Mud Sweat Trails | 11 november 2014
Vorig jaar nam ik als gastdocent van de HAN (Hogeschool Arnhem Nijmegen) deel aan een weekend Dorset alwaar we met 69 lopers deelnamen aan een van de Coastal Trails, een prachtige wedstrijd in de UK. Vanuit het projectteam dit jaar de vraag aan mij om eens mee te denken over een nieuw, nog grootser avontuur. Nu was ik in 2012 op bezoek bij Robert Nieuwland. Hij organiseert trailrunvakanties in de Sierra de Guaderama, een middelhoog gebergte net ten noorden van Madrid. Het avontuur was top, dus meteen gaat een lichtje branden. Een Nederlander in den verre, die in de wereldtop trailt en zelf betrokken is bij de organisatie van trails. Een lijntje is snel gelegd. De consequentie: met 100 HAN-ners reizen we af naar de Cabreratrail.
Niet zomaar ...
Mud Sweat Trails | 10 november 2014
Voor een ieder die van de Tor Des Geants heeft gehoord is het merk Tecnica niet onbekend. In Nederland worden de trailschoenen van Tecnica echter nog maar weinig gesignaleerd en dat lijkt mij onterecht. Eerder nam ik al eens ik de Tecnica Inferno Xlite onder de loupe. Hieronder een review van de Tecnica Supreme Max 2.0. z'n maximale broertje.
De Tecnica Supreme Max 2.0: breed en stabiel met een heeldrop van 6 mm
Eerste maximale indrukken
Maximaal hip Italiaans design in felle kleuren. Groot, breed en toch licht. 325 gram voor maat 42 volgens mijn keukenweegschaal. Inmiddels is het door mij geteste kleurrijke paar,om onduidelijke redenen, bestempeld tot het dames model. Gewone veters die je moet strikken. ...
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 9 november 2014 | hardlopen
Denk vooral niet dat ik het niet leuk vind, al dat hardgeloop. Als ik het niet leuk zou vinden, zou ik het niet doen tenslotte. Toch? Vandaag loop ik de derde zondagse duurloop op rij die mij, eh, wat zwaar … Lees verder →
Mud Sweat Trails | 7 november 2014
'Na een kilometer of 30-35 krijg je pijn aan je voeten', daar had ik me al bij neergelegd. Een troost was dat ik loop op minimal schoenen of in ieder geval iets met een lage heeldrop. Mocht het nodig zijn, dan kan ik altijd nog kunnen gaan voor dikkere zolen en stabielere schoenen.
Toen kwam er een post in de traillopers/loopsters groep op Facebook die luidde: "Iemand tips/adviezen mbt inlegzolen?". Toen schoot het me te binnen: Superfeet! Via mijn werk ken ik ze en loop er dagelijks op, waarom ze niet eens proberen hoe ze het doen in mijn trailschoenen? Ik mocht de Carbon uitproberen, de lichtste variant, speciaal ontwikkeld voor gebruik in sportschoenen.
Een stukje anatomie
Superfeet is ontwikkeld met het idee dat een groot deel van...
Mud Sweat Trails | 2 november 2014
Voorwoord
Vijf weken zitten er tussen de Tor des Geants (TdG) en de Diagonal des Fous. Zou ik de Diagonal hebben gelopen, als ik de TdG had volbracht? Ik vermoed van niet. Ben ik fit genoeg? Dat zal moeten blijken.
Anderhalve week voor de Diagonal de Fous krijg ik van LeefApotheek een zakje rode bieten tabletten mee. Uitproberen en een stukje schrijven erover, totaal onwetenschappelijk, is mijn idee. Uiteindelijk zijn de ervaringen bij deze tocht zo ver verwijderd van alles wat ik ooit heb mee gemaakt, dat ik zelfs geen anekdotisch bewijs kan geven voor de werking van de bietentabs, anders dan dat ze vies ruiken, eigenlijk lekker zuur smaken en dat ik blij was nog IETS van groente binnen te krijgen onderweg. Ik heb ze wel volgens voors...
Running Cremke | 2 november 2014
Na Steenwerck ging ik op zoek naar een nieuwe wedstrijd om de Spartathlon limiet te kunnen halen. 24h Barcelona en Langste nacht vallen samen en op een dag met de kids. Maar ook zo voor Winschoten en Amiens. Hoor her en der dat heel wat vrienden naar Amiens gaan. De conditie gaat net op tijd de goede richting uit. Nog niet ideaal, maar voldoende voor de limiet. En doordat ik de kids wat extra dagen opving omwille van omstandigheden, kon die ene zaterdag er wel van af voor de mama om de kindertaak eens over te nemen.Voor ik vertrek naar Amiens, nog net op tijd aan gedacht dat ik een medisch attest moet mee hebben. Stress omdat ik drankjes wil meegeven aan Kristof. Hij rijd met de fiets bij Dirk en zal dus zeker voor mij aan de bevoorradingen...
Mud Sweat Trails | 31 oktober 2014
Trailrunning op de Azoren?!
Vorig jaar liep ik in oktober mijn eerste marathon, de Kustmarathon hoe kan het anders als Zeeuw? Precies een jaar verder, behoorlijk wat langere wedstrijden later en weer de Kustmarathon. Tijd voor wat rust, vakantie! De bestemming was voordien al vlot uitgekozen, de Azoren. Een Portugese eilandengroep bestaande uit negen eilanden, in de Atlantische Oceaan. Van deze negen eiland is São Miquel het grootste eiland, dit was ons vakantieadres. De Azoren hebben het hele jaar door een constant klimaat, met temperaturen van 15C tot 25C, waarbij augustus de warmste maand is. Heerlijk voor als je op vakantie toch nog een rondje wilt rennen! Maar trailrunnen op de Azoren kan dat wel?
Voorbereiding:
Het mag dan vakan...
Mud Sweat Trails | 30 oktober 2014
Capitaine Fracasse, kortweg 'Fraca', was de bijnaam van Michel, jarenlang mijn Brusselse klimmaat in Freyr, het rotsklimparadijs nabij het Belgische Dinant. Achter die bijnaam van Michel zat een heel verhaal. Natuurlijk. Fraca is al jaren van de radar verdwenen en 'le Chamonix', de klimkroeg in Freyr met wereldfaam, is alweer een paar jaar geleden uitgebrand. Vergane glorie.
Mij boeit al jaren het Franse werkwoord 'fracasser', 'verbrijzelen', beide mooie woorden, met een harde betekenis. Op de een of andere manier is er ook een gevoelsmatig dun lijntje tussen 'fracasser' en 'Rêve Brisée' (Broken Dream), de naam van het konijn dat ik onderhield in mijn eerste studentenhok in 1985, In Perpignan, in diepzuidelijk Frankrijk. Lingu...
Mud Sweat Trails | 28 oktober 2014
Na een aantal wedstrijden in Nederland was het tijd voor wat anders, iets langers, wat zwaarders met méér modder: de Beartrail in de Voerstreek (net over de Belgische grens).
Zaterdagochtend vroeg met een tas vol trail benodigdheden, havermoutpap en koffie de auto ingekropen om op tijd in s'Gravenvoeren te zijn. Pff wat vroeg (starttijd 9.00 uur). Met een herfstachtige week voorafgaand aan de Beartrail, waarin het ging waaien, het natter en kouder werd wist ik zeker dat dit een race zou gaan worden die ik me lang zou gaan heugen.
Op locatie aangekomen snel ingeschreven en gestart met "preppen" voor een beestachtig stukje racen door de Voerstreek. Racevest volstoppen met water en energiespul, mijn...
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 26 oktober 2014 | hardlopen
Op de fiets op weg naar Bleek en Berg vraag ik me af wat het is dat maakt dat je soms opziet tegen een training. Het is prima weer, ik hoef niet al te ver te lopen, ik loop in … Lees verder →
