Martin van Noort | 6 december 2015 | Uncategorized
Het begint op een traditie te lijken dat lopen in Spijkenisse. 2011 marathon 3.44 (toen een pr) 2012 halve marathon 1.39 (nog steeds mijn pr) 2014 marathon 4.00, geen pr maar op dat moment erg blij met die tijd. 2015 halve marathon Dus, Spijkenisse lijkt gebeiteld. Als ik daar ga lopen kom ik blij thuis. […]
tinyraijmakers | 6 december 2015 | sport, De Maashorst, Wisenten
Zondagmiddag, De Maashorst, een natuurgebied in ontwikkeling, was een aantal jaren geleden niks anders dan landbouwgrond. Nu, ik denk, een 15-tal jaren verder een prachtig gebied met een oppervlakte van 3500 ha groot. Een gebied met bos, heide, vennen, poelen, stuifduinen. Een heerlijke speeltuin voor mensen die graag buiten zijn. Zo’n gebied staat niet stil […]
Breakfast time! Next weekend: Friese Woudenpad 100k #nikerunning...
Infinite Running | 6 december 2015 | whilerunning | garminconnect | nikerunning
Breakfast time! Next weekend: Friese Woudenpad 100k #nikerunning #garminconnect #whilerunning #nikeplus
Trailen in Wilson Prom NP
Run to Dream [Martine] | 6 december 2015 | Reizen | Trailrunning | Mount oberon
Wilson prom National Park is een druk bezocht park. Dat is niet heel raar want het ligt 2.5 uur rijden van melbourne dus veel locals brengen daar een weekend door. Het is een prachtig park, where the beach meets the … Continue reading →
Running Dorus | 6 december 2015
Een nat veld, een pittige bult en vier rondes van 2,5 kilometer, daaruit bestaat de Nienoordcross. In het startvak zie ik Edwin Slijkhuis. Hij is vandaag topfavoriet. Daarnaast zijn stadjers Frank Janssen en Rutger Duursma present. In Norg, n week geleden, zaten ze beiden ruim n minuut voor me. Gelukkig heb ik vandaag het thuisvoordeel ;-)
Frank vliegt uit de startblokken. De eerste kilometer pakt hij brutaal de leiding voor Edwin. Ik pak de derde positie. Even later neemt Slijkhuis de leiding over en hij pakt binnen mum van tijd een grote voorsprong. Frank blijft binnen schootafstand. In de tweede ronde passeert Duursma mij op de bult. Ik laat een gaatje maar tegen de wind teruglopend naar start/finish sluit ik gemakkelijk aan. Met de w...
given to fly [Leonie van de Haak] | 5 december 2015
Out for a run // Back in 24 hours // Ploeren Endurance 24 heures
hardloopavonturen [Elsa] | 4 december 2015 | Hardlopen
Op woensdagavond ga ik wat laat de deur uit. Ik heb een opgeblazen gevoel en hoop maar dat dat goed gaat. Ik wil wel weer eens wat meer structuur in m’n trainingen brengen en blader door de workouts in m’n horloge. Het is alweer best lang geleden dat ik zo’n training heb gedaan. Ik kies […]
maurice steketee | 4 december 2015 | Bijdrage Maurice, Zeeuwse etappewedstrijd
door Maurice Steketee Nooit gedacht en verwacht dat het idee voor een Zeeuwse etappewedstrijd zoveel reacties zou opleveren. Verschillende mensen hebben zich al aangemeld als vrijwilliger, op Facebook regende het tientallen positieve reacties en likes. En ook op de landelijke … Lees verder →
Mount Kosciuszko rennen, op de top van Australie!
Run to Dream [Martine] | 4 december 2015 | Reizen | Trailrunning | Hoogste punt australie
Mount Kosciuszko is met 2228 m de hoogste berg van Australië. Altijd een reden om die berg op te rennen uiteraard. Deze berg is overigens niet echt de hoogste berg van Australië. Dat is de 2745 m hoge Mawson Peak op … Continue reading →
Gemarineerde garnalen uit de wok
stoere vrouwen sporten | 4 december 2015 | GEZONDE RECEPTEN | garnalen | gezonde keuken
Dat gezond en bewust eten ook lekker kan zijn, weten wij natuurlijk al lang. Onze lekkerbek Natasja deelt regelmatig een recept van een smakelijke maaltijd met ons. Dit keer: gemarineerde garnalen uit de wok met heel veel groentes! Deze maaltijd is een kleurrijk feestje op je bord. Ik vind het zelf smakelijker om de garnalen […]
The post Gemarineerde garnalen uit de wok appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.