Kort verslag- lange loop
Dutch Road Runners | 4 oktober 2014 | Nederland, Rotterdam
Pfoeh, daar zit ik dan uitgeblust op de bank. Vanmorgen vroeg naar Amstelveen afgereisd voor de Sri Chinmoy 6 uurs race. Als relatief onervaren ultraloper wist ik niet precies wat te verwachten en ik had mijn doel dan ook binnen een brede bandbreedte gesteld.
Om elf uur startte een groepje van naar schatting 25 à 30 lopers op een ronde van iets meer dan een Engelse mijl. Het weer was heerlijk en waar je misschien zou verwachten dat 36 rondjes rennen op een bepaald
moment saai wordt kan ik wel zeggen dat ik me geen moment verveeld heb op het prachtige parcours door het Amsterdamse bos. Daarnaast heb ik vooral genoten van de goede organisatie met zeer vriendelijke vrijwilligers die nauwgezet de rondes registreerden...
Jannet Loopt Lang | 1 oktober 2014 | Ultra's
The day after:'Weet je waar ik spierpijn heb?''In je kont.....van al dat zitten?'Coach Jos vindt het zelf nogal grappig maar ik kan er niet om lachen. Niet omdat ik het niet grappig vind maar omdat lachen me pijn doet vanwege de spierpijn in mijn ribbenkast. Daar zit nl. mijn spierpijn. Ik heb bijna 24 uur als een vis op het droge lopen happen naar zuurstof. Je weet wel, van die heerlijke zuurstof die je inademt via je longen en die je lichaam helpt om je voort te bewegen. Van die zuurstof die je normaal gesproken zonder na te hoeven denken inademt. Dat element dat zich voor 20% in de lucht bevindt maar dat in Brugg voor mij niet te behappen was. Als een vis op het droge probeerde ik het binnen te krijgen maar het lukte me niet.Meer lezen &...
Het zwarte gat?
Dutch Road Runners | 1 oktober 2014 | Nederland, Rotterdam
Zo de maand September is voorbij. Dit weekend nog de RunForestRun 25km gelopen en het weekend ervoor de Dam tot Dam. Over de Dam tot Dam kan ik kort zijn, leuk om één keer mee te maken, maar jemig wat druk. Ik heb hem maar benaderd als tempoduurtraining met Fartlek-achtige elementen. Als ik daar vanuit ga, heb ik een erg lekkere training gehad. Mooi op tempo gelopen en in 1.26 uur en een beetje binnen, zonder volledig stuk te zijn.
De RunForestRun lag meer in mijn straatje, lekkere afstand en niet superdruk. Daarnaast ook nog eens redelijk naast de deur. Daarnaast geen druk van een echte wedstrijd. Dat de afstand ook geen probleem moest zijn (ik had tenslotte enkele weken daarvoor een trail van 32km gedaan), zorgde er in ieder gev...
Mud Sweat Trails | 1 oktober 2014
Met moeite werk ik me door de steile geul omhoog. Lichaam voorover , stapje voor stapje. Voor mijn gevoel kan ik ieder moment door iedereen achter me worden ingehaald, zo langzaam gaat het. Niet genoeg energie ? Niet genoeg gegeten? Man met de hamer? Het lijkt me allemaal zeer sterk aangezien ik een uur eerder op de verzorgingspost flink heb gegeten . Maar waarom ga ik dan zo kapot? Als ik achterom kijk verbaasd het me dat ik niemand dichterbij zie komen en ik loop zelfs in op mijn voorganger. Het gaat dus niet eens zo slecht, het is gewoon verdomd steil hier op de Col du Jorat !
Een kleine 6 uur eerder vertrokken we in het donker vanuit Champery voor deze trail van 57 km met 3700 hoogtemeters. Er vielen nog een paar laatste spet...
Lightrun 2014 - Applaus
Dutch Road Runners | 1 oktober 2014 | Nederland, Rotterdam
Loop je een keer op kop, blijkt dat het om het meedoen gaat, niet om het winnen. Nou ja!
Ehm, ja, toegegeven: er waren maar 6 deelnemers ofzo die ook vier ronden van (bijna) 2 km van de Lightrun van AV Gouda liepen op vrijdagavond 26 sept, 's avonds na 9 uur.
En het was om geld binnen te halen voor de renovatie van de atletiekbaan, prijzengeld hoort daar natuurlijk niet bij.
Enne, echt hard lopen deed ik ook al niet, het was meer een leuk tempoloopje.
Even goed was ik tevreden met het halen van m'n trainingsdoel: 8 km in een sub-5:00 tempo, in het kader van trainen om m'n PR op de halve marathon aan te gaan scherpen, ergens later dit jaar.
En dat is de mooiste beloning die een hardloper zich wensen kan: het plezier van het meedoen en het ha...
parcours New York Marathon
Dutch Road Runners | 30 september 2014 | Nederland, Rotterdam
Altijd al eens willen weten hoe het parcours van de New York marathon is?
https://www.youtube.com/watch?v=Ua0TOyzmN9k
nice inspiration video: https://www.youtube.com/watch?v=m0gxOH2OTn0
en this: https://www.youtube.com/watch?v=mZZ3eadugJg
geleend van Runnersworld: blad waar ik al vele jaren met heel veel
plezier lid van ben.
New York en de heuvels
Door Redactie Runner's World | 31 augustus 2009
Nu zijn er in New York natuurlijk geen gigantische hoogteverschillen, maar al met al loopt het toch aardig op. Hieronder een beschrijving die je het best visueel kunt volgen via de elevation map op de site van de New York Marathon, http://www.nycmarathon.org/documents/elevation.pdf. • Het klimmen begi...
Electricrun Rotterdam: mijn absolute kledingcrisis
stoere vrouwen sporten | 30 september 2014 | BLOGS | amber | electric run
Net 5 organiseert na de color run een nieuw feestje. Ditmaal niet een lekker geurend – zacht voelend – pastelkleurige poedersensatie genaamd de Color run. Nu organiseren ze de Electricrun Rotterdam. Dat wil zeggen dat je iedere kilometer terecht komt in wat lijkt op de hipste club van de wereld waar je als vrouw WEL naar binnen mag […]
The post Electricrun Rotterdam: mijn absolute kledingcrisis appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
hardloopavonturen [Elsa] | 29 september 2014 | Hardlopen, Wedstrijd
Waarschijnlijk hebben de meeste nieuwsgierige bloglezers de uitslagen al gecheckt. Is ze gefinisht? Is het binnen de 4 uur gelukt? Ik wil nog niet alles verklappen, want het hele verslag volgt nog, maar wat een feest! Zoveel mensen, overal muziek. En dan ook nog een wereldrecord (of eigenlijk twee!) op deze marathon, waar ik deel […]
Mud Sweat Trails | 27 september 2014
Door: Wim van Dam
Bammm. Daar ga ik. Plat op mijn gezicht. Een bek vol zand en een stekende pijn. Ik blijf nog even liggen maar mijn pacer grijpt mijn arm en begint me voorzichtig weer vanaf de helling de single track trail op te trekken. Niet zomaar een trail, nee, het is de beroemde Pacific Crest Trail die de grenzen van Mexico en Canada met elkaar verbindt via California, Oregon en Washington. Maar dat interesseert mij geen reet als ik me weer overeind worstel en merk dat mijn bovenlip wat schade heeft opgelopen. Ik spuug een mengsel van bloed en zand uit, en bedenk me meteen dat een kapotte lip een heel wat betere uitkomst is dan een enkel of knie blessure. De essentiele delen werken allemaal nog dus ik veeg nog wat meer vuil van ...
Running Ronald | 27 september 2014 | Binnenland Marathons, marathon, Marathon Winterswijk
Ondanks dat ik dit jaar niet echt bezig ben met snelle tijden op de marathon zat ik in het voorjaar toch weer te kijken naar een mooie najaarsmarathon, bijvoorkeur eentje die ik nog niet gelopen had. Niet makkelijk want in het rijtje Zwolle, Eindhoven, Terschelling, Zeeland, Amsterdam, Hoofddorp of Geldrop was er niet zo veel [...]
