Nog een duurloopje
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 9 april 2016 | Hardlopen, Easy Run, Summer Slim Down
Vandaag nog eens een training uit het Summer Slim Down schema: 30 minuten langzaam. Ik kies mijn rondje van 4 km. De lucht is grauw, ik hoop dat ik niet weer nat word. Ik heb alleszins een plastiek zakje bij om mijn gsm in te steken mocht dat nodig zijn. Ze gaan mij niet hebben […]
zenuwachtig
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 9 april 2016
Morgen, zondag 10 april, marathon nr 131 ... back to the roots ... back to where it all began ... Rotterdam.10de deelname ... maakt het speciaal ... Super Marathon Master kan ik morgen worden ... als eerste Belg ooit!!Maar nog belangrijker dan dat ... straks FCB-Kwek ... en die MOETEN we winnen ... kunnen we eventueel Gent op 7 (of is het nu 8) punten zetten ... en daar ben ik ... nu toch nog ... veel zenuwachtiger voor dan voor de Rotterdam Marathon :-)Morgenvroeg vertrek ik om 05u00 vanuit Oostende ... verwachting is om omstreeks 07u30 in Rotterdam te arriveren ... allé op de Park en Ride waar we dan de metro nemen naar het centrum. 't Is dan nog een 2tal uurtjes wachten tot de start om 10u00 stipt ... tijd voor vanalles en nog...
Voedingsanalyze
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 9 april 2016 | Food, Afvallen
Het dagelijks registreren van mijn voedingsgewoonten gedurende een aantal weken heeft mij een hele hoop cijfertjes opgeleverd en zelfs nog wat andere wijsheid. Ik ging deze morgen eens aan de slag met al die cijfertjes. Ik nam het aantal ingenomen calorieën en trok daar de geschatte verbruikte calorieën (door sport) vanaf. Het bekomen getal deelde […]
aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 9 april 2016 | Blootsvoets
Op het platform blotevoetenwandelingen.nl zag ik voor het eerst dat er ook wandelingen bij ons in de buurt werden georganiseerd. Het lijkt erop dat er steeds meer barefoot-enthousiastelingen bijkomen die anderen willen laten ervaren dat het lopen op blote voeten meer is dat het uittrekken van je schoenen. Met mijn dochter (8 jaar) nam ik... Read more »
given to fly [Leonie van de Haak] | 9 april 2016
What 24 hours/200km of running and supporting looks like // Gorgeous
Run Andrea Run | 8 april 2016 | Gear | gadgets en lifestyle | #makeitcount
Asics lanceerde onlangs de FuzeX collectie, bestaande uit een kleurrijke kledinglijn en de nieuwste FuzeX schoenen. Zin om kleurrijk het voorjaar in te knallen? Dan kun je met Asics dus prima uit de voeten!
Het bericht Fashion: Asics FuzeX verscheen eerst op Run Andrea Run.
Het regent bijna nooit
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 8 april 2016 | Hardlopen, Beginnerschema, Long Run
Het is bewolkt en af en toe komt de zon erdoor als ik start voor mijn rondje van 15 en 35 minuten. Ik heb mijn playlist voor lange duurloop gekozen en zal dus lopen aan een tempo van om en bij de 150 bpm. Ik loop eerst naar de markt, bergop, en er dan weer […]
given to fly [Leonie van de Haak] | 8 april 2016 | ums16
15 minutes until the start // Thanks for all the good luck messages // See you again in San Remo // Ciao! #ums16
hardloopavonturen [Elsa] | 7 april 2016 | Hardlopen
Nog maar een paar dagen tot aan de marathon. Op donderdagochtend ga ik de deur uit voor de laatste pittige training. Ik start met een kwartier rustig inlopen, al gaat dat in eerste instantie wat minder rustig dan de bedoeling is. Het is fris, maar het zonnetje schijnt al wel. Meerkoetjes zitten bij een waterplas aan de […]
Mud Sweat Trails | 7 april 2016
Een foto aan de yellow gate van een in elkaar gevouwen hoop mens, licht kalend in zijn kruin, op de website van de Amerikaanse Runnersworld website. How deep can you go?
De foto zegt veel, mij in ieder geval wel.
Allereerst zegt de foto dat iemand met een kalende kruin eens stevig na moet denken voordat hij zich inschrijft voor een race die zo zwaar is als de Barkley. Na een eerste rondje van 20 mijl waarbij ik vrijwel in mijn eentje in dik 10 uur strak naar alle dertien boeken navigeerde, wist ik me op de campsite in 25 minuten vol te proppen met een blik ravioli en een blik peren. Daarna liep het allemaal wat minder snel.
Die boeken zijn controlepunten in de race. Uit ieder boek scheur je een pagina...