Mud Sweat Trails | 16 september 2016
De Dolomiti di Brenta Trail had al enige tijd met potlood in mijn agenda gestaan toen de last minute aanbieding van MST langskwam. Ik had in juli Verbier St Bernard gelopen (de Traversee) met een vergelijkbaar aantal kilometers en hoogtemeters en wilde nog een andere gave bergtrail doen. Maar ik twijfelde nog of het reëel zou zijn dat ik de Brenta trail zou finishen. Verbier St Bernard (VSB) was de eerste keer dat ik een ruim 60km bergtrail liep. Ik was op tijd gefinisht, maar VSB zat veel ruimer in de tijdslimiet (21 uur; tegenover 17 uur voor Dolomiti di Brenta); had slechts 1 tussentijds cut-off punt op 50 km (tegenover 6 cut-offs in DdB) en ik had er 18,5 uur over gedaan, terwijl ik nu dus binnen 17 uur zou...
Uitkijken naar de Sint Pietersbear Trail
One Hayppy Jogger [Ruth] | 15 september 2016 | joggerke | trail | Uncategorized
De voorbije weken stonden de trainingen in het teken van één groot doel. Dat doel komt nu heel dicht bij. Zondag 18 september mag ik eindelijk van start op de Sint Pietersbear Trail. 32 km bergje op en bergje af … Lees verder →
hardloopavonturen [Elsa] | 15 september 2016 | Duurloop, Hardlopen
Na een klein weekje Bonaire is op vrijdag alweer de laatste volle dag aangebroken. We zijn twee keer het Washington Slagbaai Nationaal Park in geweest en hebben gewandeld en gesnorkeld. Eén plek waar we nog graag willen snorkelen is 1000 Steps, waar je de meeste kans hebt om een zeeschildpad te spotten. Nu is het […]
Run Andrea Run | 15 september 2016 | Wedstrijd | Beast | Oberndorf
Ik kan weer terug kijken of een waanzinnig weekend! Even 'op en neer' naar Tirol voor het Spartan Trifecta weekend. Al liep ik 2 van de 3 afstanden, het waren genoeg kilometers, hoogtemeters en zweetdruppels. Zaterdag stond de Beast op het programma.
Het bericht Beasten in Tirol verscheen eerst op Run Andrea Run.
Musing Esther | 15 september 2016 | Uncategorized
De UHT. Wie kent hem niet? De trailroute van MudSweatTrails van Driebergen naar Rhenen (of andersom, maar net wat je wilt), een route van 30 km door de bossen, met in het begin en einde een stukje asfalt. Een paar … Lees verder →
Gewoon een lekker loopje – hoe mindset het verschil kan maken
stoere vrouwen sporten | 15 september 2016 | HARDLOPEN | genieten van hardlopen | mindfull run
Ben ik wel sportief genoeg? Train ik wel voldoende? Haal ik het onderste uit de kan en geef ik alles? Zo maar een paar vragen die zo nu en dan in mijn hoofd voorbij komen. Helemaal als ik de afstanden en tijden voorbij zie komen in facebookupdates van andere hardlopers. Di weekend renden Astrid […]
The post Gewoon een lekker loopje – hoe mindset het verschil kan maken appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 15 september 2016
Op 10 december organiseren we de winterversie van de StuwwalTrail. Voor deze race zijn we een samenwerking aangegaan met Stichting De Hond kan de was doen. Stichting 'De Hond Kan De Was Doen' is een landelijke onafhankelijke stichting die zich inzet om volwassenen en kinderen met een beperking een vrijer en zelfredzamer leven te bieden. Zij werven geld, waarmee de opleiding van assistentiehonden in de vorm van team-training financieel gesteund wordt. Iedere euro wordt besteed aan het opleiden van assistentiehonden voor mensen met een beperking. De opbrengst van deze actie zal volledig worden besteed aan Kim en Joep. Kim is 17 jaar en verstandelijk beperkt door zuurstofgebrek tijdens haar geboorte. Zij wil heel graag Joep opleiden ...
Hardloopjasjes in grotere maten
stoere vrouwen sporten | 15 september 2016 | HARDLOPEN | futurumshop | hardloopjasjes
Ik heb al veel vrouwen getraind in de jaren dat ik hardlooptrainer ben. Vooral beginnende loopsters zie ik soms met de gekste kleding lopen. Vooral vrouwen met een wat grotere cup of juist een buik zie ik vaak in mannenjasjes. Dat is zonde, want behalve dat ze vaak niet zo’n toffe kleur hebben, staan ze […]
The post Hardloopjasjes in grotere maten appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Marloes klimt voor Keniaanse weeskinderen
stoere vrouwen sporten | 15 september 2016 | VERHALEN & INTERVIEWS | epe klimt voor kenia | goed doel
"Epe klimt voor Water" en Marloes (30) is één van de klimsters die hier aan mee doet. Samen met acht andere deelnemers reist ze dit najaar af naar Kenia en draagt ze zo haar steentje bij aan de opvang, scholing en welzijn van kinderen. "Ik sport nu dus met een speciale reden, want ik wil […]
The post Marloes klimt voor Keniaanse weeskinderen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Yoga en Hardlopen, een mustread voor hardlopers
stoere vrouwen sporten | 15 september 2016 | HARDLOPEN | SPORTBOEKEN | cooling down
Veel hardlopers hebben de neiging met te gespannen schouders te lopen of zijn in sommige delen van hun lijf heel stijf. Rose gebruikt oefeningen uit het boekje ‘Yoga en Hardlopen’ om haar hardlooplijf zoveel mogelijk te steunen en zodoende lekkerder te kunnen rennen. Hoewel ik mezelf absoluut niet als een yogi zie, maak ik […]
The post Yoga en Hardlopen, een mustread voor hardlopers appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
