SpartArie | 20 april 2016
Het is de moeite waard om over deze marathon een stukje te
schrijven. Een groot aantal clubgenoten had naar deze marathon toe gewerkt en
hoewel mijn doel dit voorjaar pas eind mei gepland staat was deelname aan de
Enschede Marathon een mooi tussendoel in de trainingen. Tot de marathon wilde
ik dan ook wekelijks minimaal n intervaltraining blijven doen.
Dinsdags voor de marathon kwamen we met een tiental lopers
even bij elkaar om plannen te smeden. Ik meldde gekscherend dat ik voor 2.55
zou gaan hoewel mijn doel was het clubrecord te verbreken (2.58.48).
Volgens mij was dat haalbaar zonder al te veel schade op te lopen en de
trainingen na de marathon weer snel op te kunnen pakken.
Meteen liepen we in een grote groep met tempomaker Pe...
SpartArie | 20 april 2016
Het is de moeite waard om over deze marathon een stukje te schrijven. Een groot aantal clubgenoten had naar deze marathon toe gewerkt en hoewel mijn doel dit voorjaar pas eind mei gepland staat was deelname aan de Enschede Marathon een mooi tussendoel in de trainingen. Tot de marathon wilde ik dan ook wekelijks minimaal één intervaltraining blijven doen. Dinsdags voor de marathon kwamen we met een tiental lopers even bij elkaar om plannen te smeden. Ik meldde gekscherend dat ik voor 2.55 zou gaan hoewel mijn doel was het clubrecord te verbreken (2.58.48). Volgens mij was dat haalbaar zonder al te veel 'schade' op te lopen en de trainingen na de marathon weer snel op te kunnen pakken. Meteen liepen we in een grote groep met tempo...
Aanmodderen in het bos
stoere vrouwen sporten | 20 april 2016 | MOUNTAINBIKE | beginnen met mtb | bos
Het was best even wennen voor Hanneke, toen ze begon met mtb'en. Toen ze eenmaal de basisvaardigheden wist, was ze al gauw niet meer te houden en MOEST ze dat bos in om lekker vies te worden in de modder. Dat kon toch niet zo moeilijk zijn? Oké, als bijna echte mtb'er wist ik inmiddels […]
The post Aanmodderen in het bos appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
given to fly [Leonie van de Haak] | 18 april 2016
Terwijl ik vanuit de auto op de terugweg naar de blauwe lucht staar verlang ik alweer naar m'n lange duurloopjes. Lekker met m'n rugzak op pad, gewoon een kant op lopen en kijken waar je uitkomt. Er gaat altijd wel een trein terug naar huis en zo niet, dan weet ik inmiddels dat ik de afstand van Amsterdam naar Keulen lopend kan afleggen. Gewoon zorgen dat ik niet verder loop dan de helft daarvan, dan kom ik altijd wel thuis. Met de Quarter Pounder die nog tegen m'n huig aan tikt en de milkshake-boertjes die me het hele McDonalds avontuur doen herbeleven droom ik van vers fruit en borden vol groente. De conclusie: zelfs 275km kan me niet genezen. Ik ben gewoon hopeloos verliefd op lopen. En naast een hamburger op z'n tijd stop ik er liever g...
Run Andrea Run | 18 april 2016 | Training | Altijdsporten.nl | trailrunning
In oktober liep ik ergens boven op een berg in de VS. Ik genoot van de uitzichten en een gevoel maakte zich van me meester: dit wil ik! Ik hakte daar bovenop die berg al een knoop door. In 2016 ga ik lekker meer trailrunnen. Was 2015 enkel en alleen gericht geweest op obstaclerunning (ook heel leuk), in 2016 wilde ik nog meer genieten. Van uitzichten en zo. Iets minder van modder.
Het bericht Altijdsporten Trailrunclinic verscheen eerst op Run Andrea Run.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 16 april 2016 | Training
De flyer is een object dat later geld waard wordt. Vandaag is de laatste editie van Limburgs Zwaarste. Niet zo vreemd want de organisatie is nogal een klus. Een heel team is het hele weekend in touw en waarschijnlijk nog … Continue reading →
maurice steketee | 14 april 2016 | Bijdrage Miriam | Nieuws | Hardlopen
door Miriam van den Broek Zo dan! Van dit weer word ik superblij. Zonnetje, strakblauwe lucht, lekker fris nog ‘s ochtends en lekker lopen langs het strand. Lopen door de storm is cool, maar dit is óók Hardlopen in Zeeland. Sorry … Lees verder →
Het wondermiddel magnesium
stoere vrouwen sporten | 13 april 2016 | GEZONDHEID | floaten | herstel
Magnesium is een fantastisch goedje, een waar wondermiddel. Want door een beetje magnesium te gebruiken, ontspan je beter en herstel je lekkerder. Wij gebruiken het na training, maar ook in drukke periodes met veel stress. Rose vertelt waarom. Een beetje sporter weet het wel: niet alleen keihard trainen zorgt ervoor dat je beter wordt in […]
The post Het wondermiddel magnesium appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Run Andrea Run | 11 april 2016 | Gear | gadgets en lifestyle | Barbara Kerkhof
Een groot voordeel van lekker sporten: lekker eten! Want een lijf dat veel energie verbruikt, moet voldoende brandstof hebben. Nu was het eerste deel van het hardloperskookboek al een enorm fijn kookboek. Wat blij ben ik dan ook dat een tweede deel niet uit kon blijven!
Het bericht I run, I eat! verscheen eerst op Run Andrea Run.
given to fly [Leonie van de Haak] | 10 april 2016
Tweehonderdvijfentachtig kilometer. Af en toe zei ik het even hardop tegen mezelf tijdens de voorbereiding maar het landde eigenlijk nooit echt. Het enige dat ik dacht was dat het best wel ver is. En dus trainde ik maar gestaag door totdat het eindelijk de week voor de start was en we met een auto volgeladen met eten, drinken en loopkleren richting Milaan reden.BEST WEL VERTijdens de briefing werd al snel duidelijk dat de beloofde 285km niet gehaald zou worden. Moeder natuur had op de route een aardverschuiving georganiseerd waardoor we ofwel een stuk zouden moeten gaan trailen (en daar had ik uiteraard bijzonder weinig zin in) ofwel zwemmen (daar ben ik bijzonder slecht in) ofwel vlak voor de crime scene in een auto springen en dan bij de ...
