Dankzij deze spier kan ook jij makkelijker, sneller en lichter hardlopen
stoere vrouwen sporten | 20 juli 2016 | HARDLOOPTRAINER | HARDLOPEN | buik
Er is één spier die je redelijk makkelijk kunt inzetten tijdens je run en die er meteen voor zorgt dat je lichter, sneller en makkelijker loopt. Je hoeft hem niet eens heel erg te trainen. Zolang je hem bewust activeert tijdens het lopen heeft hij al effect. Rose vertelt hoe zij dat doet. Overal lees […]
The post Dankzij deze spier kan ook jij makkelijker, sneller en lichter hardlopen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 20 juli 2016
Het nieuws kan eindelijk de wereld in: we openen een Trailrunningspeciaalzaak!
Een Trailrunning speciaalzaak waar voor iedere Trailrunner wat te vinden is: van beginnende Trailer tot Trailer die meerdere dagen de paadjes op gaat. De speciaalzaak zal worden gevestigd in Zoetermeer en wordt een plek om te ontmoeten, ervaringen met elkaar te delen, clinics en informatie-avonden te volgen en producten te testen. We bieden een groot assortiment aan Trailrunschoenen, -kleding en -accessoires voor elk niveau zodat elke loper een passende keuze kan maken voor zijn of haar avontuur.
Houd je mailbox in de gaten!
We houden je graag op de hoogte van de laatste ontwikkelingen, dus houd jouw mailbox komende weken in de gaten. We zien je niet alleen...
Run Andrea Run | 20 juli 2016 | Training | #InSalland | De Wilgenweard
YES! Het is zomer! Ik was er met het slechte weer van de afgelopen weken een beetje bang voor dat deze activiteit in het water zou vallen, maar dinsdag was het fantastisch weer en ging ik kanoën by night #InSalland.
Het bericht Kano by night #InSalland verscheen eerst op Run Andrea Run.
Zo is zwemmen niet zwaar
stoere vrouwen sporten | 20 juli 2016 | Rose Mentink | ZWEMMEN | ademhaling
Dat je met zwemmen je hele lijf traint is algemeen bekend. Maar hoe je zo kunt zwemmen dat je daadwerkelijk veel baantjes aan kunt? Dat is lastiger voor veel mensen. Rose legt uit waarom je maar beter niet met je hoofd boven water zwemt. Ik weet nog goed hoe ik door een fietsblessure noodgedwongen moest […]
The post Zo is zwemmen niet zwaar appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 20 juli 2016
Wie worden de nieuwe wereldkampioenen Skyrunning? Een vraag die wij en een groot gedeelte van de internationale trailcommunity stellen! Aankomend weekend vormt namelijk de BUFF Epic Trail (disciplines Ultra, Skyrace en Vertical) het toneel voor het WK Skyrunning onder de vlag van de International Skyrunning Association (ISF). In 2014 werd dit WK voor het laatst gehouden in Chamonix, Frankrijk. De 80 km du Mont Blanc (Ultra) en de Marathon du Mont Blanc (Skyrace) vormden toen het toneel voor dit WK. Op de Ultra-discipline gingen Luis Alberto Hernando (Spanje) en Emelie Forsberg (Zweden) toen met de bloemen naar huis. Op de discipline Sky stonden toen Killian Jornet (Spanje) en Elisa Desco (Italië) op het hoogste schavot.
Wie volgen hun ...
Wielrennen in Texas
stoere vrouwen sporten | 20 juli 2016 | BLOGS | 240 kilometer | amerika
Cathelijne is onze expatblogger. Ze woont in Texas en traint daar dus ook. Triathlon is haar ding, maar voor een regulier fietsevenement is ze ook wel te porren. Laatst nog deed ze mee aan een tocht van Houston naar Austin, toch al gauw zo'n 240 kilometer. En zoals met zo'n beetje alles in Amerika, zijn […]
The post Wielrennen in Texas appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
hardloopavonturen [Elsa] | 20 juli 2016 | Duurloop, Hardlopen
Op donderdag kan ik weer mee met een groepje voor een verkenning. Deze keer geen Vechtdaltrail, maar een klein stukje van de Ultra Sallandtrail. De eerste groep is al even onderweg als ik op een parkeerplaatsje bij kasteel Eerde de auto stal. Er staat nog iemand te wachten om mee te gaan met de kortere verkenning […]
tinyraijmakers | 19 juli 2016 | sport, 50 km, Be more ultra tour
Dinsdagmiddag, De meeste die mij kennen weten inmiddels wel dat ik eind februari altijd een duurloop van 30 km organiseer. Een duurloop die past in de aanloop naar een marathon in het voorjaar. Nou is het zo dat een paar hardloopsters die hebben zich ten doel gesteld om net iets verder te lopen dan de […]
given to fly [Leonie van de Haak] | 19 juli 2016
Terwijl er duizenden mensen op bergschoenen door het vlakke Nijmeegse land sjokken met rugzakken vol flesjes water en m'n timeline vol staat met mensen die klagen over de warmte begint mijn motortje eindelijk een beetje te draaien. We hebben een hele winter, lente en halve zomer moeten wachten op zomers weer dat daadwerkelijk overeenkomt met wat je erbij zou verwachten. Het is dus niet meer dan 'about damn time' dat er een lekker zonnetje schijnt en de Ola Raketjes bij de Appie uitverkocht zijn. Eenieder die dit weer niet trekt raad ik aan naar Ijsland te verhuizen en mij niet lastig te vallen met gezeur na 1 dag zomer VS 364 dagen grijze natte derrie (ok, ok, dat is dan ook weer een beetje overdreven. Vergeef m'n manische aard)Het is ...
Jannet Loopt Lang | 19 juli 2016 | Baltic Run, Meerdaagse- en etappelopen, Ultra's
Zondagmorgen om 8 uur sta ik weer aan de start van de Baltic Run. Voor de derde keer ga ik deze mooie loop weer lopen. Eén keer eerder liep ik hem als etappeloop (2012) en een keer liep ik hem als non-stoploop (2014). Het komt niet vaak voor dat ik meerdere keren meedoe aan een loop in het buitenland dus dit moet wel een bijzondere zijn. Het was eerst ook niet mijn bedoeling dat ik mee zou doen, ik had me ingeschreven voor de Transe Gaule (9t.m.27 augustus) en vond dat wel genoeg. Maar toch bleef het door mijn hoofd spelen. Te lang want toen ik op een dag weer op de site keek was hij al volgeboekt en was er al een wachtlijst. Meer lezen »
