Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
Kaat loopt, zwemt, fietst... | 30 juni 2014 | fietsen, MTB, Scherpenheuvel
In gedachten had ik een looptraining gepland, gezien de hersteltijd van gisteren, maar een alternatieve training tussenin is natuurlijk ook altijd goed. Dat er morgen maar gelopen wordt ! Het weer was zeer wisselvallig en ik vroeg me af of … Lees verder →Dutch Road Runners | 30 juni 2014 | Nederland, Rotterdam
Tot nu toe ben ik er altijd wonderwel in geslaagd om loopevenementen mis te houden. Ik ga meestal wel even kijken bij de lokale loopjes (Letterenloop komt 300 bij m'n huis vandaan langs, HM van Haarlem ook redelijk in de buurt) Het is altijd wel leuk om wat bekenden aan te moedigen. Vaak vroegen die bekenden ook een tijdje vooraf of ik ook mee ging en ik wist dat altijd prima te negeren. Waarom weet ik niet, ik ben niet zo van de mensenmassa's, ik loop liever in m'n eentje door de duinen. Afgelopen vrijdag vroeg een vader-van-school of er nog iemand interesse had in een 5km-startnummer voor de Grachtenloop in Haarlem die avond. Nu wilde ik eigenlijk 's ochtends gaan lopen maar dat ging niet lukken dus maar eens stoer geweest en ja gezegd. ...given to fly [Leonie van de Haak] | 29 juni 2014
200km, dat stond er op m’n zelf gefabriceerde schema voor deze week. Ook stond er 5 dagen aan meetings, dinners, feestjes en activiteiten in m’n werkagenda. Met 80km lopen doordeweeks en 120km in het weekend. Het gemiddeld aantal werkuren per dag lag rond de 12 deze week, en het aantal uren slaap was gemiddeld 4. Een ding was zeker: ideaal waren de omstandigheden alleszins. Om toch wat welverdiende uurtjes slaap te incasseren besloot ik om niet op zaterdag vroeg op te staan om te gaan lopen, maar sliep ik 13.5 uur aan een stuk door vrijdagnacht om zaterdag rond 7 uur ‘s avonds in m’n auto te springen richting Belgie voor de 12 uur van Maasmechelen. Want lopen moest ik toch, dus dan liever uitgerust en zonder rugzak. ...Dutch Road Runners | 29 juni 2014 | Nederland, Rotterdam
200km, dat stond er op m'n zelf gefabriceerde schema voor deze week. Ook stond er 5 dagen aan meetings, dinners, feestjes en activiteiten in m'n werkagenda. Met 80km lopen doordeweeks en 120km in het weekend. Het gemiddeld aantal werkuren per dag lag rond de 12 deze week, en het aantal uren slaap was gemiddeld 4. Een ding was zeker: ideaal waren de omstandigheden alleszins. Om toch wat welverdiende uurtjes slaap te incasseren besloot ik om niet op zaterdag vroeg op te staan om te gaan lopen, maar sliep ik 13.5 uur aan een stuk door vrijdagnacht om zaterdag rond 19.00 in m'n auto te springen richting Belgie voor de 12 uur van Maasmechelen. Want lopen moest ik toch, dus dan liever uitgerust en zonder rugzak. Om 22.00 was de start van de 12 uu...I Wanna Run 78 | 29 juni 2014 | marathon, wedstrijd
Marathon 42Op vakantie in de Eifel, en wat wordt er verderop georganiseerd? De Eifelmarathon! Ik ben er bij.Op vaderdag sta ik dan in alle vroegte pannenkoeken te bakken, pannenkoeken vormen altijd een goede basis. Achter mij eet mijn zoon al mijn pannenkoeken braaf op. Hij bewaard er gelukkig nog een paar voor mij. Dan hop de auto in en naar Waxweiler. De rit daarnaar toe is geen straf, eerst ons dal uitkomen, en dan slingerweggetjes naar Waxweiler. Dit moet wel een mooie loop gaan worden.Het lukt me weer om in mijn perfecte Duits (not) mijn naam te spellen, en een tas vol goodies te bemachtigen. Dan nog even wat heen en weer dribbelen en dan in het alweer 9 uur, de start van de marathon. Al na drie kilometer komt er iemand teruglopen. Ik...Dutch Road Runners | 29 juni 2014 | Nederland, Rotterdam
Wat voor de een werkt, is een absolute no-no voor een ander. Ik vind het bijvoorbeeld heerlijk om 's ochtends vroeg mijn looptrainingen af te werken. Doordeweeks ben ik om 6 uur wakker en de biologische klok trekt dat door in het weekend. Wat is er dan heerlijker om vanuit bed, meteen de loopkleren aan te trekken, een glas water naar binnen te werken en een stuk te gaan lopen. Ik ben er inmiddels wel achter dat mijn lichaam bij de langere duurlopen even iets meer brandstof nodig heeft, dan bij een kortere interval. Gisteren stond bijvoorbeeld een langzame duurloop van 15km op het programma, dan neem ik eerst even een broodje, wacht even een half uurtje, en ga dan op pad. Bij thuiskomst volgt dan de rest van het ontbijt. Voor vandaag had ik ...hollen en stilstaan | 28 juni 2014
Goedemorgen Jimpie. Kijk maar niet zo onschuldig. Je hebt me weer wakker gemaakt vannacht. Komende nacht ga je maar lekker buiten spelen. De deur gaat op slot. Ga jij maar lekker op jacht, in plaats van over mij heen lopen :-(Sinds een lange tijd een beetje uitslapen. Daar hoort koffie op bed bij. Alsof het een zondag is. Ook bij het ontbijt doen we of het zondag is, want morgen moeten we er wéér vroeg uit. Maar daarna gaan we toch even keihard aan de slag met doekjes, spraytjes, emmertjes en sopjes. De Man en ik verdelen de taken. Samen gaan we als een witte tornado door het huis!Ook de was wordt eindelijk gevouwen. Driekwart ervan is sportkleding. Hier kan ik uren naar kijken :-) Prachtig!Bij de 'to do' dinge...hollen en stilstaan | 28 juni 2014
Goedemorgen Jimpie. Kijk maar niet zo onschuldig. Je hebt me weer wakker gemaakt vannacht. Komende nacht ga je maar lekker buiten spelen. De deur gaat op slot. Ga jij maar op jacht, in plaats van over mij heen lopen :-( Sinds een lange tijd een beetje uitslapen. Daar hoort koffie op bed bij. Alsof het een zondag is. Ook bij het ontbijt doen we of het zondag is, want morgen moeten we er wr vroeg uit. Maar daarna gaan we toch even keihard aan de slag met doekjes, spraytjes, emmertjes en sopjes. De Man en ik verdelen de taken. Samen gaan we als een witte tornado door het huis. Ook de was wordt eindelijk gevouwen. Driekwart ervan is sportkleding. Hier kan ik uren naar kijken :-) Prachtig! Bij de '...Mud Sweat Trails | 26 juni 2014
Twee jaar terug begeleide ik Radu naar de Venloop, hij was met Marius Ionescu mee voor een weekendje hardlopen in Nederland. Eigenlijk hebben we het toen enkel over trailrunning gehad. Radu heeft zich intussen ontwikkeld tot succesvol trailrunner en organisator van verschillende trails door Roemenie. Op een dag tagde Radu me bij een Facebook post van de Retezat Trail Race (RTR). Ik begon te rekenen: een maand voor de Eigertrail en ik kan wel wat bergervaring gebruiken. Ongeveer de helft van het aantal kilometers en tweederde hoogtemeters, het klonk als een goed idee. En zo geschiedde mijn inschrijving. Wat volgt zal ongetwijfeld klinken als een stoer verhaal. Want er iets anders van maken zou gebaseerd zijn op onwaarheden. RTR is imme...stoere vrouwen sporten | 26 juni 2014 | GEZONDE RECEPTEN | amandelen | foodspiration
"Wie heeft er nog een kookboek nodig als je al je lekkere recepten online kan vinden?" dat vroeg ik me af toen ik deze week op Instagram naar al die lekkere foto’s zat te kijken. Ik zag de beste smoothies, de mooiste salades en de lekkerste baksels en wilde het liefst direct bij deze Instagrammende […] The post Gezonde taart recept van Sanne appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.