Mud Sweat Trails | 7 juni 2016
Komende week staat de eerste lichting cursisten aan de start van de cursus 'Veilig Trailrunnen in de bergen'. Hierbij hebben we gekozen voor een zesdaags maatwerk programma dat is samengesteld in samenwerking met de organisatie Bergbanjeren en Draaisma Rescue training. In deze curus is aandacht voor het inzicht krijgen in de risico's die komen kijken bij het lopen door de bergen en de mogelijkheden die je hebt om die risico's te beheersen. Verder zal er aandacht worden besteed aan het genieten en verbazen in de bergen, bijvoorbeeld flora, fauna en de geologische wonderen.
In het programma wordt aandacht besteed aan oriëntatie, navigatie, risicomanagement, tochtplanning en weerkunde. Ook het leiden van tochten en instructie staat...
Hardloper, train je heupen
stoere vrouwen sporten | 7 juni 2016 | HARDLOOPTRAINER | HARDLOPEN | hardlooptrainer
Hoe langer je loopje, de vermoeider je spieren raken. Soms is het lastig om je heupen stabiel te houden aan het einde van je run. Ik moet daar altijd extra op letten. Stabiliseer ik mijn heupen niet? Dan heb ik de hele week erna rugpijn. Of erger nog: al mijn spieren gaan vastzitten en mijn […]
The post Hardloper, train je heupen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Hardloper, train je heupen
stoere vrouwen sporten | 7 juni 2016 | HARDLOOPTRAINER | HARDLOPEN | hardlooptrainer
Hoe langer je loopje, de vermoeider je spieren raken. Soms is het lastig om je heupen stabiel te houden aan het einde van je run. Ik moet daar altijd extra op letten. Stabiliseer ik mijn heupen niet? Dan heb ik de hele week erna rugpijn. Of erger nog: al mijn spieren gaan vastzitten en mijn […]
maurice steketee | 7 juni 2016 | Bijdrage Maurice | Hardlopen | PZC Familieloop
Bijna 500 hardlopers hebben zich inmiddels ingeschreven voor de PZC Familieloop. Inschrijven kan nog via www.pzc.nl/familieloop Kijk hieronder wie er allemaal meedoen: Annemieke Van Zweeden Ticket 5 KM Jolanda Van Opbergen Ticket 5 KM Francoise Van Sluijs Ticket 10 KM Rudy … Lees verder →
Kokemäki, Finland
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 7 juni 2016 | Hardlopen, 1 mile challenge
Gisteren ging ik niet lopen, ik vond de 27 km wandelen voldoende voor een dag. Vandaag doe ik weer een training van de 1-mijl challenge.
Ik ga in een wijk lopen, 800 meter heen, 800 meter terug. Ik start aan…
Meedoen aan een hardloopevenement
stoere vrouwen sporten | 7 juni 2016 | HARDLOPEN | beginnen met hardlopen | hardloopdoel
Voor wie het nog niet duidelijk was: Kirsten is definitief besmet met het hardloopvirus. Het begon al met de eeuwige zoektocht naar leuke routes in haar woonplaats, maar nu kriebelt het zelfs om mee te doen aan zo'n hardloopevenement. Terwijl ze nog niet zo heel erg lang geleden beweerde dat dat écht niets voor haar […]
The post Meedoen aan een hardloopevenement appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Meedoen aan mijn eerste hardloopevenement
stoere vrouwen sporten | 7 juni 2016 | HARDLOPEN | beginnen met hardlopen | eerste 5 km
Voor wie het nog niet duidelijk was: Kirsten is sinds ze in januari begon definitief besmet met het hardloopvirus. Het begon al met de eeuwige zoektocht naar leuke routes in haar woonplaats, maar nu kriebelt het zelfs om mee te doen aan zo'n hardloopevenement. Terwijl ze nog niet zo heel erg lang geleden beweerde dat […]
The post Meedoen aan mijn eerste hardloopevenement appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
given to fly [Leonie van de Haak] | 7 juni 2016
Had some fans along the course today // They said I ran really FAAA-AAA-AAA-ST
buitensportenblog [Ezra Noordermeer] | 6 juni 2016 | Gezondheid | hooikoorts | kinesiologietape
Al een paar dagen heb ik de kriebels. Niet van die sportkriebels, maar van die vervelende kriebels in mijn neus, waar mijn ogen van gaan tranen en het snot uit mijn neus loopt! Ik slik braaf mijn pillen en blijf binnen en van buiten sporten komt niets. Hooikoorts is niets voor buitenmensen!
Uilenspiegelpad deel 5
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 6 juni 2016 | Wandelen | Grote Routepaden | Streek-GR
Gisteren liet ik mijn auto achter in Bassevelde. Vandaag gaan we hem weer ophalen. Het doel: deel 5 van onze streek-GR wandelen.
We starten van thuis uit en komen na zo’n 2 km al in een straat je waar we…
