lekker weg [Edwin Castelein ] | 9 oktober 2016 | Training
Het leven gaat door. De afgelopen weken heb ik afscheid genomen van mijn schoonvader. Op mijn blog geen uitweidingen hierover. Niet de plek, en niet de behoefte. Wel wil ik kwijt dat het een zeer emotionele periode is geweest. Afgelopen … Continue reading →
Kit loopt ook [Kitty] | 9 oktober 2016
En daar zit ik dan...Het is inmiddels ruim een week later, ik zit met mijn voeten omhoog en mijn über-roze finisher-shirt op mijn bank en begin voor de zoveelste keer opnieuw aan deze blogpost. Ik krijg het speciale gevoel dat ik tijdens de marathon had maar niet op papier.Nee het is duidelijk, ik ben geen schrijver... Vanmorgen liep ik, zoals gewoonlijk op zondag, mijn duurloop(je), de duur wat aangepast omdat je lijf toch moet herstellen van een marathon (zeggen ze). Tijdens het lopen komen de prachtigste zinnen in mijn hoofd op om zo op dit blog te plaatsen, maar zodra ik thuis ben en ik staar naar dit scherm blijft het akelig leeg. Wat maakte deze marathon nu zo speciaal??Was het feit dat het de 10e was? Het feit dat ik met Jan lie...
Kit loopt ook [Kitty] | 9 oktober 2016
En daar zit ik dan...
Het is inmiddels ruim een week later, ik zit met mijn voeten omhoog en mijn ber-roze finisher-shirt op mijn bank en begin voor de zoveelste keer opnieuw aan deze blogpost. Ik krijg het speciale gevoel dat ik tijdens de marathon had maar niet op papier.
Nee het is duidelijk, ik ben geen schrijver...
Vanmorgen liep ik, zoals gewoonlijk op zondag, mijn duurloop(je), de duur wat aangepast omdat je lijf toch moet herstellen van een marathon (zeggen ze). Tijdens het lopen komen de prachtigste zinnen in mijn hoofd op om zo op dit blog te plaatsen, maar zodra ik thuis ben en ik staar naar dit scherm blijft het akelig leeg. Wat maakte deze marathon nu zo speciaal??
Was het feit dat het de 10e was? Het feit dat ik met Jan lie...
given to fly [Leonie van de Haak] | 9 oktober 2016 | 2
Blondie's Brew #2: Even though summer will always be my favorite season, autumn does have it's advantages. Most importantly: bock beer!
This Indian Summer Doppelbock from Brewery Kees (yeah, that's a Dutchie for sure ) is a dark, well-balanced full bock. It has a medium sweet, malty flavour with hints of caramel and nuts and a slightly bitter finish. Take your time to enjoy this one and you'll be an autumn lover too
Lopen is mijn passie [Katrien Kinnaert] | 9 oktober 2016 | Uncategorized
Vanmorgen vroeg richting Edegem. Daar was er gisteren en vandaag Levenloop. En gezien ’t lopen (of stappen) is voor ’t doel, ben ik graag paraat. Zeker wanneer je hiermee een collega steunt. Bart en ik zouden lopen van 9u tot 10u. Collega Carine (die gisteren al meer gestapt had, dan ik gelopen), zou 2u wandelen […]
Martin van Noort | 9 oktober 2016 | Uncategorized
Volgende week gaat het dan weer gebeuren. Een marathon. Er zijn lopers die dit met grote regelmaat doen, maandelijks, of zelfs nog vaker. Ik niet. Voor mij is deze afstand altijd nog bijzonder. En ik moet er wat voor doen en laten om deze afstand te kunnen lopen. Ergens in April riep ik nog dat […]
Run Andrea Run | 9 oktober 2016 | Training, sportweek
Zondag Wat een dag! Met je neus op de fitste Crossfitters van Nederland is niet alleen enorm inspirerend maar vooral heel indrukwekkend! Met zes Wods in twee dagen en dan in de finale er nog zo veel kracht en power uit kunnen gooien. Fantastisch! Maandag Na mijn slechte looptrainingen van de afgelopen weken stond er […]
Het bericht Sportweek 40 2016 verscheen eerst op Run Andrea Run.
hardloopavonturen [Elsa] | 9 oktober 2016 | Hardlopen
De hemel lieflijk is blauw, met aan de horizon andere pasteltinten als ik ’s ochtends vroeg naar Rijssen rijd. Ik ben mooi op tijd en nu ben ik eens de eerste die er is. Er staat een koude wind en als mijn collega arriveert gaan we maar snel op weg. Voor het eerst sinds lange tijd heb […]
tinyraijmakers | 9 oktober 2016 | sport | Harlingen | korte vakantie
Zondagmorgen, Al weer een week geleden dat ik de loodzware editie van de kustmarathon liep. Zoals ik in mijn vorige blogje al schreef kon ik op zondag alweer een training verzorgen voor een groep recreanten in het bos. Op maandag samen met Sjan in de auto en zijn we op weg gegaan voor een korte vakantie […]
Running Dorus | 9 oktober 2016
Vorig jaar stond ik aan de start met 'marathonbenen' en viel de tijd tegen. Een magere 23.10 was toen het resultaat. Dit jaar wilde ik een aanval doen op m'n PR van 22.30 dus al vanaf begin augustus de focus op de 4 mijl gelegd. In de aanloop liep ik een paar testwedstrijden van 10 km. Ze gingen afwisselend in 37.42, 37.37, 38.30 (niet heel denderend en niet de tijden waarvoor ik train) en tenslotte n week voor de 4 mijl in 36.45. Deze laatste wedstrijd, de Evinkrun in Drachten, gaf mij het vertrouwen dat ik nog miste. Hoe ging het vandaag?
Na de start gelijk het juiste tempo zien te vinden. Voor mij was dat 3.30 min/km. Na de eerste bocht heb ik genoeg ruimte en vind ik m'n ritme. Ik sluit aan bij Jacob vd Meulen (hij klopte mij vorig jaa...