Jannet Loopt Lang | 24 juli 2016 | Baltic Run, Meerdaagse- en etappelopen, Ultra's
Op het plaatje lijkt het niet zo ver maar dit stukje is ongeveer 325 km. Gelukkig mogen we er 5 dagen over doen.....24-7-2016: Berlijn-Hubertusstock, 63 kmElke keer als ik met de Balticrun meedoe is het bloedjeheet. Zo ook vandaag. De thermometer staat op 29 graden. En nee, ik klaag niet. Liever warm dan nat weer. Ondanks dat ik mijn tempo aanpas en genoeg drink krijg ik toch in de laatste 10 km bijna kramp maar ik weet het onder controle te houden. Met moeite. De kleine kuitenbijtertjes die we vandaag voor de kiezen krijgen kunnen me heel even niet meer bekoren. Maar verder was het weer genieten.Over de 62,6 km van vandaag doe ik 6.54 en volgens Ecky, onze speaker, wordt Jannetchen (dat ben ik) vijfde vrouw. Aardig dat hij dat even meldt m...
given to fly [Leonie van de Haak] | 24 juli 2016
A video posted by Léonie van den Haak (@leonievdhaak) on Jul 24, 2016 at 5:35am PDT
3 of 5 crazy weeks done! // Including a close encounter with the asphalt today // But hey: blood and bruises make for great campfire stories ��
Musing Esther | 23 juli 2016 | VFF
Het is 10.15 uur als ik naar buiten loop. Eigenlijk had ik om deze tijd al terug willen zijn, want het is warm. Maar als je vroeg wilt lopen, moet je vroeg op. En dat niet alleen, je moet dus … Lees verder →
hardloopavonturen [Elsa] | 23 juli 2016 | Hardlopen
Het is heerlijk weer als ik op maandagavond op een drafje het viaduct overga op weg naar de training. Met 27 graden is het nog wel best warm, dus de trainer stuurt ons het bos in. We lopen een aardig stuk in, voordat we stoppen op een zandweg en de oefeningen en loopscholing doen. Na […]
given to fly [Leonie van de Haak] | 23 juli 2016
Still alive // Still having fun with the gazilliontrillion miles on my training schedule �
Wat je als sportvrouw moet weten over je lichaam
stoere vrouwen sporten | 22 juli 2016 | GEZONDHEID | aankomen in de overgang | bang voor de overgang
In de Runnersworld stond pas een artikel over hardlopen en de overgang. Deze levensfase heeft een groot effect op het leven van vrouwen. Ook sportvrouwen, ren maar eens een marathon met opvliegers. Toch is de informatie erg beperkt. Te beperkt vindt Rose. Yes! Dacht ik. Eindelijk een artikel over hormonen en sport, want in de […]
The post Wat je als sportvrouw moet weten over je lichaam appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Wat je als sportvrouw moet weten over je lichaam
stoere vrouwen sporten | 22 juli 2016 | GEZONDHEID | aankomen in de overgang | bang voor de overgang
In de Runnersworld stond pas een artikel over hardlopen en de overgang. Deze levensfase heeft een groot effect op het leven van vrouwen. Ook sportvrouwen, ren maar eens een marathon met opvliegers. Toch is de informatie erg beperkt. Te beperkt vindt Rose. Yes! Dacht ik. Eindelijk een artikel over hormonen en sport, want in de […]
The post Wat je als sportvrouw moet weten over je lichaam appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Sinaasappelmarmelade
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 22 juli 2016 | Recepten, Ontbijt
ca. 20 kleine potjes90 min bereiden + 40 min wachten
Energie: 88 kcalKoolhydraten: 22 gEiwitten: 1 gVetten: 0 g
15 perssinaasappels (schoongeboend)
5 rode grapefruits (schoongeboend)
5 citroenen (schoongeboend)
500 g suiker
2 kg geleisuiker
Schil het fruit met een…
maurice steketee | 22 juli 2016 | Bijdrage Miriam | Nieuws | Hardlopen
door Miriam van den Broek Iedereen heeft vast wel eens het voornemen gehad: morgen zet ik de wekker en ga ik al vroeg hardlopen. Maar als die wekker eenmaal gaat – eerder dan normaal -, begrijp je niet meer waarom je … Lees verder →
hardloopavonturen [Elsa] | 22 juli 2016 | Hardlopen, Wedstrijd
Op zaterdag is het tijd voor de jaarlijkse Wiezoloop. Dit was het eerste wedstrijdje waar ik aan meedeed en sindsdien probeer ik hem elk jaar te lopen. Vorig jaar lukte dat helaas niet, toen werd hij vanwege de hitte verplaatst naar de dag van de Trail des Fantômes. Vandaag sta ik weer aan de start […]
