lekker weg [Edwin Castelein ] | 15 november 2015 | Training
Op het schema staat de Whisky Trail in Den Haag. Samen met mijn zwager gaan we Whisky proeven op het Whiskyfestival. Ik beschouw het als training voor de Marathon de Medoc. Mijn zwager is geboren en getogen in Parijs. De terroristische … Continue reading →
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 14 november 2015 | Hardlopen
Het is herfst. En dat is te merken ook: kale bomen, fietspaden liggen bezaaid met blaadjes, vroeg donker… Maar ook …Lees verder →
hardloopavonturen [Elsa] | 14 november 2015 | Duurloop, Hardlopen
Door de Lemelerbergloop van afgelopen weekend ben ik afgelopen week niet aan een lange duurloop toegekomen. Aangezien ik voor de komende twee weekenden ook een paar loopjes in de planning heb, moet mijn lange duurloop maar een keer door de week. Zodoende ga ik op woensdagochtend vroeg op stap om naar mijn werk te lopen. […]
Welke spieren train je met push-ups?
stoere vrouwen sporten | 14 november 2015 | TRAINING | armen | buikspieren
De push-up is de ultieme oefening om je hele lichaam te trainen. Het is niet zomaar dat ze hem in gevangenisfilms altijd doen. Het is één beweging die ontzettend veel spieren aanpakt. Een soort complete sportschool in je eigen lijf. Maar welke spieren gebruik je dan? En niet onbelangrijk: hoe doe je een goede push-up? […]
The post Welke spieren train je met push-ups? appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
given to fly [Leonie van de Haak] | 14 november 2015 | 020totokyo
Ran from Amsterdam to Kampen today // Thought about running back but figured the train would be faster // #020toTOKYO
Run Andrea Run | 14 november 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | KRNWTR
Ha, cadeautje nummero uno! Voor waterleuten met een groen hart. Want met dit cadeautje draag jij bij aan een schoner milieu. O ja?
Het bericht Sinterklaas spelen #KRNWTR verscheen eerst op Run Andrea Run.
maurice steketee | 14 november 2015 | Bijdrage Maurice | Aanslagen | Mosselloop
door Maurice Steketee Even was het stil, op het zuchten van de wind na. Hoog boven de bomen ging het leven gewoon door, op de grond kwamen gedachten en gevoelens tot stilstand. Parijs leek heel ver weg, maar was o … Lees verder →
De Tarapinta trail en een nederig lesje lopen in de hitte
Run to Dream [Martine] | 14 november 2015 | Reizen | Trailrunning | heatstroke
Ik wilde als we toch in Australië waren, graag een sectie van de Tarapinta trail rennen. Eigenlijk was het eerste plan om sectie 9 te lopen, 28 km. Maar gelukkig vond ik dat bij nader inzien niet zo goed plan. … Continue reading →
jogging Aalter (11/11)
Peter de Decker | 14 november 2015 | wedstrijd
Op 11 november is het ondertussen traditie om de halve marathon van Deinze naar Aalter te lopen. Een halve marathon op volle kracht doorlopen past niet zo goed in het programma wegens naderende marathon, maar gelukkig kan je ook kortere afstanden lopen vandaag (4k of 8k). Ik kies voor de jogging over 7.7 kilometer en [...]
Running Dorus | 14 november 2015
Vandaag de n na laatste wedstrijd van het Schutrups Loopciruit, de Sinterklaasloop in Scheemda. Vorig jaar liep ik in Scheemda mijn PR (36.04). Door de vele, lange duurlopen in zomer in voorbereiding op de marathon heb ik iets aan snelheid ingeleverd. Afgelopen zomer heb ik driemaal een tien voluit gelopen maar meer dan 37 half zat er niet in. Balen! Je wilt graag altijd je grenzen verleggen.
Enfin, de lange duurlopen zijn na de marathon van het trainingsprogramma geschrapt. In plaats daarvan doe ik nu meer trainingen met 400tjes en 1000tjes. De 4 mijl ging nog matig, de Plantsoenloop al beter en afgelopen dinsdag tijdens de training merkte ik al de stijgende lijn te pakken te hebben. Vandaag in Scheemda was het doel om onder de 37....