog verder rustig kilometers lopen.Op gevoel gestart en dat bleek juist boven de 10km/h te zijn. Bergop werd er gewandeld. Bergaf lie...
