Leren lopen #1
stoere vrouwen sporten | 20 augustus 2015 | BLOGS | Beautypolice | beginnen met hardlopen
Hi! Zal ik me eerst even voorstellen? Ik ben Marloes, blogger van Beautypolice.nl en de komende maanden ga ik mijn hardloopervaringen als nieuweling met jullie delen! Zelf ben ik naast uiterlijke verzorging heel veel bezig met innerbeauty. Met innerbeauty bedoel ik lekker in je vel zitten, je gezond en gelukkig voelen. Als je, je goed […]
The post Leren lopen #1 appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 19 augustus 2015
Komend weekend staat Alke Staal, organisator en race director van de Esprit Montagne Invitational (84 km, 8600 D+), zelf aan de start van de Glen Coe Skyline, een trailrace in een opkomend segment van brute skyraces. Hij schrijft een preview over zijn eerste trail race die ook zijn eigen premiere beleeft aankomend weekend.
Na 6 maanden trainen, afzien en voorpret is het dit weekend dan eindelijk zover; mijn debuut op een Ultra Skyrace. En gelijk niet de minste, met 53km & 4250mD+ (waarvan 14km zo goed als vlak) en 3de graads rotsklimmen, luchtige traverse en waarschijnlijk typisch Schots weer, behoort de Glen Coe Skyrace wel tot één van de zwaarste races in zijn soort. Vergelijk het maar met de Tromsø Skyrace en Trofeo Ki...
Mud Sweat Trails | 17 augustus 2015
We schrijven ons voor 5 euro in voor de Trail du Biwack op het terrein van de Kermesse. De Kermis van Petit Waret (vlakbij Namen) bestaat uit een schiettent, een ballentent, een bierpunt buiten en eentje binnen in de feesttent. Veel meer is niet nodig om het dorp een weekend van feest te voorzien. O ja, er is natuurlijk ook een vetsmelterij met frieten, oliebollen, en hamburgers.
De trail start in een zijstraat van het kermisplein. We worden weggeschoten voor 22 km. Eerst een rondje door het dorp, om de Kermis heen, zodat in het broeierige weer onze eerste zweetdampen zich goed vermengen met de aanzwellende bier- en urinelucht en ranzige vetwalmen. Het is 7 uur in de avond. De trail heet een nighttrail te zijn, inclusief hoofdverlichti...
Yoga op vakantie: weg met spierpijn
stoere vrouwen sporten | 17 augustus 2015 | YOGA | online yoga | online yogales
De vakantie is bijna afgelopen in sommige delen van het land gaan kinderen weer naar school. Onze Stoere Vrouwen sloten hun zomer af met een triathlon. Gisteren in Beesd. Of zelfs helemaal niets. Speciaal voor hen deelt Kirsten deze week een yogafilmpje wat lekker is na een zware sportprestatie: een ode aan de stoere triathlonvrouwen van gisteren. […]
The post Yoga op vakantie: weg met spierpijn appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Rennen op de grens, hardlopen in Portugal
Dutch Road Runners | 14 augustus 2015 | Nederland, Rotterdam
Eind april vertoefden we in Indonesië, Java, en daar liep ik een paar prachtige rondjes door de sawa's onder de toeziende (lees argwanende) ogen van een paar hardwerkende Indonesiërs. "Rare westerling met je ge-hardloop, pak een brommer man''.
Maar de zomervakantie is (was) hier, en nog even een weekje de boel de boel is dan nog wel lekker. . Doel: geen Hollands gejengel om ons heen, maar strandliggen, verse vis eten, cerveja's, vinho en bakken in de zon. Portugal, Algarve, Monte Gordo werd de bestemming. Maar als hardloper houd ik dat geen volle week vol dus de Saucony's zaten als eerste in de koffer.
Dag 2 na aankomst werd de 1e verkenning, de temperatuur loopt daar snel op, dus wekker om 7:00, uitslapen op vakantie is voor watj...
Terschelling.. Tot snel..
Dutch Road Runners | 12 augustus 2015 | Nederland, Rotterdam
Op de laatste dag van mijn vakantie moest ik toch echt nog een keer dat kleine stukje door de duinen naar de zee te lopen. Gewoon omdat het kan. En natuurlijk om nog een keer te genieten van een van de weinige dingen die we in Apeldoorn echt te weinig van hebben.. water.. veel water. Ik laat de vele regenbuien even buiten beschouwing.
Om half 6 stond ik op. Ondanks het vroege tijdstip begon het al een beetje licht te worden. Wat was het stil. Niet normaal meer. Zelfs de eeuwig schreeuwende meeuwen leken nog te slapen. Ik liep op het zachte mossige gras naast de weg.. al was het maar om de kwetsbare stilte niet te verstoren. De weg naar het strand was voor mij bekend en dat was ook wel weer eens een keer lekker.
Binnen 10 minuten stond ik me...
“Alles staat zomers in het teken van wakeboarden”
stoere vrouwen sporten | 11 augustus 2015 | BOEKEN & VERHALEN | buitenlucht | clinic
Sporten in de buitenlucht, het is lekker. Een rondje hardlopen, een strandwandeling of fietstocht, het doet ons goed. Voormalig topturnster Loes Linders (27) verliet de turnhal en ontdekte het water. Sindsdien gaat er geen zomerdag voorbij zonder dat ze aan wakeboarden denkt. Op het water voelt ze de ultieme vrijheid. "Dat ik het wedstrijdcircuit ben ingerold, […]
The post "Alles staat zomers in het teken van wakeboarden" appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
SpartArie | 11 augustus 2015
Als de Grieken het zelfs heet vinden ....Na 2 km is het shirt drijfnat. De heuvel die op 1 km van ons appartement ligt is niet aardig. Bocht na bocht gaat het omhoog. De zon is genadeloos, het stof droog en de krekels hebben er ook vandaag zin in. Het brede pad gaat over in een mooi kronkelweggetje. Een recente bosbrand heeft huisgehouden. Na 6 km is de top bereikt en volgt een lange afdaling naar het dorpje aan de andere kant van het eiland. Ook hier zijn de touristen wakker geworden. Links het dorp uit gaat het retour de olijfgaarden in. Geen mens te bekennen. Waakhonden kijken suf op en een enkeling springt luidblaffend op en rent een stukje mee. Achter het hek. Met nog twee kilometer te gaan stopt het pad bij een boerderij. Twee fo...
SpartArie | 11 augustus 2015
Als de Grieken het zelfs heet vinden .
Na 2 km is het shirt drijfnat. De heuvel die op 1 km van ons
appartement ligt is niet aardig. Bocht na bocht gaat het omhoog. De zon is
genadeloos, het stof droog en de krekels hebben er ook vandaag zin in. Het
brede pad gaat over in een mooi kronkelweggetje. Een recente bosbrand heeft
huisgehouden. Na 6 km is de top bereikt en volgt een lange afdaling naar het
dorpje aan de andere kant van het eiland. Ook hier zijn de touristen wakker
geworden. Links het dorp uit gaat het retour de olijfgaarden in. Geen mens te
bekennen. Waakhonden kijken suf op en een enkeling springt luidblaffend op
en rent een stukje mee. Achter het hek. Met nog twee kilometer te gaan stopt
het pad bij een boerderij. Twee f...
Running Cremke | 10 augustus 2015
Op zaterdag avond na loopje in Boxmeer aangekomen in Konzen. Rond 21h maar niemand meer in de omgeving van startnummers, tenten enz. Wagen geparkeerd op de weide bij de start, waar vroeger ook parking was. Dit jaar blijkbaar niet zo'n goede keuze. Wan't snachts volgde nog een vuurwerk bij een van de buren. En bij een andere buur was op dat ogenblik al enige tijd een buiten party gaande. Om 01h30 werd de muziek niet uigedaan maar wel zachter gezet. En toen was het al 5h15. Tijd om 3 croisantjes, granny en één pannekoek te eten. Startnummer ophalen. En ons klaar stomen. De tijd gaat snel. Nog iets meer dan 10 minuten. Nog eens voltaren en vaseline smeren. De chip nog. Lap, die zijn we vergeten. Maar start is over enkele minuten. Dus...
