Mud Sweat Trails | 9 juni 2015
Donderdag
Met in de rugzak een stokbrood, kaas, worst, Nutella en een liter water ging ik op weg, de laatste kilometers van het Maxi Race parcours op. Die had ik gisteravond na aankomst fluor oranje gemarkeerd op de kaart van het meer van Annecy. Alleen maar wandelen naar Mont Baron en dan terug. Maar als ik een stukje verder zou gaan zou ik de laatste klim kunnen oefenen. Nog een stukje verder kon ik mijn waterfles bijvullen in een beekje. Dat was aan de andere kant van de volgende kam. Nog een stukje verder kon ik die kam beklimmen en daaroverheen terug naar de Maxi route, om de laatste tien kilometers te repeteren.
Zes uur na aanvang en zo'n twintig kilometer verder dook ik in het meer. Tikje uitgeschoten, tot zo ver het dagje rust....
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 7 juni 2015 | hardlopen
Zes weken na Limburgs Zwaarste loop ik de UHT met Hannah. Met enkele subtiele en minder subtiele route-aanpassingen van Hannah’s hand komen we uit op 34,4km. Ai, dat valt me niet mee. In de afgelopen vier weken heb ik, na twee … Lees verder →
Mud Sweat Trails | 4 juni 2015
Toen de eerste trailrunschoenen van The North Face op de markt kwamen was ik sceptisch. Ze waren log en stijf en verstoken van karakter. Niet iets waarvoor ik mijn Salomons voor zou inwisselen. Met de Ultra Trail kwam daar verandering in. The North Face kwam met een vibramzool en reduceerden de stiksels waardoor de schoenen lichter werden. Daarna kwam The North Face met de Ultra Equity, een licht gestabiliseerde 'door to trail' schoen met Vibram slijtzool. Dat begon ergens op te lijken. Daar deze nieuwe schoen karakter begon te vertonen kocht ik een paar. Helaas hielden ze het maar drie dagen vol aan mijn voeten. Eerlijk is eerlijk: van een schoen, ontworpen voor loopjes in het bos en op de weg, was ...
Mud Sweat Trails | 2 juni 2015
Een trail van 100 km in lijn, van het Oost-Belgische Butgenbach over de Hoge Venen naar Surister, onder de rook van Verviers, sinds de winter het epicentrum van de belgo-terror. Het grote pad van meren en kastelen. Dat klinkt sprookjesachtig, maar als mijn trouwe digitale huisdier me om twee uur in de ochtend wekt om vervolgens met een bus afgevoerd te worden naar de startplek, voel ik me een amechtige ridder die onder een dood paard ligt.
Brak en met een soort primaire focus op koffie zie ik de loopmeute die vijf minuten daarvoor de bus uit is gedreven in beweging komen. Het is een uur of vier en het heeft er alles van dat we gestart zijn. Wakker ben ik nog steeds niet helemaal. Twee eerste saaie uren hardlopen brengen daar weinig verander...
Gertjan Runs | 1 juni 2015 | Marathons
Het goede nieuws: blessurevrij. Het slechte nieuws: binnenkort verplichte rust want de hartslag is te hoog (3 marathons in 3 dagen na 6 weken niks doen is toch niet aan te raden). Gisteren van start gegaan in de marathon van … Continue reading →
Run Andrea Run | 1 juni 2015 | Training | balans | enkel
We weten al lang dat we van alleen hardlopen niet sneller en beter worden. Juist differentiatie is the key to succes. Niet alleen binnen je looptrainingen, maar ook door kracht- en crosstraining te doen. Maar wist je dat balans trainen minstens zo belangrijk is?
Het bericht Balans tot in je tenen verscheen eerst op Run Andrea Run.
given to fly [Leonie van de Haak] | 31 mei 2015
Als je toch eens zou voelen wat ik nu voel op het moment dat je je wil inschrijven voor een 200km+ loopje zou je misschien wel 2 keer nadenken voordat je op AANMELDEN klikt. 2 brakke benen, een hoofd als een gloeilamp en een buik die schreeuwt om eten. Dat mag in elke willkeurige vorm, maar wel met een maximale aanvoertijd van 2 minuten. Elke 2 minuten that is. Maar toch, zoals altijd, is het al die ellende zo waard. Want DAMN wat was dit weer een mooi avontuur! Hier is het verhaal achter de kilometers.De Ultrabalaton werd dit jaar voor de 9e keer georganiseerd. Alle andere edities was de route 212km lang (of kort, tis maar hoe je het bekijkt) maar dit jaar was de route 220.9km. Had iets te maken met het schiereiland Tihany waar we op een a...
Mud Sweat Trails | 28 mei 2015
Voor wie het nog was ontgaan....komend weekend wordt het WK Trail gehouden in Annecy. De IAU (International Association of Ultrarunners) heeft de 10e editie van de Maxi-Race uitverkozen als strijdtoneel voor het WK. Daarmee lijkt te zijn gekozen voor een trailwaardig WK-parcours, met een lengte van 86 km met ruim 5.000 hoogtemeters. Het WK wordt gelopen over de paden van de Tecnica MaxiRace, dat in hetzelfde weekend wordt georganiseerd. Het WK is (helaas) geen race-in-a-race, hetgeen op het nodige protest kon rekenen van trailrunners die dit afbreuk vinden doen aan een van de kernwaarden van trailrunning. Een deel van de topatleten zag daarom af van deelname, in het bijzonder Francois d'Haene en Anna Frost namen publiek...
Mud Sweat Trails | 24 mei 2015
Afgelopen week stond ik aan de start van de Esneux trail, dat noemde ik 3 jaar terug een nieuwe parel. Toen de Esneux trail voor het eerst werd georganiseerd, werd 15km verderop in Chaudfontaine ook voor het eerst een trail georganiseerd met de toepasselijke naam Chaudfontrail. Destijds nam ik de keuze om voor Esneux te kiezen, maar dit jaar kon ik ze allebei lopen, omdat ze niet meer in elkaars vaarwater zitten. De organisator van de Chaudfontrail Jean-Francois Charlier liep zelfs de laatste 2 jaren mee in Esneux om die dan ook beide keren te winnen.
Aan organiseren zit een negatief kantje, je kan zelf niet deelnemen, maar het positieve is dat iemand met veel ervaring op de trailpaden goed weet wat deelnemers wensen. Dit was vandaag te mer...
Mud Sweat Trails | 22 mei 2015
Bibberend opende ik mijn ogen en zag de wereld omlijst met aluminiumfolie. Mijn reddingszak was aan de binnenkant nat van het condens maar daar buiten verscheen de zon over het muurtje dat me uit de wind hield. Na enig twijfelen kroop ik uit de magnetronverpakking, haalde de handschoenen van mijn tenen en verwisselde ze voor trailschoenen. De zon deed goed en na me uit te hebben gerekt begon de wandeling naar Capel Curig. Eerst over stenenveldjes, later over moerassig gras en verder door het bos. Weelderig groen schitterde onder de ochtenddauw in de opkomende zon. Schapen die op het pad lagen werden wakker en maakten zich uit de voeten, gevolgd door mekkerende lammetjes. De afdaling ging lekker, een wat zwaar gevoel in de on...
